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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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sansan31 (31) répond | Posté le 20-07-2009 à 11:54 | ||
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coucou tout le monde.....hey vous êtes tous partis en vacances ou quoi???
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sansan31 (31) répond | Posté le 19-07-2009 à 23:35 | ||
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je confirme les dires de notre nath: magnifiques! photos, couple et fille....cela donne envie...merci d avoir pris le temps de ns les envoyer véro ...gros bisous à ttes -IL n est pas là-...a demain
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 19-07-2009 à 22:53 | ||
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Coucou les filles,
OUh je me manifeste que maintenant mais journée ensoleillée..oui..oui.. donc dehors! Sansan, je crois fort que ton émotion était à son comble ce soir. Oui tu as raison, les vacances peuvent enfin commencer. Profite à fond de tes chatons. Véro, bien ton mariage. Merci pour ces photos. Tu es magnifique dans ta robe blanche, vous etes très beaux tous les deux et surtout un bon anniversaire à ta fille. Marie...bises Jean....rebises Maryline... lacheuse!!! gros poutous aussi Bonne soirée les filles et à demain Nathalie |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-07-2009 à 22:30 | ||
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salut les filles , je viens de vous envoyer des photos sur msn, allez voir vous me direz si vous les avez reçues! demain reprise du boulot , fini les vacances, je vais essayer d'aller faire un bisou a marie,sansan a retrouvé ses petits, c'est bien, ma grande a moi elle a 17 ans demain !maryline les vacances ? bonnes? profites !nath ça va ? je suis un peu fatigué ce week de mariage , heureusement qu'on fait pas ça tout les jours ! mais c'était super ! bises et bonne nuit a demain véro
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Souliéban (64) répond | Posté le 19-07-2009 à 21:55 | ||
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un petit bonsoir rapide à vous toutes les filles.
Je suis très prise en ce moment, je n'ai pas le temps de venir sur le forum. Seulement pour vous lire. Sansan, je suis heureuse pour toi que tu retrouves tes enfants. Te voilà enfin une maman comblée. Profite ! Nath... merci. Véro, passe un bon moment. Et toi, Marilyne, les vacances se passent bien ? Allez, bonne nuit les filles. A très vite. Au fait, Jean m'a téléphoné plusieurs fois, le périple en montagne se passe bien pour tout le monde. Il devrait rentrer vers 0 h ou 2 h du mat. Je dormirai déjà, j'ai besoin de récupérer ! Marie. |
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sansan31 (31) répond | Posté le 19-07-2009 à 19:07 | ||
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ça y est ils ont là: les vacances vont pouvoir commencer!!!!!!!bisous
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sansan31 (31) répond | Posté le 19-07-2009 à 17:21 | ||
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coucou tout le monde..j immerge; je crois que j ain fait une intox alimentaire...ça va mieux mais je peux rien avaler...j attends mes petits d une minute à l autre....cela m inquiète trop quand ils sont sur les routes!!! bisous
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-07-2009 à 12:00 | ||
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coucou , les filles , je vais encore aller a un mariage et manger a plus !!!!
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Souliéban (64) répond | Posté le 19-07-2009 à 00:55 | ||
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Sansan, tiens bon, des petitous arrivent demain.
Je te soupçonne d'être restée au lit aujourd'hui pour faire le plein d'énergie pour les retrouver en pleine forme... Non sérieusement, j'espère que tu ne couve rien de bien méchant et que tu pourras profiter pleinement de leur retour. Bon courage à toi. J'imagine que les prochaines nouvelles que nous allons avoir de toi seront celles d'une Maman toute heureuse d'avoir retrouvé sa petite marmaille ! Que tu bonheur à prendre. Profite bien de ce moment là. Bisous à toi, bonne santé, et bisous à toutes les filles. Marie. P.S. : çà y est, Jean est parti ! pffff. Retour demain, dans la nuit, entre minuit et 2 h. du mat. Re.. pffff ! |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 19-07-2009 à 00:07 | ||
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szalut les filles, on est rentré , j'ai plein de chose a vous raconter et je vous enverrai des photos, c'était super ! repas : 4000 calories.....IL va falloir aller courir pour éliminer
bonne nuit a + |
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