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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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LA STABILISATION

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  par christou85 (85) Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour,

recherche uniquement :

personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation,

MERCI A VOUS
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond Posté le 20-09-2017 à 20:16

Bonsoir les filles
Comment ça va ?
Aujourd'hui nous avons eu une belle journée ..que ça fait du bien au moral!..

Mon poids est toujours stable...par contre je cale sur le pain le matin....donc j en prends 40g et je garde 20g pour le soir ! ..

Je vous souhaite une bonne soirée et à bientôt :x

catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond Posté le 20-09-2017 à 10:35
Bonjour
Moi ce matin je suis allée au marché
Cet après midi je vais a Lambesc pour son ergotherapeute puis on va devoir attendre 1h30 Pour qu'il essaye le basket-ball qui se termine à 17h20 et notre bus est à 17h33
Bonne journée

catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond Posté le 19-09-2017 à 09:05
Vivie merci de l'information pour les muffins :D

Pivoine jolie photo!
Pour mon fils j'ai rendez vous jeudi soir avec sa maîtresse mais sans le directeur X(

pivoinerose (, ) répond Posté le 18-09-2017 à 18:52

coucou les filles :)
Vivie :x je vois que le problème de transit est en train de se régler :-q normal avec le son :P
Le boudin noir :P en Normandie aussi on le mange comme toi avec des pommes cuites/purée ou certains purée/compote, moi j'aime mieux quartiers de pomme :P , c'est quoi "une merveille", un gateau :^> chez moi "la merveille" c'est le Mt St Michel :D
Marey :x tu t'es fait plaisir avec l'omelette norvégienne :P et tu as bien dansé :-q fait toi confiance et oublie les menus à 1200, tu as sans doute fait un repas sans pain/fromage le soir :^> et seulement 2 fruits :^> maintenant sur repars sur le 1400 :-q
Catiz :x j'espère que tu résiste toujours aux mms de ton chéri :^> ça a donné quoi pour ton fils et la sortie scolaire :^>
Bonne soirée B-)
je viens de faire une soupe de fanes de radis JMC, j'ai pas mis de courgettes, mais des oignons rouges, ni de crème, mais 20g de roquefort le tout mixé avec du poivre. C'est pour demain :P
Photo: forêt à côté de Bagnoles de l'orne (61) je vais aller y faire de la marche avec mes amis mercredi prochain, aujourd'hui et hier j'ai fait mes 8 km :-q

Vivie1973 (Hallu, 80) répond Posté le 18-09-2017 à 17:28
Coucou
Pour la recette des muffins mise ici sur le forum
2 muffins =100g de féculents
Attention ça aide bien pour le transit!. 😉😊
Je vous mets un petit mot ce soir. ..on va faire les devoirs!.

catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond Posté le 18-09-2017 à 15:40
Marey les soirées dansantes !
Je n'en ai plus fait depuis plus de 7 ans :-O
C'est vrai que ca me manque!
Tu as bien géré :-q

Toi aussi Vivie bravo bien géré :-q
Pour ce qui est de mon fils j'ai laissé un mot dans son cahier de liaison pour avoir un rendez vous j'en saurais plus ce soir lorsque je le recupererais


marey34 (Sauvian , 34) répond Posté le 18-09-2017 à 10:59

bonjour les filles
bon pour la première semaine c'est bon rien pris donc moins stressée mais j'ai pris soin de me peser avant la sortie d'hier..... repas dansant avec couscous :^> j'ai chipoter sur le couscous mais pas sur ma part d'omelette norvégienne (finalement ce n'est pas si calorique que ça ....blanc d'oeuf la valeur de 2 boules de glaces et un peu de génoise )et comme je me suis bien remuer sur les années 70 et 80 pendant que mon mari bouillait de ne pouvoir danser(on adore ça) ... *-:)
Non je ne suis pas très fidèle au webinaire au début oui mais maintenant trop de chose à faire mais je vais essayer d'y retourner par contre j'écoute tous les matins la session de JMC.....
Aujourd'hui je vais quand même faire une journée à 1200 cal par précaution .... mais j'ai bien intégré le programme ..
je reviens très bientôt là je vais faire mes courses
bonne journée à toutes

Vivie1973 (Hallu, 80) répond Posté le 18-09-2017 à 10:19

Bonjour les filles

Une nouvelle semaine qui redémarre. ..la météo nous annonce meilleur temps à partir de mercredi... Ce sera plus gai!...

J espère que vous avez passé un bon week end.Par chez moi c était la foire aux Boudins donc hier midi au menu un morceau de boudin noir fait artisanal comme dans le temps!. Un vrai délice.
Je l ai mangé avec des morceaux de pommes cuites et des petits carrés de pommes de terre cuits au four sur papier sulfurisé sans MG. ...c était la 1ère fois que je faisais ça et c est très bon aussi :-q
Et en dessert j ai fait la gourmande ;) ;)
Un Merveilleux....
Du coup hier soir menu de rattrapage et ce matin pesée et aucun souci!.. c est vraiment genial :-q

Marey
J ai éclaté de rire devant la photo...c est trop mignon ;)
Participes tu aux webinaires ?
J aime bien y aller....on apprend toujours des petites choses bien utiles
Te sens tu moins stressée ?

Pivoinerose
Un bon pot au feu :-q
Par ce temps frais on l apprecie de bon coeur

Catiz
C est rare des sorties avec des decouchages à cet âge en CP....J espère que tu vas trouver une solution....Ce sera peut être un déclic pour ton garçon. ...de faire comme les Autres...de prendre exemple sur Eux...
Il faut toujours faire de son mieux et ce n est pas toujours évident

Je vous souhaite une belle journée
Bon programme JM Cohen et au plaisir de vous lire et d échanger
Bises :x

catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond Posté le 17-09-2017 à 18:52
Pivoine en fai la sortie est obligatoire c'est pour cela qu'il faut que j'en parle au moins avec sa maîtresse et au mieux avec le directeur et sa maîtresse car je n'ai que ma parole
Je peux tout de même donner le nom de sa pédopsychiatre mais elle n'ai plus sencé le suivre
Il était suivi au CAMSP jusqu'à fin juillet mais maintenant c'est le CMPPU qui doit le suivre hors ils m'ont dit que j'aurai des nouvelle deux courant premier trimestre :-S

pivoinerose (, ) répond Posté le 17-09-2017 à 10:48

bonjour les filles ;)
Marey :x Vivie :x toujours sous la couette :^> il fait froid mais j'ai toujours pas remis le chauffage, 16/18° dans la chambre ça me va sous la couette :-q le salon, à peine 20° alors un plaid sur les jambes le soir pour regarder la télé ou bouquiner ;)
aujourdhui Pot au feu pour nous réchauffer, ce soir une bonne soupe :P
Hier j'étais déçue de la pesée :-S je ne me pesée pas tous les jours mais bon, surprise hier du +600g avec des repas équilibrés et 5/7 km par jour :^> ce matin , j'ai retrouvé le poids de samedi dernier :-q
Vivie :x et Marey :x la balance est toujours votre copine :^> Marey :x comment se passe le 1400 :^>
Catiz :x si j'ai bien compris ton fils n'ira pas en promenade scolaire avec les autres enfants :-S mais ce n'est que partie remise :^>
Bon week end à vous B-)


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