ET LA PLATEFORME VIBRANTE?

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		par écureuil (tour du pin, 38)	Posté le 04-08-2008 à 20:07
je fais de la fitness plate. que pensez vous de ça ?

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	cerise :) (01) répond	Posté le 29-08-2008 à 20:20
salut...tu me diras si tu as essayé les huiles ; pour moi ça marche bien bonne soirée biz

	MARIE (95) répond	Posté le 28-08-2008 à 20:47
Excuse-moi Cerise. J'ai écrit un peu vite. Alors, merci Cerise et non Marie.. Et à bientôt Biz

	MARIE (95) répond	Posté le 28-08-2008 à 20:40
Merci Marie. Je vais essayer de trouver ces différentes huile demain pour pouvoir faire le mélange et commencer demain soir. La douleur change d'endroit.. Et là, ça part de l'épaule et ça remonte vers l'oreille gauche. C'est désagréable.. Bon, j'ai de la couture à faire. Je te laisse et t'écrirai demain. Bonne soirée

	cerise :) (01) répond	Posté le 28-08-2008 à 20:06
Bonsoir marie le mélange que je connais est 2 gouttes de GAULTHERIE+ 2 gouttes d'EUCALYPTUS CITRONNE+ 1 goutte de MENTHE POIVRE+ 20 gouttes d'huile style amande douce...demande avec un melangeur(gratuit)...en espérant t'avoir aider biz

	MARIE (95) répond	Posté le 28-08-2008 à 19:46
Bonsoir Marie. Merci pour l'info des huiles essentielles. Je ne savais pas. Mais je dois prendre quelle senteur ?? Car je pense qu'elles ont chacune un intérêt différent. Tu peux m'aider ? Bonsoir Penay. Moi, mon problème, j'avais lu que la power plate et le stérilet, ça ne fait pas bon ménage. Tu crois que c'est vrai ? Merci A bientôt toutes les 2

	Penay (94) répond	Posté le 28-08-2008 à 10:15
Bonjour, Cela fait bientot 10 seances avec le power-plate chez le kine, pour refaire ces abdos et revoir (sans graisse) ses courbes je trouve tres bien. une 1:2 heure de power-plate est equivalente de 2 h de velo si on travail bien. avec le regime en plus je pense c'est d'un plus pour soi. Associer avec l'aqua gym ou piscine en general il faut continuer, bonne courage.

	cerise :) (01) répond	Posté le 28-08-2008 à 08:50
bonjour marie as tu pensé a des huiles essentielles pour ta tendinite c efficace en général...en pharmacie tu trouveras conseil. l'avantage du velo d'appart c que tu transpires (ça te debarrasse des toxines)un max .pour te dire comme je suis une malade du sport, immobilisée par mon entorse je jouais au badminton assise ;c'était comique a voir bonne journée marie a bientot

	MARIE (95) répond	Posté le 28-08-2008 à 08:24
Merci Cerise. En fait, je l'ai à l'épaule. Elle s'est déclarée en Février, puis ça a été mieux. Et la revoilà !! Alors, je reprends des anti-inflammatoires de temps en temps mais j'aimerais bien m'en passer. Et surtout, le sport me manque : j'avais l'habitude d'aller 2 fois par semaine à la piscine pendant mon heure de pause.. et là, pas moyen de bouger dans l'eau. T'as raison, je devrais peut-être me remettre au vélo d'appartement. Passe une bonne journée. A tout à l'heure

	cerise :) (01) répond	Posté le 27-08-2008 à 21:57
salut je commence lundi 1er sept pour te répondre marie avec une tendinite je ferais pas de power plate a ta place puisque c basé sur les vibrations et que le tendon il lui faut du repos...a quel endroit l'as tu au fait ? je compatis j'ai eu une entorse au genou au mois d'avril et pour l'instant le sport c juste sur mon vélo d'appart .

	MARIE (95) répond	Posté le 27-08-2008 à 21:11
Bonjour tout le monde, je suis nouvelle depuis lundi.. Et je me pose 2 questions : 1) la power plate avec un stérilet, c'est possible ou vaut mieux éviter ? 2) J'ai une tendinite depuis février qui se passe avec lesa anti-inflammatoires et qui revien dès que j'arrête. Alors, la piscine, pas possible, la marche, avec la rentrée scolaire, je n'aurai pas le temps (car je reprends aussi des études). Qui veut me répondre et m'aider ?? J'étais motivée pour la piscine.. mais là, je ne fais plus rien et le sport me manque. Merci pour vos suggestions.

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