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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Graziella32 (, 32) répond | Posté le 14-02-2019 à 20:30 | ||
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J'écris ça parce que j'attends des conseils... Si vous avez des idées, je suis preneuse !! Bonsoir !
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Graziella32 (, 32) répond | Posté le 14-02-2019 à 20:29 | ||
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J'ai commencé lundi, je suis contente parce que j'ai perdu un kilo, mais ce soir ,je suis contrariée par une idiotie et affamée !!!
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granit21 répond | Posté le 14-02-2019 à 20:18 | ||
Lenelpp, On ne peut que t'aimer aussi . Douce soirée . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-02-2019 à 18:52 | ||
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Hé bien GRANIT , j'en profite pour vous dire que je vous aime :x :x :x :x
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-02-2019 à 18:50 | ||
Bonne St Valentin à toutes :x ! Mon homme m'invite dans un de mes restaurants préférés dimanche car ce soir il sera trop fatigué ! Il a un chantier assez loin et se lève à 5 h le matin ! GRANIT : merci pour les " Crocus " , ils sont superbes ! Ce soir : un coucher de soleil magnifique ! |
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granit21 répond | Posté le 14-02-2019 à 18:49 | ||
Bonjour les copinettes , Je suppose que pour certaines vous allez fêter la saint Valentin ( même si c'est un peu commercial) . Il n'y a pas de jour pour dire à l'être aimé toute l'affection qu'il nous inspire , la tendresse et la complicité mais le dire un peu plus fort aujourd'hui ... pourquoi pas ! Jojojo, c'est plutôt une bonne nouvelle pour ta fille. Bonne soirée . |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 14-02-2019 à 12:01 | ||
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Je vois bien "loulou" avec des grands pulls, et des boots, ça lui va trés bien !!!!
ici, bonne nouvelle, ma fille a été recrutée pour le poste de remplacement, pour six mois, c'était son deuxième entretien dans cette boite, ils l'ont gardée deux heures, donc, bon signe, elle est contente, Bon, alors, il a suffit "quelle ne traverse pas la rue !!!! mais, qu'elle traverse la France " non, je plaisante, elle a son pied à terre à Paris, il fait grand soleil !!!! Je vois tout à coup, les petits crocus, qui fleurissent, au jardin, ça fait plaisir, je viens de déposer ma deuxième analyse d'urine à la pharmacie, il y avait un monde de folie !!!! HHHéééé bien, il y a des malades, on surveille , il vaut mieux, |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 13-02-2019 à 21:08 | ||
Coucou ;) C'est loulou ;) Bonsoir les amies :x merci :-q je passe vite fait car je suis naze ( fait le ménage hier :-S ) je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou HUMOUR Le couple Un couple se présente à la réception de l’auberge. – Je veux une chambre pour ma femme et moi. – Avec vue sur le lac? demande la réceptionniste. L’homme se retourne vers la jeune femme et demande… – Tu veux une vue sur le lac chéri? – Oui monsieur. AVANT ET APRÈS LE MARIAGE *AVANT LE MARIAGE: ELLE: Salut ! LUI : Ah,depuis le temps que j’attends ça ! ELLE : Tu veux que je parte ? LUI : Non,je n’ose même pas y penser. ELLE : Tu m’aimes ? LUI : Bien sûr ! énormément ! ELLE : Tu m’as déjà trompée ? LUI : Non! pourquoi demandes-tu ça ? ELLE : Tu veux m’embrasser ? LUI : Chaque fois que j’en aurai l’occasion. ELLE: Tu me battras un jour ? LUI : Tu es folle? je ne suis pas comme ça ! ELLE : Je peux te faire confiance ? LUI : :Oui . ELLE: chéri! *APRES MARIAGE:Lire le texte de bas en haut. ;) |
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granit21 répond | Posté le 13-02-2019 à 20:45 | ||
Un petit air de futur printemps à partager : mes petits crocus qui ont sortis leurs corolles ensoleillées |
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granit21 répond | Posté le 13-02-2019 à 20:39 | ||
Bonsoir les copinettes , Un peu occupée ces deux derniers jours car j'ai une amie qui a une grosse grippe et j'ai du lui faire des courses et les repas que je lui porte chauds pour qu'elle s'alimente un peu quand même. J'essaie d'éviter de l'attraper en respectant bien les recommandations ( le bon sens, quoi ! ) et j'espère y échapper. Loulou, tu es une vraie rockeuse, je t'imagines bien avec ton pull long sur un legging noir, tes fameuses bottes et une coiffure avec une houpette sur le dessus ! Violette, sérieuse comme tu es, avec les beaux jours, tu vas dégommer les derniers kilos haut la balance ! Pour ma part, j'essaie toujours de me mettre sur les bons rails. Certains soirs je déraille et me reprend le lendemain .... pas facile ! Loulou, tu as raison de t'insurger contre la déshumanisation des Epahd . Mais le pire c'est que c'est dans tout le secteur médico social et même dans les établissements du handicap .... sous couvert de nouvelle méthode, on rogne sur les qualifications du personnel et à la tête de ces établissements on place de plus en plus des financeurs et gestionnaires ; le maître mot, la rentabilité et l'efficacité ! Lenelpp, j'ai aperçu les premiers crocus dans mon petit jardin et il fait beau ( bien que froid) . C'est surtout la luminosité qui s'accentue et ça fait du bien . J'ai téléchargé une application de la sécurité sociale pour faire des exercices pour le dos : gratuite, bien faite et un choix d'exercices pour toutes catégories de personnes ( des souples aux vieilles raides comme moi) : activ'dos. Je vais essayer de me faire un petit programme de quinze minutes chaque jour. Poffe, j'ai téléchargé l'application Petit Bambou pour m'initier à la méditation. Je te dirai ce que j'en pense. Je n'ai fait que les deux premières séances. Vous voyez , j'essaie de trouver des astuces pour faire face à mes maux .... faut y croire ! Mais mes meilleurs béquilles pour combattre mes plaquettes de beurre , c'est vous ! Jojojo , ça va ? |
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