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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 05-04-2012 à 15:48 | ||
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Bonjour Neloune,
La blanquette de veau apporte 5 g de MG il ne vous reste donc pas de MG pour le soir et effectivement il vaut mieux dans ce cas consommer des champignons crus sans MG. |
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patpatgcmoi (paris, 75) répond | Posté le 05-04-2012 à 15:15 | ||
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Neloune
tu sais que tu peux faire des frites légères sans acheter cette "friteuse" hors de prix? tu coupe des pommes de terre en frite, tu mets dans un saladier 1 ou 2 cc d'huile, tu mets tes pommes de terre coupées dans le saladier, tu peux rajouter du paprika : tu place un linge sur le saladier et tu le secoue vivement. Pendant ce temps tu fais préchauffer ton four 10 mn, à 200/210, après tu étales tes pommes de terre coupées sur une plaque et tu laisse chauffer comme des frites au four : ça donne des frites croustillantes, délicieuses et pas grasses ! |
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micheline_59148 (Flines-lez-Râches, 59) répond | Posté le 05-04-2012 à 11:34 | ||
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Merci Astrid de votre réponse, donc 2 jours à 900 et je reviendrai au poids perdu.
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Neloune répond | Posté le 05-04-2012 à 11:16 | ||
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Bonjour , j'ai une question
D'ici quelques jours je vais m'acheter la friteuse actifry de SEB pour pouvoir enfin me faire des frites sans etre frustrer :) mais j'aimerai savoir quelque chose , a part les frites que nous faison nous même avec nos patates , pouvons nous les remplacer par 100gr de frite surgeler qui sont adapter pour les friteuse ou bien sont elles trop caloriques ? Car il m'en reste environ 1kg dans mon congelateur et je ne sais pas quoi en faire puisque je ne peux pas les manger . (Je tiens a preciser que quand j'aurai cette friteuse et que je ferait mois même mes frites , je mettrais 1CaC d'huile dans la friteuse , et si jamais je peux faire celle que j'ai dans le congel, je ne rajouterai pas d'huile , je ferait cuire mes frites comme sa dans la friteuse) Merci d'avance pour vos reponses |
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bermafloma répond | Posté le 05-04-2012 à 09:09 | ||
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BONJOUR
LORSQUE J AURAI FINI LE PROGRAMME REGIME LORSQUE J AURAI FINI LA STABILISATION LORSQUE J AURAI REPRIS DES REPAS NORMAUX EN INCLUANT LES 5 REPAS EQUILIBRES PAR SEMAINE, LORSQUE J AURAI REALISEE LES REPAS LIBRES AVEC DEUX PLATS CHOISIS SUR TROIS LORSQUE J AURAI UTILISEE LE REPAS DE RATTRAPAGE DES ECARTS POUR COMPENSER UN REPAS D INVITATION UN PEU TROP RICHE LORSQUE JE CONTINERAIS D APPLIQUER LES MODES DE CUISSONS DIFFERENTS, LES SAUCES MOINS GRASSES.... LORSQUE J INCLUERAIS OBLIGATOIREMENT LE SPORT AU QUOTIDIEN (comme on se lave les dents !) = UNE HYGIENE DE VIE .... CECI POUR VOUS DEMANDER : Je détaille actuellement tous les repas de chaque semaine, pour essayer de comprendre, comment composer mes futurs repas libres : exemple : dans le programme 1200 kcal de cette semaine 12 = POUR LES FRUITS : dans une journée, parfois vous mettez 3 fruits, puis d'autres fois 2 fruits (à savoir 180 grs de fruits autorisés par jour). MA QUESTION = QU' EST CE QUI NOUS GUIDE DANS CE CHOIX ? (2 ou 3 fruits ?) MERCI DE ME REPONDRE PAR DES EXEMPLES SVP MERCI. BONNE JOURNEE KELLY BERMAFLOMA. Bonjour Bermafloma, je te lis sur le forum des diététiciennes, Fais un copier-coller du texte ci-dessus et mets le sur le forum. Je suis preneuse de leur réponse ! J'adore les fruits et je me limite tous les jours par cette crainte de mal faire (puisque c'est c'est du fructose....c'est du sucre....tout excès est stocké, et un fruit = 2 à 3 sucres). qui- |
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 05-04-2012 à 07:51 | ||
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bonjour astrid une question ;) jai eteis opere il y a 15 JOUR quad je suis rentre hopital javais perdue 3kg ;amon retour a la maison jai continuer mon regime 1200k se matin je me pese jai repris 2kg sur les 3 kg perdue pourquoi ;au sujet de mon operation en ma insufle du gaz co2 dant le ventre EST ce que sa vien sa merci de maider car je vais tout arret tout sa car encore 20kg a perdre :(( :(( :((
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Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 04-04-2012 à 22:29 | ||
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Bonsoir à vous toutes,
Je voudrais booster ma perte de poids , depuis 3 mois que j'ai commencé j'ai perdu 6kg 300 c'est pas mal ...mais, je sens bien qu'il faut que je relance la machine :^> alors quelles sont.. la ou les solutions que vous pouvez me proposer, je fais le régime à 1400 kcal depuis le début !!! Merci |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 04-04-2012 à 21:57 | ||
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kikikoko
j'ai aussi été voir ,ça veut dire qu'il n'est pas encore dans les archives ,faut attendre! bonne nuit! |
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bermafloma répond | Posté le 04-04-2012 à 17:05 | ||
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Bonjour Kim Diététicienne-nutrionniste,
MERCI POUR TON MESSAGE SUR QUESTIONS DIETETIQUES JE VAIS SUIVRE CA A LA LETTRE ! A SAMEDI SUR LA BALANCE . MERCI UN COUCOU A TOUS ET A TOUTES EN MEME TEMPS ET BON COURAGE ! KELLY BERMAFLOMA |
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kikikoko répond | Posté le 04-04-2012 à 15:31 | ||
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bonjour,pourquoi je ne n'arrive pas à avoir accés à l'archive du tchat de ce lundi? merci
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