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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 09-10-2021 à 15:36 | ||
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Bonjour les filles mais oui la balance à été sympa avec moi comme tu as dit LOULOU perdue 1 kg je suis à 116 kg mon objectif était de gravir des paliers 115 kg profitons du soleil bonne après midi
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 09-10-2021 à 09:13 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Comment allez-vous aujourd'hui ? Que faites vous ?i Augusta la balance à été sympa ? Moi rien perdu :P Lenelpp j'espère que tu vas bien :x Moi ménage, courses et après on verra *-:) Bonne journée à toutes:x :x :x ღ Ne t’impose aucune limite, tes rêves n’attendent que toi. Les décisions sont trop importantes pour les abandonner au jeu du hasard. Ne perds jamais de vue ton but ultime, ta raison d’être. Les soucis ne sont qu’une vaine perte d’énergie. Plus un problème attire notre attention, plus il pèse lourd. Ne prends pas les choses trop aux sérieux, vis sereinement, laisse tomber les regrets. N'oublie jamais qu'un peu d'amour dure toujours. N'oublie jamais que l'amitié est une valeur sûre. Les trésors de la vie, ce sont les personnes qui nous entourent. Prends conscience du temps, c'est à toi de faire des moments ordinaires, une expérience extraordinaire. Déborde de santé, d'espoir, de bonheur et aies confiance en ta bonne étoile. Surtout, n'oublie jamais, Ne serait-ce qu'un moment que tu es quelqu'un d'unique...❣️... ღ |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 08-10-2021 à 21:15 | ||
Coucou :x Bonsoir les copinettes :x Bravo pour le repassage :-q Lenelpp tu vas comment ? A toutes bonnes soirée :x :x :x :x :x :x bises de moua N’invite jamais chez toi la *TRISTESSE* car elle invitera certainement sa fille *MÉLANCOLIE* à venir s’installer chez toi. Pire encore, elle jettera dans tes bras sa petite-fille *DÉPRIME* Quant à Madame *COLÈRE*ne la laisse même pas franchir le seuil de ta maison sinon sa jumelle *DISPUTE* suivra aussitôt ! Et, elles te serviront constamment leur plat préféré *RANCUNE* Tante *ORGUEIL* quant à elle te fera croire que c’est normal qu’elle habite ta maison, mais en réalité, elle t’envahira avec ses filles *JALOUSIE, HAINE et ÉGOÏSME* Crois-moi, invite plutôt la discrète Dame *AMOUR* qui passe toujours devant chez toi ! Car elle mettra dehors toutes les précédentes et te confiera au bon soins de ses filles *PATIENCE et DOUCEUR* Avec elles leurs meilleures amies *HARMONIE et PAIX* te rendront constamment visite ! Elles ne manqueront pas de te servir leur délicieux repas que sont *JOIES et BONHEUR* |
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 08-10-2021 à 17:39 | ||
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bonjour LOULOU merci je ne savais qu'aujourd'hui étais la saint AUGUSTE le prénom de mon père merci pour le café j'espère qu'il est sans caféine il fait très beau à PARIS j'ai fait 3h30 de repassage se matin je suis crevé hier j'ai fais du rangement dans la chambre de ma maman je commence petit à petit à faire mon deuil Bien je vais au balcon profité du soleil bonne après midi
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 07-10-2021 à 08:19 | ||
Bonne fête Augusta :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 07-10-2021 à 07:43 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes:x Je vous offre le café ;) J'hésite à me rendormir... Vous faites quoi aujourd'hui ? A plus tard les nanas |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-10-2021 à 06:53 | ||
Coucou ;) Bonjour les copinettes :x Augusta on voit que tu es motivée super tu remplis ton carnet etc ? Je vous offre le café .je repasse tout à l'heure :x :x :x |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-10-2021 à 06:53 | ||
Trop mignon |
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 05-10-2021 à 21:14 | ||
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LOULOU j'ai 1400 kalorie
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augustadefort (paris, ) répond | Posté le 05-10-2021 à 21:11 | ||
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bonsoir RIVIERE je te souhaite une bienvenue j'ai 72 ans mais 73 ans je les aurais en novembre j'ai repris aussi le programme vers le 18 septembre j'espère perdre tout ma prise de poids contente de faire ta connaissance bonne nuit
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