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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 02-01-2019 à 23:20
Trouspie je pratique parfois de l'humour absurde...Ne prend pas mes élucubrations pour argent comptant.
C'est vrai Nath que j'ai aussi en tête un truc comme ça autour de l'anniversaire de Leweline. Bah vaut mieux deux fois qu'une...
Bienvenue au club Francine ! Le 7 n'est pas si mal...
Nicole donne nous des nouvelles de ta Zoé.
Je tombe de sommeil. A demain.

Matin : pamplemousse, yaourt, pain beurre
Midi : fromage blanc, pain, banane
Soir : saumon fumé, tomates, p de terre, 3 dattes.

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-01-2019 à 22:13
Bonsoir les filles !

Je vous souhaite une très bonne nouvelle année, plein de bonnes choses positives à vous toutes, que vous réussissiez votre programme et une excellente santé ainsi qu'à vos proches ! Après 3 jours de festivités on est rentré chez nous ! Bien mangé, bien bu(moi pas trop je n'en avais pas envie), je me suis couchée mardi matin à 6h après avoir joué à un jeu e société très sympa !

Nous devions repartir demain chez les nouveaux parents mais comme nous sommes aussi invités samedi, pour la galette chez un neveu de Pat et qu'il voulait retourner après chez son fils, il nous a dit de venir que samedi soir jusqu'à lundi ou mardi ! Le petit bébé doit être incinéré un de ces 2 jours ! La petite "Lara" reprend doucement du poids, elle pèse un peu plus de 800 g ! :-O

Je vais me peser demain matin à jeûn, pour voir réellement ce que j'ai à perdre et reprendre mon programme au mieux ! Je vais noter mes reso.utions pour la nouvelle année et faire de mon mieux aussi pour les tenir ! Il y en a de faciles et d'autres un peu plus difficiles, mais on verra ! Me faire des défis ou mieux des récompenses !

NICOLE quand tu vas arrêter de travailler tu pourras t'occuper de toi, de ton mari, de ta maison et de tes petits enfants, voyager ! Au pire tu peux aussi donner des cours particulier d'une ou deux personnes chez toi ! Tu vas trouver je ne m'inquiète pas ! Merci du compliment oui je m'aime bien sur la photo lol !

SOPHIE je dirais plutôt un "mamy blues" pour Nicole ! ;) Je n'ai pas compris l'histoire de 2018 qui se termine un lundi ? Vous êtes magnifiques toutes les 2 !

TIPHAINE la poterie j'aurais bien aimé apprendre à en faire ! Quel courage de faire du vélo par ce temps !

GENEVIÈVE et FRANCINE avec du retard joyeux anniversaire !

Thalye (, ) répond Posté le 02-01-2019 à 21:04
bonsoir les filles

ça y est, ça reprend dard dard au boulot, pas débordée mais bien occupée, malgré tout de grosses envies de sucré, j'ai résisté mais en arrivant surimi, surimi et re-surimi.....

Reprise pour tout le monde ?

Francine, joyeux anniversaire ! 70 ans, ça se fête ;)

Il me semble que Leweline avait dit une fois qu'elle avait mis cette date dans son profil mais que ce n'était pas sa vraie date d'anniversaire ; enfin il me semble me rappeler, elle nous donnera le fin mot dès qu'elle voudra !

Sinon plat en brasserie ce midi (spaghetti bolognaise) avec de la San Pellegrino et pas de dessert car le plat était conséquent, pas de goûter non plus malgré que j'en avais envie mais je n'avais pas envie ni de yaourt ni de fruit mais de bonbons, donc je me suis abstenue ;)

donc
matin : thé - pain beurre -
10h : yaourt velouté
midi : spaghetti bolognaise
soir : surimissss, sauté de poulet aux carottes, 1 poire

et voilà pour la reprise !!

