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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 08-01-2019 à 20:01
Longue journée de partage entre ma fille et l'autre héritière avec tri des papiers. Pas pu tout finir. On recommence demain en fin de journée. C'est pénible.
Sinon déj. chinois à midi. Ce soir pâtes au parmesan. Voilà à peu près le programme. Avec des coupe douleur je tiens le coup côté bas du dos.
J'espère que tu as du chauffage Bertaude ? Que l'eau état bonne Clarinette.? Ta réunion positive Francine ? Donnez des nouvelles Trouspie, Typhaine, Hélène et Nath. Et toi Nicole ça a été ?
Momo prudence au volant, ne brusque pas les choses, Qui va lentement va sûrement.
Biz à toutes.

momo02 (, ) répond Posté le 08-01-2019 à 18:19
bonsoir les amies
j'ai reconduit aujourd'hui ,mais c'est un peu dur ,il ne faudrait pas tourner ,ne pas avoir de virage ,j'ai fais ce que j'avais a faire et vite rentrée a la maison
TROUSPIE ,fait comme tu le sens,c'est pas facile une cremation
CLARINETTE ,tu a repris la piscine ,moi je pense dans un mois ,
NATH,j'ai eu un peu de grignotage aujourd'hui ,c'est pas facile de resister ,mais je vais me reprendre
SOPHIE ,ça remue tout ça ,c'est ce qui t'empeche de dormir et la sciatique n'arrange pas les choses
NICOLE ,si je vais voir ma soeur qui habite a LUCON,je tacherai d'aller te voir
BERTAUDE ,tu n'a pas fait un faux mouvement
midi,150 g riz,100 g poule,carotte et chou,yaourt,pomme
16 h tisane ,4 gateaux
soir potage,30 g pain, yaourt
bonne soirée a vous


lacauviniere (, 50) répond Posté le 08-01-2019 à 11:56
coucou, bonjour!
pas trop en forme ce matin!
réunion MCR cette après-midi…
promis, je repasse ce soir!
bon courage à chacune….
le soleil pointe, enfin, ses rayons !
bises,
Francine!

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 08-01-2019 à 09:19
bonjour
ce matin il pleut et froid la neige n est pas loin !!!!!
journée reprise de la piscine dur dur avec ce temps
dietqueen une sciatique ça fait mal reposes toi tu vis des choses difficiles c'est surement liées
Bertaude c'est pas le moment de tomber en panne de chauffage
nath pas d autre galette de prévue. j ai tenu bon toute la, journée et cette nuit impossible de dormir donc je me suis relevée et …
nicole tu marches tous les jours moi en ce moment avec le temps c'est très difficile heureusement aujourd hui la piscine
momo tu es encore très motivée bravo je devrais prendre exemple sur toi
tiphaine vas tu courir ,,?
troupie fais comme ton cœur te dicte si tu n y vas pas tu y seras par la pensée
leweline tu vas bientôt rentrée ?
francine je lis tous tes messages sur face book souvent de très beaux textes :-q où je me retrouve
bonne journée à toutes
bises



bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 08-01-2019 à 08:59
bonjour ce matin panne de chauffage glagla dans la maison au bout de 3 fois je l ai reamorcer j attends le reparateur et je suis pas trop bien le rhume ne me quitte pas et ce matin mal au bras pourtant rien de special hier j ai mange des chocolats et j ai , vu sur la balance alors la j arrete a+ tard

dietqueen (, 28) répond Posté le 07-01-2019 à 22:47
Bravo pour tous vos efforts.
Je cumules en effet. Les lettres de mon mari à son père principalement étaient comme des petits messages qu'il m'aurait envoyé... Il y a avait des choses tendres et très émouvantes et des jolis sentiments pour moi. Bonheur et malheur emmêlés.
Alors oui ça me remue et je suis peut être moins vaillante.
Je me tape une sorte de sciatique. Et donc demain pas de marche et à la place encore un inventaire dans l'appartement de ma BM avec l'autre héritière. Ca ne s'est pas trop mal passé chez le notaire. On a pris des décisions sages et on a pas été trop malmenées. On doit faire aussi un inventaire au coffre à la banque. Bref que des choses rigolotes.
Coté menu
Matin : pruneaux, yaourt, pain, beurre
Midi : steak haché, purée de carottes, p de terre, petits suisses, lychees
17h : 1 chocolat chaud
Soir : poulet indien, riz, nan, yaourt concombre, mangue aux perles de riz.
Bien commencé moins bien fini...

