Recettes légères au Thermomix

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		par Flore	Posté le 16-12-2010 à 13:56
Une rubrique pour les Personnes ayant un THERMOMIX : Ensemble nous pouvons mettre des recettes légères dans la bonne humeur... Ça vous dit ! alors n'hésitez pas ! Venez. Flore

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	Libellule_ami répond	Posté le 08-03-2013 à 09:31
.Bonjour Je viens de découvrir ce forum, j'ai un thermomix et je commence le programme JMC cette semaine, puis-je me joindre à vous toutes je n'ai pas trop de recettes light . Bonne journée

	niki5 (99) répond	Posté le 07-03-2013 à 16:51
:-q merci Amitiés et à bientôt

	maya_85300 (challans, 85) répond	Posté le 07-03-2013 à 12:45
en effet il s'agit du livre livré avec le momix :D

	brinsdekozette répond	Posté le 07-03-2013 à 08:05
:) je crois qu'elle parle du 1er livre "tous à table"!??? mais c'est vrai que j'en fais souvent et je rajoute des épices par exemple ou ma part de fromage

	niki5 (99) répond	Posté le 07-03-2013 à 07:33
:^> de quel livre rouge parlez-vous ? Merci et bonne journée à toutes.

	maya_85300 (challans, 85) répond	Posté le 06-03-2013 à 21:02
la recette du velouté de courgettes dans le livre rouge est trés bonne ,il suffit d'adapter le reste du repas pour avoir un repas léger :-q :-q ;)

	brinsdekozette répond	Posté le 11-02-2013 à 16:44
aujourd'hui, j'ai tenté les petits flans caramel,....sans caramel. je ne sais pas si c'est TRES light mais mieux que PAS LIGHT DU TOUT!!!! 300g de lait (écrémé bien sûr) 4mn30 à 100° vit1 ajouter 10g d'hermesetas, 1 sucre vanillé, et mixer en ajoutant 3 oeufs (en mettant un petit coup à 7 ou 8 histoire que les oeufs soient bien mixés) verser la préparation dans des verres à yaourt ou des ramequins(si pas assez de place, mettre sur 2 étages) mettre 500g d'eau dans le bol et disposer les verres remplis dans le varoma et mettre sur varoma 15 mn vit 1 laisser refroidir puis mettre au frais et,.....dégustez, c'est très bon!!! et dites moi

	iciab (coudoux, 13) répond	Posté le 11-02-2013 à 07:51
bonjour je vais les faire pour changer un peu le poulet

	bellehelene1973 répond	Posté le 10-02-2013 à 17:42
Brindekosette : miam super ta recette de nuggets! je vais l'essayer!! :-q

	brinsdekozette répond	Posté le 07-02-2013 à 21:09
:) bonsoir, hier j'ai fais des nuggets de poulets pour la premiere fois et, à part le fait de les cuire dans la végétaline, pas gras du tout et je pense que j'essaierai la prochaine fois de les cuire à la plancha! 200g de blanc de poulet , mixer 200g de fromage blanc lisse, sel, poivre herbes si vous voulez 2 tranches de pain ( fines) et mixez. faire des boulettes et les rouler dans la chapelure( biscottes sans sel écrasées) avec une bonne salade verte!

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