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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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sansan31 (31) répond | Posté le 25-08-2009 à 22:51 | ||
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coucou les filles: finalement après avoir bossé avec mon éminente collègyue je suis allée courir: 6 kms de plus....bon je suis loin derrière mais je m accroche. ce temps est revigotant et vivifiant; ça fait du bien après les grsooses chaleurs...bon vais dodo gros bisous à vs et vos hommes
sansan |
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Indie (38) répond | Posté le 25-08-2009 à 20:59 | ||
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chouette il pleut, il pleut, il pleut, je suis heureuse comme un escargot !!!poétique !!! il faut dire que tout est grillé, cramé, alors un peu d'eau est la bienvenue !!!!
Passez une bonne soirée bisoussssssssss |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 25-08-2009 à 19:09 | ||
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tout a fait pétique nath ! bon challenge , je viens de prendre rendez vous avec ma voisine pour aller au lac demain a 18 h 15 a biron ......
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 25-08-2009 à 18:56 | ||
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Ah les filles, un temps magnifique avec juste la température idéale. bon d'accord là j'ai le gilet car frisquet!!!! une bonne motivation ce challenge donc on grignotte des places... mais j'y retourne demain donc... à vos baskets les filles, on a du gras à perdre!!! poetique non.
J'ai rien fait aujourd'hui... j'ai lézardé en répondant à mon courriel, à téléphoner. Il faut que je me reprenne! Déjà direction cuisine, passage obligé si la famille veut manger. bises les filles et à plus tard nath |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 25-08-2009 à 17:49 | ||
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motivante et amicale entièrement d'accord !! la pluie s'est arrêtée , il fait 20 ° chez nous , je vais aller faire un peu de rangement a plus
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Indie (38) répond | Posté le 25-08-2009 à 17:22 | ||
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Ne t'inquiète pas, c'est de la compétition très amicale, et de surcroit très motivante !!!!!!!!!!!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 25-08-2009 à 17:09 | ||
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mais non mary pas de compétition entre nous !!
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Indie (38) répond | Posté le 25-08-2009 à 16:14 | ||
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Oui Véro, ça motive bien, d'autant plus qu'à la prochaine de tes sorties tu vas certainement me repasser devant, mais je ne me laisserai pas faire !!!! aïe, le duel va être dur !! Bon Nath, pas de soucis, elle est en tête pour un bon bout de temps, donc il faut que je defende ma 2 ème place !!!! Nath, ton soleil, garde le un peu, profite en, nous on apprécie bien les 22° 23 ° du jour, ON RESPIRE !!! et puis c'est plus propice au travail de préparation de la rentrée !!! d'ailleurs j'y retourne !!!
bises à +++++++ |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 25-08-2009 à 15:58 | ||
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salut les nanas, il pleut il pleut, les bordes sont partis avec ce temps là ? hum ! je ne crois pas ! bon le temps a bien rafraichi , ça fait du bien mais pour aller courir pas trop la pluie on verra demain; épuis je viens de faire un autre sport : les courses : que je me suis déchargées toute seule , ma fille étant partie se ballader avec son copain ! nath le soleil tu le garde ça régénère tu va voir ! tout le monde dit viviement la rentrée et vous les profs ? je vois que ya du boulot de rentrée pour vous !!!!bonne préparation ; on est déjà en septembre , dur dur le temps passe trop vite !mary avec tes 6.500 tu a repris la deuxième place , n'empèche ça motive bien ce tableau qu'il a fait jean ! bon tout va bien les filles a +
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 25-08-2009 à 12:52 | ||
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Bonjour les filles,
J'ai du soleil et il fait chaud...qui n'en veut? super Mary si tu as pu courir avec de la fraicheur. Bon sinon les Bordes sont reparties dans la grange du bonheur... qu'ils en profitent. Hey les profs et maitresse... on travaille à fond? ça sent la rentrée non? n'empeche que le temps file à une rapidité.. Bon je vais peut etre penser à me restaurer. Bises et bon après midi |
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