LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	Epihos (76) répond	Posté le 18-04-2018 à 05:53
Bonjour les.... Consolidatrices ? Consolidation ou stabilisation, c'est le même principe : restons dans la fourchette de poids qui nous convient et faisons attention toute le reste de notre vie. Nolan et Maurdan, Belle balade à vélo. Profitez de ces moments de rencontre. Bisous à toutes. Je dois partir à 6 heures Epihos

	paquerette_2018 (, ) répond	Posté le 17-04-2018 à 12:32
Bonjour à toutes les actrices de leur consolidation et à celles en voie d'obtenir leur poids de rêve ! Nolan et Maurdan, Je vous souhaite une belle rencontre et une belle virée. Je suis persuadée que cela va être très sympathique! Je vous souhaite une belle météo! Maurdan, Profite-bien de tes vacances ! J'espère que la belle métro que je vous souhaite t'accompagnera tout le temps de tes congés. Les vacances ne durent jamais très longtemps. Bravo Catiz pour ta perte de poids. - 600 grammes! C'est un bon rythme....continue! Pivoinerose, Tu as raison. Tout écart doit tôt ou tard se rattraper. On peut ( même si on ne doit pas) mentir aux autres, on peut se mentir...Mais on ne peut mentir à son corps! Un équilibre stable à trouver à conserver, à consolider voilà une partie de notre tâche. Epihos, Semaine de repos relatif! Super. "Repose-toi" aussi bien que faire se peut! Après la fête. ...! Mignons tes oiseaux! Delphine, Sans internet et près de la mer avec en plus toutes ces bonnes choses à manger...Ça a dû te faire un bien fou ! Belle photo ! Violettedeparme, Yes we can ! !!!!! Et je rajoute: parcequ'on le vaut bien !!!! Momo, Odette, Fanfanette, Maminou et Cathy, la forme? (Pas les formes). Au plaisir de vous lire! Bises à toutes Et bon programme !

	pivoinerose (, ) répond	Posté le 17-04-2018 à 09:49
Bonjour les filles :) et Adrien ;) Je viens de regarder la vidéo et l'article sur la stabilisation dans les fiches pratiques *-:) Un scoop :D :D on parle plus de stabilisation mais de consolidation O:-) et c'est "contrôle à vie" pour éviter le yoyo >:) >:) bon ça on le savait déjà :D l'essentiel c'est de continuer à vivre sans l'obsession de la balance :(( :(( mais c'est comme tout ça s'apprend :-q Va falloir changer le titre de notre discussion :D :D Delphine :x contente de t'avoir donner l'envie de manger salé le matin :P :P , c'est bien de varier pour éviter la routine :-S la frustration :-S et les dérapages :( Catiz :x super les -600g :-q tu vas finir par arriver au but comme moi, mais le plus dur c'est bien la stabilisation/consolidation :-O je ne retiens qu'un message: tous les écarts sont à rattraper sinon c'est la "cata" =(( =(( Bonne journée à toutes :)

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 17-04-2018 à 09:06
Bonjour, Une nouvelle fiche pour la stabilisation a été mise en place : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/FichesPratiques/StabilisationEtApres

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 17-04-2018 à 07:33
Bonjour à toutes :D Ça y est c'est pour demain bravo Maudran :-q ça va être une belle rencontre j'en suis sûre :x Bonne journée à toutes :-q

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 16-04-2018 à 14:16
Bonjour les Stabs Cette semaine du soleil sur toute la France, il faut en profiter pour marcher, courir ou bien, faire du vélo,, mais bougez c'est le moment ou jamais. c'est tellement bon pour le moral. Delphine j'ai passé une semaine dans l'île d'Oléron avec des amis , nous avons fait le tour de l'île à vélo c'était vite fait, c'est petit mais j'ai beaucoup aimé et bien mangé. Epihos plus calme pour toi cette semaine, tu vas pouvoir récupérer. Maurdan contente de pouvoir faire du vélo avec toi , A mercredi au port de Marseillan. Pour ta première sortie , tu as été gâtée, mais bravo pour tes 60 km. Catiz bien tu as perdu 600gr cette semaine , il ne t'en reste plus beaucoup Les filles bon après-midi Bisous à tout le monde

	maurdan (, 69) répond	Posté le 16-04-2018 à 09:44
Bonjour les stabs Me voici prête pour rencontrer Nolan mercredi en vélo Notre entraînement à commencé hier et mon mari Maurice m'a gâté J étrénnais mon vélo et il a été baptisé de boue Nous sommes partis de Frontignan jusqu'a Palavas les flôts Après une pose sur la plage retour par chemin . Beaucoup de piétons car beau temps . A l aventure sur les chemins autour des étangs nous nous sommes égarés . Des gens nous ont indiqué le chemin de retour bien boueux C'est à 100m de la route que Je me suis embourbée :-S Heureusement il y avait un ruisseau plein d eau ou nous avons baigné le vélo :-q Retour sur la route avec le mistral de face 60km parcouru .lol Il était 19h 30 quand nous sommes arrivés chez papa qui pensait que nous avions decidé de rentrer à Lyon à vélo. Mal dormi car changement de lit et papa en visite chez l ophtalmo à 8h ce matin Maurice a néttoyé mon vélo il est nickel . Je me suis pesée 55kg chez papa donc 54kg en fin de semaine . Il va faire très beau partout et c est bon pour le moral . Delphine ce séjour à Oléron a du te faire beaucoyp de bien . Tous les changements sont bons à prendre .l alimentation ,les paysages,le climat . Profitons du moment présent Bonne journée à toutes :-q Après la pluie de la semaine dernière

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 16-04-2018 à 08:02
Bonjour à toutes Pâquerette magnifique ton message et en plus tout en vers tu es poète :x Bravo pivoine :x Pour moi moins 600gr cette semaine il me reste entre 600gr et 2kg6 à perdre Bonne journée à toutes :-q

	delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond	Posté le 16-04-2018 à 07:44
Un petit bout de vacances ...

	delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond	Posté le 16-04-2018 à 07:41
Bonjour les amies de la stabilisation. Je suis très heureuse de vous lire ... et J'ai bien 3 pages à rattraper. Je rentre d'une semaine sur l'île d'Oleron ( à 800kms de chez moi ) ou je suis allée faire des travaux dans un petit studio appartenant à mon père ... et ... pas de réseau internet du tout ... du coup une semaine sans balance, sans forum, sans menus !! J'ai réussi à suivre JMC avec quelques écarts mais beaucoup de fruits de mer et de poisson ... j'adooooooore ! Alors du coup voici les nouvelles de mon petit déjeuner salé ...qui me convient très bien si je ne me lève pas aux aurores ... Café sans sucre 4 petits pains suédois 30 gr de cancoilotte 1 oeuf ou 1 tranche de blanc de poulet 1 compote sans sucre ajouté Ça me va bien et c'est grâce à Pivoinerose que j'en ai eu envie :-q Merci ! Je vous souhaite à chacune une bonne semaine.

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