Je commence lundi 02 avril

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 26-03-2012 à 03:07
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:44
B-) mabrivi (VANNES, 56) B-) nous aurions mieux fais dallez t'aider j'éspére que cela ne va pas trop te perturber et passe une bonne soirée félicitation car tu as du mérite bisous :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:41
B-) lalydido (baulon, 3 B-) cela va venir je te félicite car tu ne lâche rien et tu vas y arriver et tu seras heureuse de la méthode du docteur alors bon curage et sache que c'est une vraie pte famille B-) ICI B-) bisous :-*

	VW59 (59) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:41
J'ai trouvé une recette de lapin vapeur et purée céleri-pomme (pour le TM31): 2 échalotes, 4 pommes, 400g de céleri boule,10 brin de thym frais ou 1 CS de thym sec, 10 baies roses, 4 cuisses de lapin, 10g d'huile de colza, 1/2 CC de cannelle en poudre, 2 CS de gros sel, poivre à discrétion, 500g d'eau, 1 cube bouillon, 4 CS de fromage blanc, 20g de beurre. Eplucher les pommes,n le céleri et les échalotes, les couper en morceaux. Introduire les échalotes, la moitié du thym et les baies roses dans le bol et mixer pendant 5 sec/V5. Débarrasser et réserver. Etaler une grande feuille de film alimentaire au fond du Varoma en débordant largement. Poser les 4 morceaux de lapin, arroser d'un filet d'huile, saler, poivrer, répartir dessus le mélange aux échalotes, saupoudrer de cannelle et rabattre le film sur les morceaux de lapin. Verser l'eau dans le bol, ajouterle cube de bouillon, le céleri et les pommes, mettre en place le Varoma et programmer 35mn/Varoma/sens inverse/V1. A la sonnerie, retirer le Varoma. insérer le fouet, verser le fromage blanc, saler, poivrer, ajouter le beurre et fouetter pendant 40 sec/V4. Parsemer de thym restant et servir aussitôt. **Accompagner de pomme de terre au four.

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:38
B-) nouche_2 (17) B- toutes mes félicitations tu te reprends en main tu vas y arriver tu sais matin : 15.g de pain complet :-q +5g de beurre :-q + café+lait :-q +1 compote :-q midi 120g de cÖTe de veau grillé :-q + 200g de puréede brocoli :-q + 1cuillère de riz :-q :-q :-q 1 pomme et :-q 1 yaourt fruit 0% :-q et oui ma grande nous faisons toutes des bêtises mais tu vois tu as réalisé que tu devais être à l'écoute du docteur gros bisous :-*

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:32
B-) fleurs67 (DEOLS, 30) B-) mais ne te fais pas de soucis tu vas y arriver toutes mes félicitations et et c'est parti pour lundi gros bisous :-*

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 17:01
Mabrivi, quelle déception tu es tombé sur un drole de zozo, moi j'ai donné dans le genre aussi , notre peintre nous a fait lanterner 2 mois avant de venir faire les travaux juste quand il gelait à -10°alors tu imagines avec les fenêtres ouvertes Pour le lapin, moi je zappais la cuisse et prennais des morceaux plus petits, remarque pourquoi ne pas essayer avec 1 cac d'huile et un peu d'eau,

	mabrivi (VANNES, 56) répond	Posté le 14-04-2012 à 16:44
resalut, je reviens je vous laisse deviner, le peintre à fait chou blanc, je me retrouve avec l'appartement vidé il ne me reste plus qu'à remeubler. Les poisses sont pour moi.Heureusement quand je viens sur le site je vois de la bonne humeur ça met du baume au coeur. Pour meubler cette déception, je me suis plongée dans des céréales au chocolat, pas trop, mais il n'en reste plus c'est une bonne chose. Comment faites vous pour cuire une cuisse de lapin sans sauce, elle est sèche. Je pensais (cela m'arrive qlques fois, la rôtir avec l’huile de ma salade, puis rajouter de l'eau et des aromates est ce qu'on y a droit? Voilà je reviens vers vous ce soir bisou

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 16:36
B-) fleurs67 (DEOLS, 30) B-) tous mes compliments ma grande c'est bien allez et c'est parti pour une autre semaine bon samedi et gros bisous :-*

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 16:32
<X Ben Virginie tu ne vas nous quitter comme celà, comme te conseilles certaines , mets le régime entre parenthèses mais continue à venir :) <X Fleur, d'accord c'est une petite perte, mais continue encore une semaine sur le 1400 je te conseille de damnder la vérification de ton carnet et le cas échéant les diets te donneront le feu vert pour le 1200 <X vw59 finalement tu les a mis un peu au régime :D Ollive, je te montrerais un jour la Machine que je partage ;)

	OLLIVE (baugé, 49), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 14-04-2012 à 16:32
-:) VW59 (59 -:) pourtant moi je là fait et elle est bonne c'est la méthode docteur COHEN ? bisous :-*

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