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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Souliéban (64) répond | Posté le 06-07-2009 à 20:03 | ||
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Au fait les filles,
Histoire de fille : - J'avais les cheveux au carré ! Trop chaud, brush désagréable avec cette chaleur, bref, comme dit Elmut Fritz, "çà m'énerve" ! Il y a 4 ou 5 jours, la crise ! J'ai fait couper mes cheveux... Ils sont à nouveau courts ! C'était bien la peine de faire tous ces efforts pour les laisser pousser depuis 1 an !... En tout cas, c'est bien pratique ! 10 ans de moins la fille, c'est pas dommage ! peut-être que je ferai moins "vieille" au milieu de vous, qui êtes encore des jeunettes ! Voilà, c'est dit, mes cheveux sont coupés ! Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 06-07-2009 à 19:25 | ||
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Marilyne, depuis hier, je veux te poser une question concernant les chevaux.
Le temps est orageux, lourd, humide, et tes chevaux doivent être comme les miens, c'est à dire, assaillis par des "avions de chasse" virulants, gros comme des hélicoptères et qui les piquent bien fort, histoire de les épuiser et les rendre nerveux. A part l'émouchine, dont, je suppose, tu connais le doux parfum !... Certes, très efficace, mais utilise tu autre chose de moins dérangeant pour nos petites narines et tout aussi efficace et pratique à étaler ? Lorsque nous leur mettons de l'émouchine, c'est vrai, ils sont tranquilles pour au moins 3 j, mais impossible de se coller contre eux et encore moins de les monter, vu la douce odeur environnante ! A+ Marie. |
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Souliéban (64) répond | Posté le 06-07-2009 à 19:20 | ||
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Sansan, je vais essayer de vous faire 1 ou 2 patisseries, mais pour faire les crèmes au beurre, je n'aurai ni le temps ni le matériel nécessaire.
Le faire à la maison est possible, mais c'est beaucoup trop long, nous aurons bien d'autres choses à faire je crois, genre marcher, courir, papoter, rire, bref, passer de bons moments ensemble. Quoique, manger de bonnes patisseries, çà aussi, c'est passer un bon moment. Je crois que si l'on commence comme çà, on n'a pas fini ! Grande gourmande Sansan !.... |
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sansan31 (31) répond | Posté le 06-07-2009 à 19:15 | ||
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oh la la marie tu vas nous en faire de tout ça quand on viendra??? bisou on part manger chez beau papa et bel maman....à tout
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Souliéban (64) répond | Posté le 06-07-2009 à 16:55 | ||
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Bravo Sansan, tu es une vraie championne !
Les filles, vous faîtes nettement mieux que moi ! Pas le temps d'aller courir, trop occupée... Concernant la poëllée de mousserons, c'était un vrai régal ! Une bonne salade cueillie toute fraiche au jardin, quelques mousserons accompagnés d'une petite tranche de jambon de Bayonne, les filles, je ne vous dis que çà ! que du bonheur ! Oui, c'était bien bon ... Je suis en train de terminer le repassage... pffff ! Un imprévu, nous avons de la famille qui arrive demain pour 3 j, il faut donc que j'aille tt de ste préparer le dernier lit qui restait libre à la maison. Allez hop, j'y vais (avec l'aide d'Hélène...) et je reviendrai papoter un peu avec vous. Ah oui, un petit truc : juste pour vous dire que je pense souvent à vous lorsque je travaille à la patisserie. Je connais quelques gourmandes qui auraient bien des difficultés à ne pas craquer ! Ce matin, j'étais de cuisson (viennoiseries). Boûûûûû, les chocolatines qui sortent bien chaudes du four... Entre autre, j'ai préparé une grande cuve de crème au beurre parfum praliné pour faire des Paris Brest et des plaques d'Orthézien (un peu comme le gâteau appelé Le Russe). Enfin, voilà, c'était la petite anegdote gourmandise ! A + Marie. |
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sansan31 (31) répond | Posté le 06-07-2009 à 15:55 | ||
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j ai pas la pêche mon pauvre: j essaie d'éliminer les calories que je bois et que je mange!!!
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Souliéban (64) répond | Posté le 06-07-2009 à 15:53 | ||
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Quelle pêche cette Sansan!!!T'a n'en es courageuse!
C'est vrai qu'on respire mieux aujoud'hui, ouf ! Bises les filles Jean |
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sansan31 (31) répond | Posté le 06-07-2009 à 15:13 | ||
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bon ben aujourd hui je suis toute seule sue le site.....mais je viens avec une bonne nouvelle: 6 kms de plus au compteur...il ne faisait pas des canicules absoulues aujourd hui alors j en ai profité pour aller essayer mes nvelles basketts....et cet après midi...piscine...pfffff quelle sportive cette sandrine!!! bious
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sansan31 (31) répond | Posté le 06-07-2009 à 10:15 | ||
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bonjour tout lr monde...Où êtes vous tous ???? il fait beau j entends les tondeuses des voisins...c est les vacances...que demander de plus???bisous
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Souliéban (64) répond | Posté le 05-07-2009 à 21:03 | ||
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C'est bon sansan, le conversion est faite.
Compteur: 192,5 km...De vraies gazelles je vous dis!!!! Bises les filles jean |
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