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par Début...moidebut@gmail.com | Posté le 14-03-2009 à 20:36 | |
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J'aimerais savoir si d'autres comme moi on choisi la célèbre console de salon pour se remettre en selle!
J'avais lu tout et son contraire à son sujet, mais j'avais vraiment envie de tester et j'ai suivi mon instinct; J'adore cette façon de se mettre en jambes, on peut faire ça quand on veut, le temps qu'on veut, travailler ce qu'on veut, sans faire des kilomètres pour rejoindre un gym, et puis surtout, le GRAND PLUS, ça marche du tonnerre!!! Alors si vous êtes comme moi, faites vous connaitre, je serais ravie d'échanger mes cours perso contre d'autres ou de lancer des petits défis. J'en fais 1 heure à 1 heure trente un jour sur deux depuis un mois et ça m'a fait vraiment un bien fou, je me sens plus tonique, mon ventre a dégonflé, mes cuisses se sont affinées, j'ai même perdu du poids et mon moral est boosté!! Alors à bientôt les courageuses! | |||
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 29-03-2010 à 22:29 | ||
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féeminithé on trouve le velo avec les balon dans wii fit plus mode pomenade, on se promene dans la vile et on se amuse au même temps, on cherche les 20 balon, des qu'on les trouve, la fit nous signale le temps pris pour trouver
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féeminithé (44) répond | Posté le 29-03-2010 à 20:43 | ||
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j'ai re fait step box et ski j'essaye de mis tenir ou trouve tu velo avec balon sur quel jeu???
Et sinon just dance j'adore j'explose les scores je bas mes filles elles sont dégoutées |
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mipipatch (Ste Eulalie en Born, 40) répond | Posté le 29-03-2010 à 16:04 | ||
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MERCI MERCI
pour un début c'est un bon début. J'ai beaucoup aimé ce que tu dis sur les besoins et l'utilité de l'activité sportive, c'est un peu compliqué mais çà demande à être relu tous les jours pour que çà rentre!! Effectivement j'ai la Wii, qui a déménagé dans la chambre de ma fille, car elle joue à certains jeux, et pour fitter ya plus d'espace, mais je manque de motivation quand je suis seule la journée, j'ai toujours beaucoup de couture à faire pour mes démos et les expos. l'astuce; le défi avec ma fille, 13 ans, en surpoids également, on fixe des paliers à atteindre à chaque fin de mois, on fait le point, on accède à de nouveaux jeux, on se tonifie en permanence. Je me sens plus complice avec elle, malgré mes 50 ans, le fossé s'efface parfois complètement, je redevient gamine. Je reviendrais vous voir de temps en temps, encore merci BIZOUXXX |
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 28-03-2010 à 23:26 | ||
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Bonsoir les filles, on ne fit plus?
pour moi aujourd'hui 2 nouveau score segway 507 mode extrême vélo mode promenade tout les ballon en 19,17. jonglage je fait pratiquement tout le temps parfait, et je me suis amuser a faire que mes 10 mieux score soi supérieure a 3600, mes je ne suis pas arriver car des que j'ai dépasser les 3600 le score êtes tous de suite parfait mon 10score est de 3590, et c'est le unique inférieure bonne nuit |
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malou (courbevoie, 92) répond | Posté le 27-03-2010 à 10:44 | ||
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bonjour les filles pour moi -900g cette semaine, je suis assez contente, car avec la fête du week end dernier je me suis com même bien sorti
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nublao 55 ans 1.55 65.600 >58kg ( neuves maisons, 54) répond | Posté le 27-03-2010 à 09:14 | ||
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bojour à toutes moi aussi je fais comme vous ce que je préfère c'est le stepp et le ski ainsi que le jogging d'endurance sinon mon homme m'a acheté jeudi just dance c'est super compliqué pour moi mais en ce moment moins motivé et aussi moins de temps je pense que je vais m'y remettre
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léti (67) répond | Posté le 26-03-2010 à 21:45 | ||
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oui, doucement, mais surement !
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tatouyette (94) répond | Posté le 26-03-2010 à 18:50 | ||
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leti j'ai la wii fit plus et je fais la course d'endurance et la boxe à chaque session. je suis le 1400 mais j'ai du mal avec le 1200 à tenir. il faudrait que je fasse 48h à 900 mais trop de stress en ce moment que je compense avec beaucoup de sport. je vais continuer tranquillement ça finira bien par repartir :)
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léti (67) répond | Posté le 26-03-2010 à 14:58 | ||
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Tatouyette tu utilise Wii fit ou wii fit plus ?
Pour la perte de poids, ils conseillent souvent la course à pied la plus longue ou le step d'endurance. Tu as quel menu JMC ? le 1400, 1200 ou 900 calories ? |
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tatouyette (94) répond | Posté le 26-03-2010 à 11:41 | ||
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bonjour à toutes! ça fait 1 mois que j'ai ma wii fit et j'essaie de conserver le rythme . j'en fais en complément de mes séances de gym de la semaine. j'aime bien les exercices de yoga. je me suis inspirée des programmes gentiment fournis par début pour commencer. mais par contre je continue à stagner niveau poids.dur de conserver la motivation pour perdre les 5 kg qu'il me reste.
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