Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
|
Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
Retour au forum
 |
luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 06-04-2012 à 14:10 | ||
|
Bonjour Neloune,
A 1200 kcal il est prévu 10 g de MG le matin et 5 g à un des deux repas. A 1400 kcal il est prévu 10 g de MG le matin et 5 g par repas repas. Le tout est de rester dans ces proportions afin d'équilibrer votre journée. Bonne continuation ! |
||||
 | ||||
 |
pepette71did (Saint Marcel, 71) répond | Posté le 06-04-2012 à 08:58 | ||
|
BONJOUR , il n'y a toujours pas le tchat video de lundi dernier (2/04) le dernier en archive date du 19/03 , il en manque ??? Une amie avait posé des questions pour moi ,j'aimerais trop avoir les réponses , merciiiiiiiiii
|
||||
| ||||
 |
qui-lit-6 (qui lit 6, 63) répond | Posté le 06-04-2012 à 08:55 | ||
|
On n'est que vendredi, une diététicienne va passer ;)
|
||||
| ||||
 |
Neloune répond | Posté le 06-04-2012 à 08:45 | ||
|
Moi mes frites sont a l'huile de tournesol
et en lipide il y a 4g (surgeler) et 7g (preparer) donc je pense que les 3G supplémentaire , c'est par rapport a l'huile que nous mettons dans une friteuse traditionnel non ? Car en sachant qu'avec la friteuse actifry je ne mettrais pas d'huile , je suppose que sa restera a 4G de lipide si quelqu'un peut m'eclairer la dessus sa serait super :) |
||||
| ||||
 |
pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 06:59 | ||
|
je viens de verifié dans mon congele un paquet de pomme rissolé et un paquet de frites, chacun fait 3 gr de lipides pour 100 gr donc c'est tout a fait faisable ( et meme en prendre 125 gr) mais attention d'autres frites peuvent en contenir plus ! ce que je n'ai pas verifié c'est eventuellement si ce ne serait pas de l'huile de palme :(
la dietetiecienne nous confirmera tout ca |
||||
| ||||
|
|
pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 06:54 | ||
|
bonjour, Charmilla, chaque recette peut etre adapter a chaque programme , sauf si c'est indiqué le contraire (parfois il est indiqué "sauf pour le 9OO kcal" par exemple) il faut faire les equivalences (qui sont indiqué) avec du plan de repas
Pour les frites surgelés, je penses qu'il faut regarder l'etiquetage et veillez a ce que la quantité de mg ne depasse pas 5 gr pour 100 gr : dans ce cas pas de rajout d mg a la cuisson (actify ou four) et retiré 1 càc d'huile au repas :) et bien sur respecter 100 gr de frites a consommé pour pas depasser la dose de mg ;) |
||||
| ||||
 |
dominique2111 (Norrent Fontes, 62), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 06-04-2012 à 00:33 | ||
|
SOLENNE
j'ai la friteuse actifry à la maison, je m'en sers pour mon mari (il en mange tous les jours ou presque) la notice dit que pour les frites surgelées il ne faut pas mettre d'huile car justement elles sont déjà huileuses donc ma question, si pas du tout d'huile pour la cuisson des frites surgelées, est ce que ça équivaut aux frites "maison" auxquelles on aura ajouté la dose d'huile , ou est ce que les surgelées on doit encore les considérer comme trop grasses ? Merci |
||||
| ||||
 |
Charmilla (Pont-réan, 35) répond | Posté le 05-04-2012 à 22:21 | ||
|
Après avoir regardé les menus à 1200 kcal ,j 'ai été regarder les recettes minceur :P ce n'est pas précisé pour quel programme ?
Neige , qui-lit-6 ou Pacadab vous pouvez me renseigner ...merci ( je ne parle pas des recettes de la journée type du programme ) |
||||
| ||||
|
|
Neloune répond | Posté le 05-04-2012 à 21:46 | ||
|
Pacadab oui je suis d'accord avec toi il me semble que c'est 125gr de pomme de terre qui remplace 100gr de féculent ...
Mais il faut peser la pomme de terre cru ou cuite pour qu'elle fasse 125gr ? |
||||
| ||||
|
|
pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond | Posté le 05-04-2012 à 20:21 | ||
|
bermaflorma, l'avocat n'est pas consideré comme un fruit mais une crudité, a limité tout de meme car gras, il remplace la crudité + 1 cac d'huile (si je me trompe pas)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
