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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par samo (02) Posté le 20-08-2010 à 15:39
Pour vous donnez une idée, je fais mes courses à la croix rouge et je dispose de 20 à 30 euros semaine pour tout + 3 adultes + animaux !!
Le but n'est pas de verser une larme mais de trouver des astuces, des aliments du substitution qui vont nous permettrent malgrè nos finances de faire notre régime, besoin de bonnes cuisinières, d'humour et de volonté , c'est tout !!! A plusieurs, beaucoup de difficultés deviennent tolérables, alors venez nous rejoindre et aidons nons !!!!! je manque d'argent mais pas de volonté ni d'humour, soyons nombreux et dans quelques mois, au moins une taille en dessous !!!
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margot (62) répond Posté le 03-01-2011 à 10:20
bonjour et surtout bonne année à toute une bonne santé et surtout du courage pour poursuivre notre régime à bientot

doucette (60) répond Posté le 02-01-2011 à 10:06

A toutes, une tres heureuse année
santé, bonheur fortune et fonte des kilos !!!

Eliane, ta recette au saumon a l'air délicieux, je la note pour une prochaine occasion

De mon côté, j'ai cuisiné une entrée pour 10 personnes ;
un foie gras (500 gr acheté à 50% - promo du dimanche)
présenté sur une assiette avec un peu de salade au vinaigre balsamique, quelques lamelles de jambon cru, 1sc de confiture d'oignons, 1 cs de figues confites et 1 tranche de pain d'épice maison (facile a faire et absolument délicieux)

Et dans la gamme petit budget, un 100% remboursé chez carrefour du 4 au 11
l'année commence plutot bien si on met de côté toutes les augmentations ; assurances, électricité, téléphone, et j'en passe et des meilleures... ah oui, le smig aussi, mais % moindre que les premières... oups, cherchez l'erreur !

Que ceci ne nous empêche pas de passer une bonne journée !

zazou2 (84) répond Posté le 02-01-2011 à 08:24
BONNE ET HEUREUSE ANNEE A TOUS.......que la santé soit bonne....que l'amour soit toujours là....que le régime commencé se poursuive bien.... que les kilos superflus s'envolent...et surtout ......toujours garder le moral

Eliane (Savigny, 69) répond Posté le 01-01-2011 à 08:46
Bonjour à toutes,tous :D
Ce matin bonjour, bonne année que tous vos souhaits se réalisent. ;) :D
En augmentation l'amour de vos proches, votre compte en banque, les jours heureux. ;) :-q :x :-*
En diminution nos kilos avec l'aide de tous. :-bd ;)
Encore tous mes vœux pour 2011, plains de bonnes choses pour chaqu'un(e)d'entre vous.
:D :-q :x :-*

Eliane (Savigny, 69) répond Posté le 30-12-2010 à 18:38

Bonne Année d'Eliane du 18/10/10. ;)
Tous mes meilleurs voeux pour 2011 pour vous toutes et tous, bonheur, santé,et la victoire dans notre guerre contre les kilos :-q Bisous :-* :-*

chouchou (18) répond Posté le 28-12-2010 à 13:01
ton moral est formidable et je te souhaite d'avoir quand meme la peche tu le merite chouchou

zazou2 (84) répond Posté le 28-12-2010 à 12:34
moi pour la blanquette de veau, j'ai pris du blanc de dinde(beaucoup moins cher) et tout aussi délicieux

Eliane (Savigny, 69) répond Posté le 28-12-2010 à 10:37

Cette recette est celle de mon père elle est peu onéreuse pour un repas de fêtes et facile a faire les proportions sont pour une entrée de 6 à 8 personnes,
Tarte au saumon
Pâte feuilletée
Saumon fumé (un sachet de 6 tranches)
Un sachet de gelée au Madère
1 citron
3 olives noires
Un petit peu de beurre
Mettre la pâte feuilletée dans un moule à tarte ne pas la piquée mettre dedans des noyaux d’abricots (si vous n’en avez pas remplacé par des haricots secs) pour la cuire et évité que la pâte ne `monte’ pas
A la fin de la cuisson enlever les noyaux d’abricots et faire refroidir le fond de tarte, pendant ce temps faire ramollir un peu de beurre pour le passer sur le fond de tarte afin qu’il ne se ramollisse pas quand il y aura le saumon dessus. Laisser refroidir le fond avec le beurre.
Pendant ce temps faire la gelée : 1 sachet pour ½ litre d’eau, laissé refroidir sans prendre.
Tapisser le fond de tarte avec le saumon, puis découpé le citron en fines tranches en conserver une entière et couper les autres en deux. Décorer la tarte avec au centre la rondelle de citron et 8 demi tranches avec un petit morceau d’olives noire.
Avec une louche verser tout doucement la gelée sur le saumon afin de le recouvrir puis délicatement et veillée a se que les morceaux de citron restent en place.
Mettre au réfrigérateur 2 è 3 heures avant de déguster éventuellement sur votre balcon en hivers.
Bon appétit


sonia (virson, 17) répond Posté le 28-12-2010 à 10:28
bonjour ;
moi je suis aux chomage et je touche 800E par moi , comme vous je me nourrit avec le lidl et autre petite astuces . je fait comme je peut pour 2personnes après avoir tout payer il reste parfois plus grand choses .bon bonne continuation pour tous et a bientôt .

Eliane (Savigny, 69) répond Posté le 28-12-2010 à 10:25

Tarte au saumon: Pour moin de 12 euros entrée pour 6 à 8 personnes (pâte feuillettée 0.77cent, gelée 0.65cent, olives(4) 0.10cent, saumon fumé 6 tranches 7.18 euro, 1 citron 0.30cent).
2eme étapes


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