Momo, difficile de faire sans la raclette quand elle attend dans le frigo....et fallait bien le nourrir ton fils ;)

gros bisous, A demain

lacauviniere (, 50) répond Posté le 02-01-2019 à 20:54

Cc bonsoir à vous ! Cette journée d anniversaire se termine, je vous remercie de vos bons voeux ! Le 7 me titille ! Ce passage à 70 ans est une avancée vers ma vieillesse....en plus je termine mon mandat au MCR ! Ça m impressionne ! Nous sommes allés au restaurant à Cherbourg et j ai été sage: velouté de butternut, pavé de saumon de Cherbourg avec sa purée, un entremet aux agrumes, c était délicieux !
Ce soir, c est retour à la normale avec la detox pour terminer la semaine !
Bonne soirée à vous!
Bises, Francine.

nicchet (, 44) répond Posté le 02-01-2019 à 19:43
Peu de monde depuis mon passage ce matin
Journée tranquille mais agréable et menu et journée totalement dans les clous si je suis raisonnable au dîner , mon estomac doit se sentir tout bizarre
6700 pas
Demain opération Zoé
Bonne soirée

momo02 (, ) répond Posté le 02-01-2019 à 18:36
bonsoir les amies
je suis allée presenté mes voeux a ma belle mére ,c'était bien pas grand chose a boire mais ma belle soeur est arrivé elle a ouvert un bouteille de vin blanc ,j'ai bu un peu est donné le reste a mon mari
a 11h mon fils apellé pour voir si il pouvait manger avec moi ,comme j'avais pas grand ,chose ;il resté du fromage a raclette et un peu de charcuterie d'hier ,du coup ça nous a fait un repas avec des pdt je vois que tout le monde a pris les bonne resolutions pour 2019,
pour moi ,terminé de perdre mes 5 kg,là je vais mis remettre
SOPHIE ,ça fait du bien de se reposer
BERTAUDE?tu dort pas bien
LEWELINE ,bon anniversaire,
HELENE ,profite de tes enfants
midi ,100 g pdt,tomate ,2 tr de saumon ,30 g fromage,yaourt
soir ,potage ,yaourt ,pomme
bonne soirée a vous

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 02-01-2019 à 11:57
je suis retournee en arriere pour voir la famille le chat se porte bien tu ne changes pas Sophie et ta fille est toujours aussi jolie
bon anniversaire francine
merci nicole pas de catastrophe imminente
j ai eu mon fils et ma belle fille qui revenaient de chez le medecin avec des vitamines et du magnesium
ce soir medecin qui a un remede pour dormir je ne veux pas me drogue
clarinette momo Tiphaine nath leweline trouspie bonne journee

nicchet (, 44) répond Posté le 02-01-2019 à 10:35
Bonjour
Et bon anniversaire et à Leweline et Francine ,
Berttaude pas de mauvaises nouvelles ?
Clarinette ,traine ,profite et pense à toi
Sophie retrouves tu la pêche ?
Hélène tu es passé des fêtes de fin d'année d'enfer , tu as raison il te restera plus de 300 jours pour atteindre ton objectif ,
Naths ,en vacances ou au boulot ?
Tiphaine , en vacances ,ma fille de Rennes aussi ,elle a comme objectif de repenser la déco dans son appart , en vue des soldes .
Quant à moi, je retrouve mes marques , un bon gros ménage, ranger à la cave , des chaises remontées pour l'occasion ,donc rangement cave , un peu couture , ma fille m'a laissé un manteau de Zoé pour refaire des poches (Aie!!!!!) demain elle arrive pour 2jours ,avec cinéma prévu vendredi et sans doute le mac do qui va avec !!!!!!! J'ai préparé les menus pour jusqu'à dimanche soir , si je m'y tiens ,ça repartira dans le bon sens , si ma prise de poids est un peu trop importante ,je serai peut être plus motivée pour m'y remettre sérieusement . La semaine du 14 ,je reprends les ateliers et avec en prime ,la galette .
Bonne journée à toutes

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 02-01-2019 à 09:54
bonjour
Bon anniversaire (bis) attention au gâteau bises
bertaude ,??
aujourd hui mistral assez fort ,ça traverse tout ça caille mm si il ne fait pas très froid
ce matin panne de réveil pas grave je traine
bonne journée à toutes
bises

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 02-01-2019 à 09:36
bonjour tous mes vœux à toute l equipe mauvais 1er jour de l annee a+tard


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