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par sacaisa (coligny, 01) | Posté le 28-02-2010 à 22:41 | |
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grace à mes cops du forum, j ai décidé de courir. de grosse anti-sport, je deviendrai une jolie petite sportive du dimanche.. qui se joint à cet énorme défi ?
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 31-03-2010 à 07:54 | ||
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j ai essayé de courir ce matin. pas possible. mon corps disait non.
j ai juste joué à forest gump une fois. j ai couru fort fort fort , jusqu au bout de mon monde: les containers de récupération le monde est un peu étriqué pour moi aujourd hui.. dommage. javais trop envie, mais mes jambes disaient non. courbatures au niveau des hanches. trop tordu les fesses pour courir en montée, hier !! voilà ce que c est que de se prendre pour une jeune fille !! bonne journée à vous deux: Deb et joelle, et aux autres aussi !! |
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Joelle (22) répond | Posté le 30-03-2010 à 09:15 | ||
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Salut les filles, bravo Isa!! Tu es bien partie! j' ai commencé exactement comme ça. En t' entrainement régulièrement tu progresseras vite. En plus, en courant on secrète de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et contrairement aux anti dépresseurs qui eux nous font grossir, la course à pieds nous aide à perdre du poids!!! C' est magique!!!
Bon, il va falloir que je m'y mette moi aussi car j' ai fini mon w.e. lundi soir, j' ai maintenant quelques jours de repos avant d' attaquer le w.e. de Pâques, il faut que j' en profite pour aller courir afin de reprendre le travail dans la joie et l' allégresse!!!! |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 30-03-2010 à 08:30 | ||
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j ai fait comme sur le site:
1mncourse/50sec/1mncourse x20 et 20mn de récup. je me sens super bien. pas exaltée comme hier, mais simplement, bien. la foret, c est magique pour les états d ame en peine... elle console, elle rassure, elle redonne la peiche !!!! biz |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 29-03-2010 à 08:19 | ||
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ca y est , j ai couru !! j ai couru !! tellement super génial !!
pas mal aux pieds pas mal aux genouds pas mal au coeur je me sens vivante. rescapée d un sort dont j étais prisonnière. et maintenant, je vais enfin vivre. et courir. courir. comme forest gump.. jusqu au bout du monde. merci forum, merci Deb ... |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 28-03-2010 à 22:17 | ||
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avant , oui. maintenant, non. je me sens plus épuisée. plutot exaltée.. courir et ressentir l air entrant dans mes poumons, sentir ma libération. me sentir vivre. vivre VIVRE LIBRE !!
non, je ne suis pas épuisée. |
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 28-03-2010 à 14:53 | ||
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Isa...tu te sens épuisée?
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 28-03-2010 à 12:13 | ||
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demain, je vais courir. je vais aller jusqu au bout de mes forces. courir le plus loin possible. me concentrer sur mon souffle et courir.. j ai tant envie de courir..loin .. très loin..
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Début...moidebut@gmail.com répond | Posté le 28-03-2010 à 10:25 | ||
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isa 500calories de sucre c'est pareil que 500cal d'autre chose...mais le réconfort vaut mieux que tout!désolée monpc est mort...on répare...bisous!
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 27-03-2010 à 10:39 | ||
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marche rapide pendant 20mn de montée. je suis contente demoi. je suis en nage. je suis heureuse d etre en nage. mon corps me parait plus en accord avec moi... bisous
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Joelle (22) répond | Posté le 27-03-2010 à 08:29 | ||
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Salut les filles, je n' ai pas courru cette semaine. Je ne peux pas courrir le jour ou je travaille or j' ai travaillé toute la semaine et je m' y colle encore tout le w.e. donc pas d' exploit à raconter! Je compte bien me rattraper la semaine prochaine, j' ai quelques jours de récup. Je vous embrasse, bisous!
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