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par samo (02) | Posté le 20-08-2010 à 15:39 | |
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Pour vous donnez une idée, je fais mes courses à la croix rouge et je dispose de 20 à 30 euros semaine pour tout + 3 adultes + animaux !!
Le but n'est pas de verser une larme mais de trouver des astuces, des aliments du substitution qui vont nous permettrent malgrè nos finances de faire notre régime, besoin de bonnes cuisinières, d'humour et de volonté , c'est tout !!! A plusieurs, beaucoup de difficultés deviennent tolérables, alors venez nous rejoindre et aidons nons !!!!! je manque d'argent mais pas de volonté ni d'humour, soyons nombreux et dans quelques mois, au moins une taille en dessous !!! | |||
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Flore répond | Posté le 20-01-2011 à 11:09 | ||
bonjour tout le monde, ;) Merci Linda... Courgettes Farcies au Thon Une recette de courgettes farcies équilibrée, également facile à réaliser avec un reste de riz cuit. cette recette se mange chaude •Préparation : 15 minutes•Cuisson : 40 minutes•Difficulté : Facile•Coût de la recette : Bon marché Ingrédients pour 4 personnes ◦Chapelure ◦4 Courgettes ◦2 cuillères à soupe d'Huile d'olive ◦1 Oignon ◦5 brins de Persil ◦Poivre ◦100 g de Riz ◦25 cl de Sauce Tomate ◦Sel ◦200 g de Thon au Naturel Préparation de la recette 1.Préchauffez le four à 160°C (thermostat 5). 2.Faites égoutter le thon en conserve. 3.Faites cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. 4.Nettoyez les courgettes. Coupez-les en deux dans la longueur et évidez la chair en les creusant. Réservez la chair. Hachez l'oignon et le persil. 5.Faites revenir à l'huile d'olive l'oignon et le thon émietté. 6.Ajoutez le riz cuit et la chair des courgettes. Saupoudrez de persil, salez et poivrez. 7.Remplissez les courgettes de cette farce. Placez-les dans un plat allant au four et préalablement beurré. Nappez les courgettes de sauce tomate. Saupoudrez de chapelure. 8.Faites cuire 30 minutes à four doux en surveillant la cuisson. Les courgettes doivent rester fermes. ce n'est pas la saison des courgettes, ça reste quand même raisonnable "niveau prix". |
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linda (mons, 70) répond | Posté le 17-01-2011 à 10:53 | ||
Du temps de troc il y avait pas de crise! |
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linda (mons, 70) répond | Posté le 17-01-2011 à 10:41 | ||
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tu as raison Stephanie quand je faisais du domicile j'avais souvent ce genre de cadeau legumes oeufs...
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linda (mons, 70) répond | Posté le 17-01-2011 à 10:38 | ||
En salade avec un oeuf coque, poché sur le plat; en pesto delicieux++, en soupe, cuit avec des pommes de terre(comme la scarole) Plein de recette à quat'sous delicieuses |
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linda (mons, 70) répond | Posté le 17-01-2011 à 10:34 | ||
Le pissenlit, un vrai bienfait de la nature une cure detox par excellence!!! Et gratuit en plus!! se cuisinant comme une scarole ou frisée.Au debut du printemps et en octobre, çà nous permet aussi de nous oxygéner en allant les cueillir |
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DUBAIL STEPHANIE (76) répond | Posté le 17-01-2011 à 09:52 | ||
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Mon mari étant mécanicien et travaillant entouré de maraicher, il fait quelque réparation sur leurs tracteurs résultat légumes gratos, en plus même pas de pesticide :-q et toute les cochonneries. ;)
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linda (mons, 70) répond | Posté le 16-01-2011 à 22:52 | ||
Quand tu veux, Flore |
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Flore répond | Posté le 16-01-2011 à 20:21 | ||
bonsoir tout le monde, petite intrusion !!! Wouah ! wouah ! super Linda, si je peux me permettre... :-q je vous souhaite une bonne soirée. |
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doucette (60) répond | Posté le 16-01-2011 à 18:08 | ||
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que de bonnes idées à pas cher !
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linda (mons, 70) répond | Posté le 16-01-2011 à 10:01 | ||
Choux fleur 1, 23 Euro fond de jambon 500 gr 2.5 euros our 3 recettes de 2 per et franchement basse calorie ! |
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