Votre animatrice cuisine

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		par Delphinetika (Vallauris, 06)	Posté le 15-02-2011 à 20:00
Bonjour!! Je suis Delphine, votre nouvelle animatrice cuisine. Adepte de la cuisine des épices, je serai notamment là pour vous aider à mettre de la saveur dans vos menus durant votre régime. N'hésitez pas à venir me poser des questions sur les recettes ou sur la cuisine en général. J'ai réussi à concilier perte de poids et plaisir de cuisiner sur Aujourdhui.com, où je partage ma passion pour la cuisine depuis 3 ans, alors pourquoi pas vous?! A très bientôt pour nos aventures culinaires. Delphine Tika

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	belysa (migné auxances, 86) répond	Posté le 22-03-2011 à 12:03
200g de farine 120g de petits-suisses à 0 % MG (ou fromage blanc ou yahourt) 3cs d’huile d’olive 3cs d’eau 2 pincées de sel 1- Mélangez tous les ingrédients du bout des doigts et travaillez la pâte jusqu’à qu’elle soit homogène et souple (si vous avez un robot pétrisseur, mettez tous les ingrédients dedans et regardez-le travailler, hi hi !). 2- Couvrez-la d’un film alimentaire et mettez-la au frigo pour 2 heures. Pour la petite info, il existe aussi la possibilité de remplacer l'huile et l'eau de cette recette par 40 g d'eau seulement. voici ta recette mélinda car elle est de toi l'aurai tu oublier! pas de photos la tarte est mangé et je ne sais pas comment on fait pour mettre une photos :P

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-03-2011 à 11:42
@ Belysa : en effet ! Tu n'aurais pas une petite photo de ta réalisation avec le rappel de ta recette ? J'aime beaucoup voir les réalisations, je suis incorrigible, désolée, hi hi ! ;)

	belysa (migné auxances, 86) répond	Posté le 22-03-2011 à 06:44
bonjour j'ai testé la pate brisé allégée très facile a faire je l'ai fait avec 40g d'eau a refaire :P

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 21-03-2011 à 16:23
oui merci melinda

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-03-2011 à 06:37
@ Cloclo : Une belle preuve que l'on peut se régaler tout en veillant à sa ligne ! Merci pour tes bonnes nouvelles et bonne semaine ! ;)

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 20-03-2011 à 20:37
bonsoir delphine et melinda, merci a vous ; j'ai passe une tres belle journee d'anniversaire; amidi resto vietnamien manger au wock donc pas d'ecart de regime et au soir mon repas que mon mari a adore surtout les st jacques a l'orange en papillote ; du coup aujourd'hui il a gouter la blanquette de veau et il a aime il en remange demain midi car la saison reprend pour moi bise a toute les 2 :-* et encore merci de votre soutiens (j'en ai profite pour m'acheter une balance electronic) :-* :-q

	Delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-03-2011 à 18:49
Super ce menu Clolo! Bon anniversaire!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-03-2011 à 11:13
Et bien c'est génial ça ! Bravo pour ton repas Cloclo ! Vous allez vous régaler ! Bon week-end gourmand !

	cloclo62 (lalouvesc, 07) répond	Posté le 18-03-2011 à 12:50
merci melinda 34 et delphine , pour votre soutiens sa y est j'ai fais mon repas de samedi malgres qu'on ne sera qu'a 2: alors!!!!! *-:) mousse de canard sur taoste et salade de mache papillote de st jacques a l'orange tagliatelles et peut etre salade de fruit en boite ? ;)

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-03-2011 à 09:47
Cloclo : et alors, c'est quoi cette baisse de moral ? Allez, on se reprend ! Tu peux compter sur nous si tu en éprouves le besoin mais surtout garde le sourire et la pêche ! On compte sur toi hein ! ;)

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