A demain toutes.

Thalye (, ) répond Posté le 07-01-2019 à 21:52
bonsoir à toutes

Oui Nicole, motivation intacte !! journée presque parfaite ;)

Sophie, tu vis des choses qui remuent et c'est un passage un peu difficile. on en a toutes mais il est vrai que tu les cumules depuis qq temps, tu as le droit toi aussi de te laisser un peu aller, lâche prise et prends soin de toi :x

Clarinette, tu as bien géré ta galette !! un rattrapage permet qq petits écarts ;) mais à ne pas trop multiplier :^>

Trouspie, c'est compliqué tout ça, fais selon ton coeur et tu te sentiras sûrement mieux.

j'ai posé mes congés !! y'a plus qu'à ;) mais faut que j'atteigne mon premier objectif de - 3 kilos :-q , objectif réalisable si j'y mets toute ma motivation O:-)

Pour mes repas du jour, j'avais "droit" à 4 tout petits pains suédois, pour éviter de craquer sur n'importe quoi dans la matinée, je me suis organisée en mangeant uniquement 2 petits au petit déj avec mon thé et les 2 autres vers 10h avec mon yaourt et...impeccable : pas de fringale ;)

donc
thé - 2 petits pains suédois
10h - yaourt nature + 2 autres petits pains + café
midi
bâtonnets de carotte nature - lentilles - jambon de poulet - yaourt au chocolat sveltesse
goûter : 1 chouquette (une jeune fille qui a fini son CDD et qui nous remerciait) je l'avais sur mon bureau depuis le matin, j'aurai pu en prendre plus et j'ai réussi à n'en manger qu'une seule et j'ai attendu 16h, j'étais contente
soir : soupe tomate - steak haché 5% MG + 150g de pâtes (un peu beaucoup mais pas de fruit aujourd'hui, ça compense un peu ??) + yaourt 0%

1 litre d'eau (contre) + 2 thés + 1 café + 1 canette de Perrier !!

A demain

nicchet (, 44) répond Posté le 07-01-2019 à 19:02
Bonsoir
J'espère que votre détermination est restée intacte toute la journée , pour moi ce fut le cas , avec 9369 pas .
Trouspie courage à tous pour demain , dommage pour mars mais au cas où ,tu pourras toujours rejoindre le groupe ,
Dommage aussi Tiphaine ,je ne perds pas l'espoir de te rencontrer lors d'un de nos séjours à Rennes . Tu me sembles en petite forme et petit moral Sophie ,le contre coup de cette année 2018 , j'espère que ce n'est que ça ,
À demain les filles ,pour une nouvelle journée jmc .

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 07-01-2019 à 18:37
bonsoir tu sais Sophie les lettres ça fait mal car pour toi ce n est pas si loin c est toujours à vif bon courage ce mii 100gr de dinde 100gr haricots verts 50gr de pates et2 clémentines avec mon cafe 2 chocolat
ce soir potage jambon salade et yaourt
a+ tard ce soir repetition de chorale

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 07-01-2019 à 18:10
Coucou,

SOPHIE oui nous fêterons les 60 ans de mon beau frère et sa retraite (fin décembre). Je ne sais pas encore ce que je ferais en mars si je trouve un travail alors pour le moment ne comptez pas sur moi pour la rencontre !
Tu as eu ton colis, nous nous avions décalé une livraison à mercredi car nous rentrons que demain et le transporteur nous l'a déposé devant la porte ! Heureusement que j'ai une voisine sympa qui m'a prévenu par messenger et qui va le récupérer ! Il va nous entendre le transporteur !

NATH moi je redémarre mercredi pour du très sérieux ! Ne m'attendez pas lol

Ça fait une semaine que je dors très mal et cette nuit je pense que c'était la pire ! J'ai cru que Pat allait cracher ses poumons le pauvre ! Demain c'est cérémonie, je ne sais tjrs pas si je vais y aller il paraît qu'il y a quelqu'un qui va rester là alors pourquoi pas moi !


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