LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	paquerette_2018 (, ) répond	Posté le 14-05-2018 à 08:32
Un coucou rapide.. Bonjour à toutes! Catiz, Ressaisis-toi. Recommence quelques temps le programme pour maigrir. Contacte ta diététicienne pour adapter le programme. Tu serais bien trop malheureuse dans quelques temps si tu ne te ressaississais pas maintenant. J'espère que tu vas pouvoir bientôt reprendre la gymnastique. Prompt rétablissement en tout cas! Tant que tu ne bouges pas (et précise-le à ta diététicienne ) je suppose qu'il faut diminuer de 200 calories les apports par rapport au programme que tu suivais pour maigrir. 1200 calories si tu étais à 1400 .1400 si tu étais à 1600. Je me répète, vois avec ta diététicienne. Mais en attendant la réponse commence déjà un 1400 calories. Je te souhaite tout le courage nécessaire pour reprendre le programme qui te sera conseillé. En stabilisation on n'a plus envie de faire un programme pour perdre....mais quand c'est nécessaire.... Pivoinerose a dû passer par là. Ça nous arrivera peut-être à toutes. Mais surtout garde ta motivation. Tu voulais arriver à un certain poids. Tu avais réussi. Pour toi, tu dois tout faire pour retrouver ce poids. Tu l'as déjà fait. Tu peux le faire. Garde le cap. Tu en es cap!

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 14-05-2018 à 07:27
Bonjour à toutes ce que je craignais est arrivé plus 1kg6 ce qui fait que je me retrouve avec à perdre entre 4kg5 et 2kg5 j'ai repris 2kg5 en deux semaines grrr Bonne journée à toutes

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 13-05-2018 à 21:42
Bonsoir Je redoute la pesée de demain matin car j'ai fais une chute mardi après midi du coup cette semaine je n'ai pas pu faire ma gym que je fais habituellement tous les matins j'ai encore très mal mais la douleur à un peu diminué bonne soirée à toutes

	Sidoo07 (Ajaccio, 20) répond	Posté le 13-05-2018 à 14:34
Hello, merci à toutes pour vos messages. Cette semaine j'ai accueillie de la famille, on est parti au resto, et puis on est parti sur un coup de tête à l'étranger. Donc à nouveau resto, et pour les courses c'est compliqué à l'étranger on perd ses repères. Mais bon on s'est bien amusé, j'ai fait attention avec mes choix au resto et j'ai été sérieuse lors des repas maison. Bilan ce matin sur la balance plutôt positif. Allez on continue.

	paquerette_2018 (, ) répond	Posté le 13-05-2018 à 08:41
Bonjour a toutes les heureuses stabilisantes! Bienvenue Sidoo ! Te voici enfin arrivée où tu voulais arriver! Félicitations ! Il n'y a plus qu'à ( il n'y a qu'à...!!! ) rester à ce poids en continuant à prendre soin de toi en appliquant les bons conseils JMC! Continue à bien communiquer avec ta diététicienne dédiée ( comme tu comptais le faire ). Participe à ce forum ( fort sympathique ), n'hésite pas à poser des questions. Si l'une ou l'autre le peut, elle te répondra. Delphine, comment vas-tu maintenant ? Y a-t-il une amélioration ? Ton poids reste il stable? Catiz, Reperdu un peu? Tu suis bien les conseils de Pivoinerose et ça ira. Nolan, ça roule? Pivoinerose, ça marche bien pour toi! Super! Maurdan, Toi aussi en premières semaines de stabilisation. Tu as tout à fait raison de ne pas paniquer. Momo, oui, où es-tu? Vivie, bientôt prête pour ton intervention ? Comment se passe ta stabilisation ? Cathy, quand nous rejoindras-tu vraiment ? J'ai hâte. Epihos, Commences-tu à t'habituer à l'absence ? Bon dimanche à toutes ainsi qu'à celles que je n'ai pas nommées mais que je suis toujours contente de lire aussi: Odette, Violettedeparme, Fanfanette (nous n'avons plus de nouvelles de toi d'ailleurs). Ah....mon poids est stable...j'ai reçu de la famille et nous avons été au restaurant mais j'ai bien bien marché ces derniers temps. Gardons notre motivation ! Bougeons ! Sourions ! Mangeons JMC Et surtout prenons bien soin de nous !

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 12-05-2018 à 18:29
Bonsoir les Stabs, +200gr cette semaine , contente de moi avec un repas plaisir. Maudan c'est normal la première semaine car il y a augmentation de calories et ça se régule par la suite, ne t'inquiètes pas. Bonne soirée les filles Je vous embrasse

	maurdan (, 69) répond	Posté le 12-05-2018 à 13:50
Bonjour les stabs Premier constat après une semaine en stab 1600 + 500 gr 53,500 IMC 43,46 je ne panique pas ? :-S je vous embrasse , maurdan

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 11-05-2018 à 07:39
Bonjour à toutes On arrive toutes à se maintenir plus ou moins et ça c'est super :-q Même si je râle parce que je suis un peu au dessus de mon poids de forme je sais que je je ne retrouve pas dans la catégorie surpoids et ça c'est déjà un grand pas ! Je sais que nous sommes nombreuses dans mon cas et ça nous motive mutuellement O:-) Bonne journée à toutes :D

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 10-05-2018 à 21:59
Bonsoir les Stabs, Te voilà en stabilisation Maurdan, ça fait plaisir d'atteindre son but ,maintenant il faut y rester et ça n'est pas difficile, si tu reprends un peu et bien tu te remets sur le 1400, pendant une semaine Pivoinerose l'explique très bien.Je vois que tu marches beaucoup Pivoinerose , en solitaire ou en groupe ? Bonne soirée les filles Je vous embrasse

	maurdan (, 69) répond	Posté le 10-05-2018 à 07:51
Et Momo ou es tu ? Raconte nous . ;)

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