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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-03-2017 à 18:50 | ||
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Merci, tout va bien. Je suis fatiguée. Bises à toutes.
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 17-03-2017 à 16:33 | ||
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merci - oui, soit je marche , soit je jardine - aujourd'hui, je jardine, mais je fais des coupures........... il fait soleil, mais le vent est froid, je fais aussi le rééquilibrage alimentaire, alors, le corps se fatigue plus vite.............(avec tous ces changements)........... prenez bien soins de vous, on prendra des nouvelles de Niri, et du neveu de Violette, nous pensons bien à vous...........
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 17-03-2017 à 16:30 | ||
Très belle journée d'anniversaire JOJOJO : fais toi bien gâter ! :) |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-03-2017 à 14:46 | ||
Bonjour à toutes , NIRI : Une pensée spécialement pour toi qui est certainement à l'hôpital à l'heure qu'il est ! :x :x :x VIOLETTE : Nous vivrons avec toi , comment ça évoluera pour ton neveu ! Le temps se gâte .... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-03-2017 à 14:43 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE : JOJOJO :x Tu es née la même année que moi ;) |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 17-03-2017 à 13:16 | ||
Une grande pensée pour toi NIRI pour ton nouveau protocole aujourd'hui ! Tu as bien fait de profiter un max de ton amie, de papoter..;cela aide, soulage, encourage et permet de faire un certain vide de plein de choses..... :-q Lenelpp : je vois que tu prends bien soin de ta Maman, c'est super et combien elle doit apprécier Poffe : courage pour al cicatrisation Pour mon neveu, il a fait hier sa deuxième semaine de chimio ; normalement aujourd'hui il va en chambre stérile;..;et pour la greffe, je ne sais aps encore si cela a été évoquée, je n'ose pas encore trop lui en parler. Pour l'instant il a d'abord 4 semaines de chimios prévues et après on verra suivant les résultats. Bon week-end à vous toutes |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-03-2017 à 09:34 | ||
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JOJOJO : Joyeux anniversaire !
POFFE : C'est un soulagement de savoir que tu cicatrises bien et que ça suit son cours. Ça prend du temps. Il te faut beaucoup de courage pour supporter les douleurs et les mauvaises nuits. VIOLETTE : J'admire ton abnégation pour ta famille. Je pense souvent à ton neveu. Je ne me souviens plus : s'il doit avoir une greffe, a t'on trouvé un donneur compatible ? LENELPP : Je mets aussi du vinaigre dans l'eau quand je lave la salade pour tuer les pucerons ou les limaces qui auraient échappé à ma vigilance. Je pèle systématiquement les tomates, les courgettes ou les pommes, à cause des traitements, ce que je ne faisais pas toujours il y a quelques années. Hier : quel beau temps ! Le midi, j'ai exceptionnellement pris un café sur la terrasse, en débardeur ! J'ai passé l'après-midi à papoter avec mon amie. Les pavés bretons >:) mangés avec le thé n'ont pas laissé de traces. Il fait gris ce matin. Petite fuite au robinet d'arrivée d'eau dans le garage. J'attends le plombier. Avant qu'il ne coupe l'eau, je fonce à la douche ( et je surveille la chute des cheveux)... Merci pour votre soutien ♥. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-03-2017 à 12:08 | ||
Bonjour à toutes :) , Une merveilleuse journée ensoleillée aujourd'hui , que ça fait du bien B-) ! NIRI : Profite de ce bon moment entre copines cet après -midi , ça te mettra du baume au coeur avant ta journée de demain ! Ma pensée sera à tes côtés en espérant que ce nouveau protocole puisse enfin améliorer tes résultats . POFFE : j'ignorais que l'on pouvait nettoyer les légumes avec du bicarbonate de soude ? Pour ma part , je les laisse tremper un moment dans du vinaigre blanc avant de les rincer ! Et vous , comment faites vous ? VIOLETTE : c'est bien d'aérer ta maman , il faut les booster pour les maintenir en vie le plus longtemps possible . Lorsqu'il fait beau , je vais à la maison de retraite et nous marchons à son rythme . ( la maison de retraite est située à l'écart du village dans un environnement paisible et verdoyant ) et c'est reposant ... Hier , j'ai passé la journée avec maman , j'essaie de lui concocter de bons moments où nous nous retrouvons à papoter autour d'un café ou d'un repas comme c'était le cas hier ! Elle s'essouffle très vite actuellement , et ça me perturbe au point de me gâcher la soirée des fois ! Une pensée affectueuse pour ton neveu , triste à cet âge de passer ses journées à l'hôpital . Je lui souhaite le meilleur ! JOJOJO : soit tu marches ou tu jardines ? Mes voisins commencent à s'activer dans leur jardin ! Je vais devoir m'y mettre ... Passez un bon jeudi , je vous embrasse .... |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-03-2017 à 11:58 | ||
Merci, VIOLETTE : ma chimio, c'est demain. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-03-2017 à 10:41 | ||
Coucou les filles Mon neveu commence sa deuxième semaine de chimio et il devrait intégrer enfin une chambre stérile. Ma maman m'aide dans les tâches quotidiennes (éplucher les légumes, mettre la table....) quand sa santé le lui permet, sinon elle lit beaucoup et par ce soleil, j'essaye de la sortir un peu faire quelques pas dans le village. :-q Si le sujet des troubles du sommeil et surpoids vous intéresse, je viens de mettre des liens sur mon groupe dans la rubrique bavardage autour d'une tasse ; car cela m'a été demandée par plusieurs ; en fin de compte quand on a pas assez de sommeil, les risques sont bien plus grands de prendre du poids car l'appétit n'est pas stabilisé...une histoire entre autres d'hormones....notre organisme est un chef d'oeuvre aux multiples facettes et l'éuilibre est fragile. Bon courage NIRI pour ta grand journée aujourd'hui et ce nouveau protocole ;) |
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