LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	maurdan (, 69) répond	Posté le 20-05-2018 à 20:50
Coucou les stabs Comment allez vous ?avec le soleil j espère . B-) Après 2 semaines de stabilisation le compteur affiche 52,800 Imc 23,16 :-q Tout va bien. Je gère comme vous au mieux .et avec le chocolat Je fais comme toi Delphine . Aujourd hui repas plaisir .demain rando de 17km avec dénivelé Pique nique raisonnable (sans chips ) Le week end prochain nous partons en week end avec des amis En ardêche je dois cuisiner . Qu 'elles sont les meilleures recettes de saison Jmc que vous adorez cuisiner a vos amis sans qu il sans doute ;) Je suis sûre que pivoinerose à quelques secrets sur la question ? Pâquerette ? Merci d avance Bonne fin de week end à toutes :x :x

	maurdan (, 69) répond	Posté le 20-05-2018 à 20:50
Coucou les stabs Comment allez vous ?avec le soleil j espère . B-) Après 2 semaines de stabilisation le compteur affiche 52,800 Imc 23,16 :-q Tout va bien. Je gère comme vous au mieux .et avec le chocolat Je fais comme toi Delphine . Aujourd hui repas plaisir .demain rando de 17km avec dénivelé Pique nique raisonnable (sans chips ) Le week end prochain nous partons en week end avec des amis En ardêche je dois cuisiner . Qu 'elles sont les meilleures recettes de saison Jmc que vous adorez cuisiner a vos amis sans qu il sans doute ;) Je suis sûre que pivoinerose à quelques secrets sur la question ? Pâquerette ? Merci d avance Bonne fin de week end à toutes :x :x

	pivoinerose (, ) répond	Posté le 20-05-2018 à 11:21
Bonjour les filles :) Avec le sans sucre ou presque je suis arrivée à-5kg :-q je vais reprendre les menus standard :P demain je ferai lapin au cidre jmc avec tagliatelles et carottes :P Paquerette :x en stabilisation, c'est justement l'utilisation des équivalences qui fait tenir -:) y compris les équivalences plaisir :P , JMC recommande de faire des repas "dits normaux" et conserver au moins 5 repas diététiques/semaine -:) c'est le prix à payer O:-) Bon WE de Pentecôte à toutes B-) B-)

	paquerette_2018 (, ) répond	Posté le 20-05-2018 à 10:20
Correction: Catiz reperds et non reperdu...lol ..correcteur de. ..

	paquerette_2018 (, ) répond	Posté le 20-05-2018 à 10:18
Bon dimanche à toutes ! J'envoie un peu de soleil à celles qui n'en n'ont pas. (Patience ça viendra aussi chez vous. Chez nous ça ne durera pas.) J'envoie quelques ondes positives à toutes celles qui auraient besoin. Je suis satisfaite de mon poids. Je reçois bientôt deux cousines germaines germaines (lol) pour quelques jours et c'est une perspective heureuse...mais je crains pour elles que le soleil ne soit plus de la partie quand elles arriveront demain soir. Or j'ai bien envie de leur faire connaître notre belle région....à pieds! Il y aura des repas peu JMC et des restaurants qui j'espère n'altèreront pas ma satisfaction. Allez Catiz, Courage à toi. Reperdu bien vite ce que tu as à reperdre! Suis bien le programme ! Oui Delphine, c'est aussi ce que je fais. C'est super de savoir pratiquer les échanges (sans en abuser). Nous sommes notre propre laboratoire et les conseils JMC toujours bons à suivre. Une bise ensoleillée à toutes les stabilisantes !!

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 19-05-2018 à 08:43
Bonjour à toutes Merci Delphine pour ton témoignage c'est une bonne idée :x Un joyeux weekend à toutes

	delphine3900 (Lons le Saunier , 39) répond	Posté le 18-05-2018 à 08:33
Coucou les filles Quand je craque pour du chocolat, j'enlève le fruit ou la compote du repas suivant ... ou même 2 repas selon le nombre de carrés dégustés ... je les mange avec plaisir et sans culpabiliser mais avec la conscience que ça doit être compensé ... C'est une technique qui fonctionne pour moi 😃 Je me maintient à 1400 kcal car je ne peux toujours pas marcher et si je n'ai pas de grignotage, je reste dans mon objectif. Ouf ! Nous comptons les mois en stabilisation ... alors que c'est pour la vie ... pas si facile ! Le soleil est de retour ce matin, j'adore ! Des bises à chacune et ... bonne journée JMC ... on ne lâche rien 😄

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 18-05-2018 à 07:33
Bonjour à toutes En revenant mon homme est arrivé avec des plaquettes de chocolat venant d'une chocolaterie il me les sort et me dit tiens c'est pour toi ben c'en était trop pour moi j'ai craqué. Pour Kenzo son trou au tympan ne s'est pas encore refermé rendez-vous dans 6 mois Bonne journée à toutes

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 17-05-2018 à 07:31
Bonjour à toutes Nolan je n'ai rien de cassé mais je mets plus de temps que la normal pour guérir donc j'ai encore bien mal partout mais de moins en moins Cet après-midi j'amene mon fils à l'ORL pour voir l'état de son tympan Bonne journée à toutes :D

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 16-05-2018 à 12:03
Bonjour les Stabs, Vous allez bien ? ça roule pour tout le monde la stabilisation ? Moi pour le moment pas de problème 2 repas plaisir par semaine et j'y fais face.ça reste stable. Catiz ta chute t'a laissé des séquelles ? j'espère que ça va s'améliorer , bon courage Les filles bonne journée sous le soleil Je vous embrasse.

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