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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-03-2017 à 08:42 | ||
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Merci , mes amies :x
Maman tient à m'accompagner ! Sa présence me fera le plus grand bien ... A bientôt ... |
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 28-03-2017 à 20:00 | ||
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Merci de votre accueil !
Lenelpp, toutes mes condoléances pour ce deuil assez subit... Violette, parfois cela fait du bien de tout larguer pour un petit moment et de se vider la tête. Niri, j'espère que le stress va baisser, comme tu dis, même pour celles que ça fait maigrir, ce n'est pas top. J'ai fait un léger écart aujourd'hui, mais pas trop envie de faire le rattrapage. Pourtant, je suis en train d'écouter la vidéo de JMC qui parle de rembourser les écarts... J'avais du monde à manger mais j'ai quand même fait super attention. J'espère que ça va passer quand même :-S |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-03-2017 à 18:11 | ||
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LENELPP : Tu as toute ma sympathie. Bon courage pour demain...
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 28-03-2017 à 13:55 | ||
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LENELPP : bon courage...la brusquerie d'un départ comme cela ce n'est pas franchement évident :-q :(
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-03-2017 à 12:53 | ||
Bonjour mes amies :) , Bienvenue à BULLEFARMER :) ! NIRI : ménage - toi ! VIOLETTE : j'approuve ton évasion d'hier ! J'ai senti que ça t'avait fait un bien fou ! Il te faut penser également à toi aussi ... Maman va bien , un peu fatiguée ( tout comme nous avec les températures qui prennent un élan ) ! Nous nous sommes promenées hier , au soleil il faisait même chaud ) , mais à l'ombre un petit vent frais . J'ai très mal dormi . Hier soir , une soeur à mon ex mari , m'a téléphoné pour m'apprendre le décès de leur plus jeune soeur ) à l'âge de 57 ans . Crise cardiaque ... Je suis bouleversée ayant toujours gardé de très bons contacts avec elles ... Lorsque je fais mes courses , régulièrement , je rencontre l'une ou l'autre et c'est toujours un plaisir partagé de se revoir ! Demain , je me rendrai à ses obsèques . Cet après - midi , j'irai faire des courses et aller chez mon fleuriste pour qu'il me fasse une belle composition de fleurs . Prenez soin de vous , et profitez de chaque instant que la vie vous offre ... Affectueuse pensée pour chacune d'entre vous |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 28-03-2017 à 12:19 | ||
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Bienvenue ici BULLEFARMER :ici tu y seras bien ; c'est un forum de discussion génial grâce à notre NIRI qui anime les choses de façon brillante et toujours encourageante.
LENELPP : j'espère que cela va bien pour toi et que ta maman profite un peu du soleil aussi. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 28-03-2017 à 11:07 | ||
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Bonjour
BULLE FARMER : Bienvenue parmi nous. Tiens bon ! Combien de kg veux-tu perdre ? LENELPP : Tu fais bien de profiter du beau temps avec ton adorable Maman. Elle va bien ? Hier, j'ai eu une journée trop active, épuisante. Il a fait très beau, j'ai même sarclé le "dernier" massif qui restait à sarcler. Nous savons bien que, dans le jardin, quand on a fini, il faut reprendre à l'autre bout... Je ne vais pas m'étourdir aujourd'hui : il fait gris ce matin et je vais chez le coiffeur cet après-midi. La vie continue... JOJOJO : Tu me fais saliver avec ton pot-au-feu. C'est un plat qu'on peut facilement dégraisser (sauf que... j'adore les os à moelle >:)). C'est difficile d'analyser si le programme est source de stress (par peur du manque ?) ou de fatigue. Tu as raison : le positif, c'est la perte de poids. VIOLETTE : Le stress coupe l'appétit ou bien il fait grossir... Ce serait trop facile de choisir ;). J'ai perdu 600g depuis samedi. C'est une bonne nouvelle mais trop de stress, ce n'est pas bon non plus... Ton dernier post est libérateur, jouissif et génial : comme tu as bien fait de prendre 1h pour toi ! Merci pour vos mots de sympathie. Le changement d'heure a été dur hier. Comment le supportez-vous ? |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 27-03-2017 à 16:52 | ||
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Cette après-midi j'ai tout lâché et je suis partie 1heure en ballade toute seule dans la campagne au soleil..;sans scrupule juste pour me vider la tête et ne détendre au soleil ; retour : no panique...bien sûr on m'attendait ...on se demandait où j'étais passé...mais cela m'a fait un bien fou....et surtout pas envie de grignoter en rentrant juste boire de l'eau car j'ai quand même suée au soleil.... :) et surtout je n'ai pas culpabilisé ! :-q
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 27-03-2017 à 14:49 | ||
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Bonjour les filles (pas vu de garçons ici),
Est-ce que je peux m'incruster sur votre forum ? J'ai commencé le programme il y a 2 semaines et j'ai besoin de parler ;) Je connais déjà Violette (je suis allée dans son groupe) et quelques autres. Niri, pas cool pour ton chat. Je sais ce que c'est. On a du faire de même avec notre mieux matou que j'adorais, il y déjà quelques temps, et je pense encore souvent à lui. Pourtant, des chats, on est dans une ferme et on en a plusieurs... Mais Choco, mon Choco, c'était qqchose :x Arf, les confilts de génération, ce n'est pas évident. Violette, vous vivez tous ensemble et il faut que chacun fasse des efforts. Moi je râle car mon petit dernier ne va jamais voir ma maman qui habite pourtant à moins de 100 m de son lycée... A plus tard |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-03-2017 à 14:28 | ||
Bonjour les amies :) , NIRI : je suis peinée pour toi , car je sais que Zoé tenait une place importante au sein de votre foyer ! Mais il vaut mieux qu'elle ne souffre plus ! VIOLETTE : toi le stress te fait perdre et moi c'est tout le contraire . J'ai passé la matinée dans la salle d'attente de mon médecin , il y avait un monde fou ! Là , je file chercher maman pour la sortir un peu par ce temps magnifique ! Passez un bon après - midi . |
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