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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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nicchet (, 44) répond Posté le 01-08-2018 à 18:52
Ça y est pièce vide sauf le canapé faudra faire avec .
Tu as raison Trouspie j’etais En stabilisation mais 3 semaines avec mes 4 zigotos et l’objectif Atteint s’est un peu éloigné
Je suis rincée je vous quitte à demain

momo02 (, ) répond Posté le 01-08-2018 à 18:38
bonsoir les amies
aujourd'hui j'ai signé les chéques pour mon centre encore 2 jours et ça sera terminé
TROUSPIE je regarde demain vous appartient a la 1 ,par contre ça me semble long
SOPHIE c'est sur que le chat avec sa collerette il ne peux pas faire grand chose
LEWELINE,je pensais que le resto du coeur faisait une pause au moi d'aout
NICOLE ?ça avance les travaux ça va étre tout beau quand ça sera terminé
BERTAUDE ,moi pour ce midi,j'ai fais une courgette farcie,et ton gratin de courgette tu fait comment
midi,tomate+mg,courgette farcie,yaourt,et melon
16 h banane,yaourt,2 gateaux
soir ,omelette champignon ,yaourt
bonne soirée a vous

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 01-08-2018 à 17:25
Coucou les filles !

MOMO n'en fais pas trop qua'd même ! Reposes toi ! Tu nous tiendras au jus pour ton RDV chez le toubib ! Tu regardes quoi comme séries ?
GENEVIÈVE bon retour chez toi ! Mais tu n'arrête jamais de faire du sport c'est bien quand on est motivé ! Moi je n'aime pas le thé !
FRANCINE oui tout le monde va à peu près bien ! Et toi comment vas tu ? Il fait moins chaud c'est vrai mais la chaleur va revenir et plus forte !
NICOLE tu n'étais pas en phase de stabilisation ? Bon restau alors et tu reprendras le programme après !
MARIE JO tu devrais surveiller ton nodule la santé est importante !
SOPHIE par chez moi aussi il y a plus d'air mais la chaleur revient ! Ton chat demande des câlins le pauvre ! Ça va bientôt être mieux pour lui !

Menus d'aujourd'hui :

Matin : café au lait ss, 2 biscottes+beurre, compote ss.
Midi : reste d'émincé de poulet, carottes cuites a l eau, pdt BBQ, fromage, pêche.
16h : un magnum
Ce soir : je pense que ça va être 2 tranches de jambon, salade d'endive+noix, yaourt, pomme


bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 01-08-2018 à 12:16
mes repas hier pain beurre le matin jus orange ou citron tomates farcies + riz et pasteque
hier soir j avais faim car en ce moment je me restreins un peu 2 petites tranche de jambon salade et yaourt +
ce matib tomates farcies que je suis entrain de cuisiner je suis en petard les merles attaquent les tomates
a + tard car j ai mon petit fils qui vient dejeuner

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 01-08-2018 à 10:40

Bonjour,
CLARINETTE, la canicule nous a atteint aussi, mais nous passons aussi à un rythme plus lent. Je plains les personnes qui travaillent sur les chantiers dehors. Nous avons eu très très chaud hier dans le local du Resto du Cœur.
NICOLE, je fais comme toi, me donner des petits objectifs chaque mois, la barre n'est pas très haute, surtout qu'avec cette chaleur le sport est diminué aussi. Le plus important est de se maintenir.
FRANCINE, nous avons eu très chaud au Crotoy, ça fait du bien à ta Région qui est magnifique.
SOPHIE, l'ancien modèle traineau Dyson ne se fera plus, on le comprend aisément quand on possède l'autre. La recette de la galette Dukan est bien pour le soir, de temps en temps je la fais.
MOMO, un petit après midi télé pourquoi pas, je le fais parfois quand il pleut.


dietqueen (, 28) répond Posté le 01-08-2018 à 09:50
Nicole le correcteur orthographique est toujours aussi drôle ! Comme tu y vas... :-q

dietqueen (, 28) répond Posté le 01-08-2018 à 09:48
Bonjour,
Je t'envie Francine d'avoir de la fraicheur. Les après midi sont encore étouffantes.
On est un peu au ralenti. Hier j'ai passé la soirée seule - ma fille sortait - devant la télé avec mon chat qui est un tyran. II est tellement malheureux dans son carcan mais du coup il est exigeant, me monte dessus, je dois l'aider pour grimper sur le canapé etc...Aujourd'hui je vais enfin je l'espère réussir à aller à la bibliothèque d'autant que j'ai fini mon livre.
La télé de ma chambre remarche. petit plaisir.
Bon courage Nicole. Bien sûr qu'on peut faire un gratin sans viande Bertaude. Nath ça va ?
Voici le menu d'hier
Matin : yaourt, pruneaux, galette de son Duncan :-* , beurre
Midi : crabes mous Thaï, aubergines, 1 bol de riz
Soir : cuisse de poulet, poivrons fromage blanc, fraises, yaourt,
3 petits gâteaux secs avec le café

Bonne journée à toutes. Biz

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 01-08-2018 à 09:39
bonjour
encore et toujours la chaleur ça commence à faire long @-) surtout la nuit
nicole tu es très motivée bravo
dietqueen une vraie parisienne !!!!!!
momo j espère que ça ne sera rien moi aussi j ai un nodule à surveiller mais je ne le fais pas ...juste avec mes prises de sang je verrai bien
là je transpire devant l ordi alors je vais abréger
bise à toutes

nicchet (, 44) répond Posté le 01-08-2018 à 09:05
Bonjour
Pas passée hier , !!!!! Désolée
Ça y est les travaux commencent demain , donc aujiurdh´hui on termine le grand chambardement !
Je ne dispose pas de temps pour passer un message à chacune mais vous êtes souvent dans mes pensées
Aujourd'hui 1er août ( je ne vous apprends rien!) je me suis pesée ,j'aime bien des dates repères , pas pris mais très , très peu perdu . Donc je fonctionne à partir de ce jour comme si je recommençais le programme à zéro , avec un objectif pour la rentrée de -2 kg . Samedi ou dimanche ,tout dépendra de notre jour de retour à Noirmoutier, je vous déconnerai ma perte par rapport à aujourd'hui .
Demain resto avec 2 amies , vous me direz ,ça commence bien !
Au boulot entre déménagement et matous
A +

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 31-07-2018 à 22:34
bonsoir je fais du gratin de courgettes car j en ai dans le jardin je me suis aperçue ce soir que des tomates etaient picorees je pense que ce sont des merles ils ont soif du coup j ai mis à boire j ai des tomates farcies à faire ce soir un petit fils vient dejeuner demain bien contente et il aime les tomates d est le principal
leweline d apres toi avec un gratin de courgettes on a pas besoin de viande ??? je pense
bonne nuit bises




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