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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Indie (38) répond | Posté le 26-08-2009 à 11:50 | ||
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Coucou,
temps maussade aussi, mais j'apprécie...J'suis en plein dans les nouveaux programmes, alors je bosse, je bosse ....à ++++ bisous |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 26-08-2009 à 11:38 | ||
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merci Sansan pour ton essai. je suis sortie après.
Ne t'inquietes pas, quand tu auras un moment. Je comprends tout à fait qu'il y a une rentrée à préparer et comme tu vas etre élue la meilleure prof... faut bosser! Merci véro pour le soleil, il y en a besoin ici, un peu trop frais à mon gout. Vous m'apportez du soleil les fille et c'est suffisant. merci bises les filles |
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sansan31 (31) répond | Posté le 26-08-2009 à 11:09 | ||
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bon nat..tu as l air occupée...je ne sais si cela va être possible aujourd hui...gros bisous spéciaux
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 26-08-2009 à 11:00 | ||
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salur nath , je t'envoi un peu de notre soleil béarnais; tu es sur que les Bordes sont malheureux? moi pas te croire !!!!!!!!!!a plus , il faut que je pense a faire a manger ! quel corvée!
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 26-08-2009 à 10:49 | ||
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Bonjour les girls,
tempete sur la pointe... deux jours que je ne peux aller courir... je vais perdre ma place de leader!!! ne désespérons pas de retrouver le chemin des sentiers. Allez demain on y croit sur la météo! j'ai eu les bordes au fil.... ils sont malheureux, il fait pas beau, ils mangent pas bien...bref une vie de calvaire!!!! tout va bien Bonne journée les filles bises |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 26-08-2009 à 10:02 | ||
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bonjour tout le monde, je me suis levé de bonne heure, il y avait plein de brume, après la pluie d'hier, maintenant le soleil sort , je crois qu'il va faire chaud; je suis dans mes papiers, enfin ceux de l'atelier, je profite du clame! j'irai courir ce soir , bises et a plus....
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sansan31 (31) répond | Posté le 26-08-2009 à 09:46 | ||
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coucou tout le monde le soleil réapparait aujourd hui...ah mais on est mercredi: vous ^^etes parties cpourir?? bon moi je vais aller faire les courses et cet après midi je rebosse avec ma collègue!!!! et ce soir ai une coipne et son chéri qui viennnent manger...je vais faire des magrets de canard té!
à plus!!! |
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sansan31 (31) répond | Posté le 25-08-2009 à 23:12 | ||
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bonne nuit véro!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 25-08-2009 à 23:05 | ||
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salut les filles, je vois que la chute des températures fait courir tout le monde , c'est super, c'est vrai mary que tout est cramé, yen avait vraiment besoin de cette pluie, bon les filles je vous envoi plein de bises a demain bonne nuit
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sansan31 (31) répond | Posté le 25-08-2009 à 22:52 | ||
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et à vos petits aussi bien sûr!!!!!!!!!!!!!
sansan |
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