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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-11-2016 à 10:29 | ||
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Bonjour à toutes :)
POFFE : Merci pour tes paroles encourageantes. JOJOJO: Merci pour le thé et pour tes nouvelles. Tu es bien courageuse de faire la lessive à la main. Ou mon dépanneur me prête une machine ou je vais au Lavomatic dans la petite ville à côté. Mon poids, c'est la cata. Encore + 400g depuis samedi. J'ai repris 5kg en 3 mois 1/2. Il faut que je recommence le programme à 0. Notre alerte à ne pas dépasser est pourtant à + 2kg ! ==> Il faut payer. Je vais faire des rattrapages le midi et LUTTER contre les rochers du soir >:) . A midi : blanc de poulet, potimarron écrasé sans MG et fromage frais 0%... Heureusement, j'ai de l'énergie et, même si je me sens lourde, je vais plutôt bien (prochaine chimio jeudi). B-) Le soleil fait une apparition, il faut en profiter entre les averses. Les arbres du jardin ont perdu leurs dernières feuilles alors que des jonquilles sortent de terre. Je vais tailler le fuchsia et couvrir de feuilles les plantes qui craignent le gel. Ce sera mon activité physique utile du jour. Hop, hop, hop ! Bon courage à nous toutes ! |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 21-11-2016 à 15:34 | ||
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bonjour tout le monde,
le temps devient bien gris, ça fait hiver, à part qu'il ne fait pas froid, personnellement, je ne me pèse pas, et même chez le docteur je ne me pèse pas, (bon, il ne dit rien, devant ma détermination...) je fais un peu plus attention, mais je suis loin des critères, poids , taille, je n'ai encore pas fait tout ce qu'il faudrait faire, côté ménage, en plus la machine à laver qui me tombe en panne, et le réparateur qui n'a pas le temps, (bon, pas grave , je laverai à la main.......) et ce matin pas d'internet, d'ici ce soir, qu'est ce qui va tomber en panne ? je vais prendre le thé, je vous invite........... chez nous pas de mauvais temps, nous sommes en vert sur la carte, mais, avec un rafraichissement en fin de semaine, le mauvais temps pourrait bien arriver............ (les tempêtes d'hiver) bon courage, pour celles qui subissent, Poffe, toujours optimiste, comment vas tu, ? j'espère que tout le monde va bien, ici, jusqu'à présent, nous avons évité grippes, rhume, et toutes ces petites maladies, on ne sort pas beaucoup, il faut dire............ on sortira aux beaux jours, |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 21-11-2016 à 14:46 | ||
bonjour les filles lenepp super ta maman devait être contente de toute ses attentions moi je dis quand on a une maman adorable il faut la gâter et tu as raison de le faire et ton genou sa va pour les kilos ne t'en fait pas de trop sinon sa va encore être pire car le stress sa fait grossir alors dis toi que si tu fais se qu'il faut tu vas maigrir tu sais se n'est pas parce que tu as fait un écart que tu vas tout reprendre allez sa va d'aller comme on dit chez nous Niri tu vas bien même chose tu ne dois pas t’en faire pour tes kilos on ne sait pas se battre sur tout les fronts plus vous vous en faites et plus vous allez grossir alors on dit que tout vas bien vous le répéter tout les jours vous finirez pas y croire et le corps aussi car elle corps réagi suivant vos pensées si elle sont sombres votre corps ne se portera pas bien se n'est pas une blague l' esprit et le corps sont liés violette et alors comment sa va avec tes parents tu as bien des soucis aussi ma chérie m'interesse bon les filles je ne vous ai pas oublié mais j'ai été occupée vendredi et tout le weekend je ne me suis pas pesée ici on a eu la tempête 100 km /h il y a eu beaucoup de dégâts arbres tombés toiture arrachée 2 blessés mais pas de morts maintenant sa s'est calmer je suppose que chez vous s'est la même chose j'ai vu la carte de France à TF1 s'est pas triste par chez vous aussi hé oui comme j'ai des amies en France je à se qui se passe et au temps qu'il fait je vous embrasses très fort allez les filles on se serre les coudes je vous envois plein de bisous |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 21-11-2016 à 14:16 | ||
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Bonjour
VIOLETTE : Tu es un exemple pour moi. Nous avons des hauts et des bas mais pas question de revenir au poids de départ ;) ! Courage ! LENELPP : Quelle belle journée pour ta Maman ! J'ai pu faire plaisir à la mienne aussi ce week-end. La tempête s'est enfin éloignée ! Je vais me reposer un peu et tenter de me reprendre en main. Je vais faire le bilan-balance demain. J'appréhende déjà. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 20-11-2016 à 21:40 | ||
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Merci LENELPP pour tes gentilles paroles;...cela fait du bien...
Je suis contente que ta journée à l'occasion de l'anniv. de ta maman se soit bien passée ; c'est super pour elle de se sentir choyée ainsi ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-11-2016 à 19:41 | ||
Bonsoir les amies :) , J'ai passé une excellente journée , tout était de circonstance , même mon genou m'a laissé un peu de répit :-q :-q :-q :) :) :) :) :x :x :x :x :x Par contre , ce matin : + 500 gr et je pense que ce n'est pas fini , demain un rattrapage s'impose car je ne souhaiterai pas tout reprendre ! VIOLETTE : je te comprends , tu sais , ce n'est pas évident et si en plus on a des soucis , alors là !!! T'inquiète nous allons nous soutenir les unes , les autres pour faire pencher la balance du bon côté ! Maman a eu sa dose d'émotions aujourd'hui : à 11 h 30 ce matin , nous avons trinqué avec Mme le Maire à la maison de retraite ( elle est désormais la doyenne de notre village :-q :-q :-q ) . Les aide - soignantes lui ont ramené une tartelette avec une bougie à souffler , ensuite au restaurant : réunion de famille ( enfants - petits et arrières petits enfants ) . Les restaurateurs lui ont confectionné un superbe gâteau ( mousse au chocolat - framboise ) très bon ! Elle a été très gâtée , et ce soir je pense qu'elle va bien dormir !!! Toujours beaucoup de vent , mais au moins : pas de pluie . Bonne soirée , les filles , @ demain .... |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 19-11-2016 à 19:00 | ||
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Un petit coucou à mes chères amies JMC :
NIRI, tu sais je n'ose même pas vous donner ma reprise de poids, c'est beaucoup plus catastrophique que toi...mais je pense qu'ne ce moment la période n'est pas favorable, j'ai trop de choses à gérer en même temps et je me rend compte que pour réussir dans cette démarche, il faut vraiment ^prendre un peu de temps pour soi.... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-11-2016 à 17:04 | ||
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Bonsoir ,
Pour moi , pas de pesée , car mon poids est faussé suite à la gastro , par contre , il commence à regrimper :-bd NIRI : T'inquiète , l'essentiel est de passer du bon temps en famille :x Bon week -end : NIRI , POFFE , VIOLETTE , JOJOJO et GRANIT et MIMI . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-11-2016 à 09:31 | ||
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Un coucou rapide.
+ 600g :( . Et avec la famille, ce n'est pas fini ! Bon week-end à toutes :) . |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 18-11-2016 à 18:36 | ||
Bonsoir les filles je viens vous dire bonsoir et bonne nuit |
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