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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 13-01-2018 à 00:55
Bonjour tout le monde
-100g
Le beau temps est revenu sur Hong Kong c est deja ca mais il fait toujours froid
Jeudi soir j ai ete a la soiree galette de L union des francais a l etranger
C etait bien agreable de parler francais
J ai rencontre un couple elle chinoise et lui d origine Suisse mais ayant vecu en France. On a sympathise
Je dine avec eux ce soir
Mon cercle s elargit petit a petit
Vendredi prochain c est le diner de fin d annee du groupe Credit Agricole a Hong Kong
Chaque societe doit presenter un petit spectacle.
J ai reussi a motiver 10 personnes de mon entreprise pour chanter la chanson de Daft Punk To get lucky . On a modifie les paroles pour faire une chanson Corporate c est a dire qui parle de notre societe et de notre groupe
On repete 1 heure tous les midi et finalement on s amuse bien
Je vous raconterai
Je dors mal en ce moment et je pense bien a Clarinette car moi le lendemain quand je ne dors pas bien je ne suis bonne a rien
Bisous

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 12-01-2018 à 22:49
moi ce soir c zst la berezina je pleure et pourtant j ai mon fils avec moi rien ni fait il me manque et c est tout
a demain bises

momo02 (, ) répond Posté le 12-01-2018 à 21:08
bonsoir les filles
ma petite fille a vendu des cases pour avoir un peu de sous pour le collége et j'ai gagné la galette des rois,j'en ai mangé un morceau avec les enfants pour le gouter
TIPHAINE tu a limité les degats,moi le jeune d'hier m'a fais du bien
SOPHIE ,c'est bien de ne pas trier toute seule ,a 2 on est plus motivé et on retrouve plein de souvenir
LEWELINE tu est partie
CLARINETTE, la sophologie ,c'est pas mal
FRANCINE,un peu de calme pour toi
midi,cabillaud a l'echalotte,ratatouille,100 g riz,yaourt,pomme
17 h 1 part de galette
soir ,salade ,yaourt
bonne soirée a vous

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 12-01-2018 à 18:42
Bonjour mes amies !

NICOLE ne t'en veux surtout pas de nous parler de ta maman, ca fait du bien de parler même des choses négatives ! Je pense que lorsque l'on vieillit on est plus intéressé par ce qui parle de nous plutôt que des autres ! Pour avoir travaillé auprès de personnes âgées je sais de quoi je parle ! Et nous ! Nous serons comment plus tard ? ;) Merci de t'inquiéter pour moi tu es gentille ! :x

SOPHIE coatch lol c'est bien comme titre ca ! Tu me fais rire avec "les petites choses" ! Venir déjeuner avec toi et MARIE CECILE est toujours d'actualité pour moi ! Par contre éviter le lundi et le jeudi si cela ne vous dérange pas !

Je vois que certaines ont bien pris pendant les Fêtes comme moi je pense même que j'ai encore pris mais depuis le début des Fêtes je fais un peu du n'importe quoi...je sais que je vais me reprendre mais franchement je ne sais pas quand ! Lundi nous allons visiter des maisons avec mon beau fils et après nous dinons chez eux dans le 77 ! Le 25 ous avons une soirée à Vélizy avec les CRS ! C'est sur qu'il faut que je fasse attention entre chaque !

Ca va venir ne vous inquiétez pas ! Je sais que je les aurais un jour ! :^>

SOPHIE demain sûre je me pèse au levé et je viens vite fait mettre mon + pour le tableau ! PROMIS ! Et je vais revenir plus souvent pour vous encourager même si moi j'ai du mal !

PETITEVALERIE bienvenue à toi ! Moi j'ai bientôt 54 ans beurk ! 2 enfants ! A la recherche d'un emploi ! Et je suis dans le 28 ! Ah oui et j'ai une vingtaine de kilos à perdre ! J'en avais perdu 5 avant les Fêtes mais je ne sais pas pourquoi ils ont voulu mettre les Fêtes maintenant ! Pfff :D :D

Bon je vais aller manger ma soussoupe maison un yaourt et un fruit ! Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit ! Dormez bien ! Bisous !

