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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-03-2017 à 13:04 | ||
Mon dessert d'hier soir... ==> Rattrapage à midi ! LENELPP : C'est perdre qui est important. Il faut continuer. Une petite cure de vitamines nous ferait du bien. Il faut penser aussi à a vitaline D (vive le foie de morue !). |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-03-2017 à 18:09 | ||
Bonjour à toutes :) , Beau soleil , mais des ravales de vent ! NIRI : les soucis que tu rencontres avec " Zoé " influent ta balance ! Pour moi : très , très petite perte de : 100 gr ( mieux que rien ) ! Depuis hier , je suis fatiguée à un point , je suis lessivée et pourtant nous n'avons pas encore avancé l'heure ! Qu'est - ce - que ça sera demain :( Bon week -end , bises à toutes ... :-* |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-03-2017 à 09:15 | ||
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Bonjour à toutes
+ 900g GRRR ==> reprendre les fondamentaux, gérer les émotions... Objectif pour samedi 1er avril : - 600g et revenir dans la bonne dizaine. Les enfants viennent ce soir :) : c'est bon pour le moral mais mauvais pour la balance. B-) Le soleil est de retour. Bon week-end à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-03-2017 à 16:36 | ||
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VIOLETTE : Tu as l'ai heureuse et sereine. C'est super. J'ai hâte de voir tes créations.
Le véto pense que notre chatte souffre de troubles neurologiques (pas une bonne nouvelle). Nous observons ce week-end et nous arriverons un peu plus tôt lundi pour discuter avec celui qui devrait l'opérer. Avec ce stress, impossible de faire la sieste. J'ai sarclé et puis j'ai pris un bain (la planète m'en veut à mort). Mais ça fait du bien pour évacuer "ce qui trotte dans la tête". |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-03-2017 à 16:20 | ||
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NIRI : je sors de mon cours d'art floral ce matin : un bouquet de 20 roses avec du feuillage travaillé autour : cela m'a fait un bien fou et comme je n'en avais pas assez de ce si bon moment de détente, cette aprem....j'avais un bon réduc chez un fleuriste de belfort et hop composition de roses et gypsophile dans un coeur en bois et de la mousse de fleuriste...je vous mettrai des photos....la créativité combien ça permet d'évacuer totalement ce qui trotte dans la tête ;) ;) ;) :-q :-q :-q
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-03-2017 à 13:40 | ||
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Bonjour à toutes
VIOLETTE : Tes primevères nous apportent de bien jolies pensées très positives, à lire et relire sans modération. CHOUCETTE : Tu es sur la bonne voie, persévère et tu vas reprendre confiance. Tu as raison : je ne suis plus en surpoids et je n'ai plus "trop de tension". Je prenais 2 médicaments différents. A partir du moment où je ne dépassais plus 14/9, je n'en ai plus pris qu'1 "pour éviter un AVC". Et puis, je me suis retrouvée avec 8,9 de tension le matin, 10 le midi et grosse fatigue : le médecin m'a supprimé les derniers médicaments contre la tension. Je sens que je fais une poussée, quand une colère monte, par exemple. Heureusement, c'est rare ! LENELPP : Je n'ai pas fait grand-chose au jardin parce qu'il s'est mis à pleuvoir, je n'ai rien pu faire "à fond". Le ciel est gris, pas sûr que je m'y remette cet après-midi. J'ai eu ma dose d'activité physique : nous avons fait le ménage ce matin. Ma chatte se laisse soigner 2 fois par jour sans broncher mais je pense que ça la stresse et elle a un comportement bizarre. Par moments, elle miaule, elle tourne en rond autour d'un fauteuil, de la table du salon ou de nos jambes ou bien elle fixe le mur (?)... Elle cherche aussi à cacher sa tête dans un coin de mur, derrière un rideau, dans une étagère... Pour moi, ça n'est pas bon signe chez un vieux chat mais c'est peut-être l'effet des médicaments qu'elle prend depuis mercredi.... Je vais téléphoner au vétérinaire cet après-midi. POFFE : Ce n'est pas moi sur la photo. C'était une idée de costume de jardinière pour JOJOJO. Félicitations pour ta perte de poids. Hier, j'ai fait des crêpes pour la mi-carême, c'était une tradition quand j'étais petite et je me suis régalée. Tant pis pour la balance cette semaine ;) . |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 23-03-2017 à 22:57 | ||
Il faut continuer à avancer malgré les contrariétés de la vie, les difficultés aussi, les chagrins, les choses difficiles à vivre ..;et savoir apprécier chaque petite chose de la nature du soleil de la gentillesse aussi parfois que l'on rencontre dans son entourage. Il y a des gens pas drôles mais il y a aussi des personnes qui ont un pep incroyable et qui nous font du bien. Je crois que c'est aussi important de donner un sens à sa vie. je vous fait à toutes plein de gros bisous |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-03-2017 à 19:01 | ||
bonsoir les filles Niri je vais bien ici il fait beau mais pas encore assez pour jardiner par contre les jonquilles et les primevères sont sortie c'est magnifique tu vas bien en tout qu'cas tu es superbe et bien mince Niri magnifique moi la semaine passée j'ai perdu 1 kg j'espère que sa va continuer car je ne fait pas d'écart et malgré tout j'ai difficile à maigrir mais je ne baisses pas les bras aujourd'hui jeudi grande pensées pour toi c'est triste pour ta chatte lenepp tu as été fêter un anniversaire c'est bien je suis persuadée que sa ta fait un bien fous , il faut aussi prendre du bon temps jojojo tout ça déjà planté ouah ici il faut encore attendre et si tu t'habillait en petit chaperon rouge c'est une idées lol granit BON ANNIVERSAIRES ma granit oui c'est vrais que les enfants différend ils sont plein d'amour pour les autres ils sont merveilleux tu sais même quand il deviennent grand ils sont plus câlins violette comment sa va violette pas trop dur ma chérie le printemps arrive les jours rallonge peut être que tu seras moins fatiguées car quand il a plus de lumière on se sent mi granit tu as peur de sortir si sa continue va voir ton médecin , car moi j'ai eu sa il y a 2 ans moi je n’osais plus aller faire la teinture chez le coiffeur, je n 'osais plus aller dans la douche ni chez ophtalmologue je ne voulais lus quelle regarde dans mes yeux avec sa machine j'ai fini par aller chez le médecin et j'avais des angoisses et sa s'accentuais j'ai prix du xanas retard et maintenant avec sa et la méditation je n'ai plus peur de rien et je ne me sentais pas bien comme ci j'allais tombé dans les pommes alors il ne faut pas rigoler avec ça je t'embrasses très fort ainsi qu'a vous toutes mes amies Ps si je viens moins souvent c'est parce que j'ai repris les cours sur la méditation et j'ai beaucoup de devoirs bisous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-03-2017 à 18:57 | ||
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CHOUCETTE ,
Au moins , tu as la volonté qui me fait souvent défaut ! NIRI : as - tu pu jardiner un peu ? Bises à toutes :-* |
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choucette777 répond | Posté le 23-03-2017 à 18:30 | ||
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Bonjour à tous
Merci niri pour tes encouragements et ton expérience tu ne prends plus de médicaments pour la tension car tu a perdu du poids je pense Pour ma part je pense que ses angoisses de sortie es la peur de faire un malaise car quand je marche j'ai l'impression que je flotte Merci lenelpp pour tes pensées positives qui me fond du bien Une pensée pour poffe,granit ,jojojo , Violette et tous les autres Grasse à vos pensées positives je vais mis remettre et persever pour avoir une bonne santé Milles pensées​ partager À plus |
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