dietqueen (, 28) répond Posté le 12-01-2018 à 18:32
Bonsoir les filles, désolée de ne pas être venue plus tôt mais ma fille a dit "c'est pas un WE de farniente, c'est WE boulot. Et nous a tous mis à trier et jeter et ranger. plus rien dans le grenier de la maison. Des tas bien distincts 1) pars à Paris 2° acheté par les futurs proprios, 3) A vendre aux enchères.
Plus des courses. Demain voyages à la décheterie Etc.
Ce qui ne nous empêche pas de préparer de la soupe, de la salade de fruits et autres aliments. Bref je ne touche pas terre. Et pourtant j'étais réveillée à 4h du matin...
Pas d'appart mais de nouvelles visites la semaine prochaine. Je vous en dit plus dès que je suis plus calme. Ma fille est un excellent booster pour mettre toute le monde au travail et elle fait sa part !
Je note ton résultat Tiphaine et à demain matin les autres (toutes les autres !).
Biz

nicchet (, 44) répond Posté le 12-01-2018 à 18:10
Bonsoir
Matin idem
ce midi panais râpé, haché haricots vêts , Petite tartine 30gr emmenthal , pomme
Ce soir salade , gougère ,fruit
À demain où j'espère et vous lire et de bons résultats pour toutes .
À demain

lacauviniere (, 50) répond Posté le 12-01-2018 à 13:54
un petit coucou avant de partir en réunion, encore une! :-S pas envie!
il fait très brumeux et ce matin il ne faisait pas chaud ! 3° seulement!
voilà, toujours aussi douloureux chez le psy ... je persévère!
bon courage à chacune!
oh non, la vie n'est jamais un long fleuve tranquille!
à ce soir,
Francine!

nicchet (, 44) répond Posté le 12-01-2018 à 11:31
Bonjour les filles
De retour des courses pour le w.e ,à pieds , donc déjà 2648 pas ,cet aprem ,je vais me balader au milieu des soldes ,juste pour voir ?????
Tiphaine -100 ça va , ça vient , et vœux + galettes ,c'est redoutable . Une année ,quand je travaillais à + que temps complet ,nous avions dû goûter à 18 galettes . Quan d ,Bruno et moi voyons arriver les élèves avec galettes ,cidre ou bulles , on finissait par avoir la nausée . Nous aurions pu écrire :"le guide de la galette à Nantes"
Cette année ,resto pour le Ier cours ,et pour les 2ateliers suivants ,sans aucun doute galettes. Moi j'apporte une petite couronne en brioche ,moins calorique que la frangipane et qui me permet de partager et participer .
Francine tu as essayé la sophrologie .
Clarinette. Même question , tu pourrai aussi essayer la kinésiologie , c'est une méthode très douce de gestion de stress .
Sophie ,bonnes nouvelles
Leweline ,bonnes vacances .
A toutes les autres très bonne journée
Hélène et Trouspie on aimerai vours retrouver ,ta bonne humeur Trouspie , tes encouragements ,conseils et énergie ,Helene , mais tu dois être occupée par ta nursery
À ce soir

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 12-01-2018 à 08:56
Mon cours de gym hier a été très très dur hier , mais ça fait du bien, c'était pour éliminer nos excès de fin d'année nous a dit la prof.
SOPHIE, souvent c'est le hasard qui nous fait rencontrer, dommage que vous ne vous soyez pas vues avec BERTAUDE.
CLARINETTE, j'espère que tu vas bien et que tu trouveras une solution cette année pour arriver vers ton objectif.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 12-01-2018 à 08:52
Bonjour,
Sortie raquettes aujourd'hui, mais comme nous partons demain matin je n'y vais pas, dommage car le temps est splendide et la neige est là, mais je vais en faire toute la semaine prochaine, du moins si le temps le permet.
- 50 à - 70 %, les soldes cette année commencent vraiment bien. Je me suis trouvée 2 pantalons, je me raisonne car j'ai tellement de vêtements...., mais je trouve toujours un qui me plait.
MOMO, ton mari a de la chance de ne pas avoir changé de silhouette, le mien a essayé des combinaisons de ski, des chemises, enfin un peu de tout, et j'ai beaucoup de vêtements à donner, il n'a pas pris beaucoup de poids, mais son corps a changé, donc le tri était vraiment nécessaire.
NICOLE, il y a des heures dangereuses dans la journée pour le grignotage, moi ce serait le soir devant la télé, je me corrige, mais c'est difficile, alors je préfère aller me coucher. Par contre, dans la journée aucune envie.
FRANCINE, ta fibromyalgie est la cause de ta grande fatigue, j'espère qu'avec le beau temps tu vas retrouver plus de calme et que ton moral ira mieux.
TIPHAINE, tu as bien géré tout de même car tu as des repas familiaux et conviviaux, donc toujours des tentations, de ce fait, il faut augmenter ton sport.



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