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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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momo02 (, ) répond Posté le 14-01-2018 à 18:36
bonsoir les filles
coup de fils a mon fils on s'apelle tout les dimanches vers 18 h ,je lui est donné mes dates de vacances pour aller chez lui et j'ai reservé mon gite,ça semble loin mais ça va arrivé vite
ma galette des rois était trés bonne
CLARINETTE ,tu a ton permis ,moi je dis a mon mari ,je vais là et c'est tout ,mais quand on depasse les 40 km il vient avec nous ,c'est vrai que je suis dans un petit village ,mais autour on a des medecins
HELENE trés joli photo
midi ,pois carotte,pdt,paupiette de porc,1 part de galette
soir ,yaourt
bonne soirée a vous

dietqueen (, 28) répond Posté le 14-01-2018 à 18:22
Je venais de vous faire un long message zut envolé.
La cérémonie à la Mairie s'est bien passée. Le Maire a dit quelques mots sur mon mari, difficile de ne pas avoir la larme à l'oeil.
On m'a raccompagnée car il y avait un brouillard à couper au couteau. Et c'était ma fille qui m'avait posée. J'aime pas conduire dans le brouillard...
Là repos car demain j'ai des tas de coups de fil à passer. Des tris demandés par ma fille. Et le soir un conseil municipal entre 18h30 et 20h.
Biz à toutes

Menu
Matin : pain beurre yaourt 1cc de confiture
Midi : carpaccio de St Jacques, moules frites
16h :1 part de Galette
Soir : soupe, yaourt
A plus

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 14-01-2018 à 17:14
Coucou !

MOMO je n'ai rien reperdu des kilos pris pendant les fêtes mais par rapport à samedi dernier j'ai rien pris et rien perdu ! Attention à la galette ! ;)

CLARINETTE allez courage, tu devrais écouter de la musique classique ça te détiendrait !

NICOLE quand mes enfants étaient petits j'essayais de les accompagner le plus possible pour profiter d'eux ! Cela me manque beaucoup !

HÉLÈNE très jolie photo !

SOPHIE merci pour le tableau ! Reposes toi quand même !

Vendredi et samedi pas bougé du tout de la journée et aujourd'hui juste un tour au marché ! Beaucoup de brouillard depuis ce matin avec juste une éclaircie de soleil dans l'après midi !

Bonheur de la journée : je me suis acheté 2 plantes vertes ! 🌿🌱🍀 Bonne fin de dimanche !

dietqueen (, 28) répond Posté le 14-01-2018 à 13:41
Bonjour les filles.
Encore du tri ce matin. Ma fille et mes amis s'en vont en début d'après midi. Et moi je vais à la Mairie pour la galette et les voeux du Maire. La semaine prochaine s'annonce encore chargée. ma fille a des visites d'appart prévues. Je peux être amenée à filer à Paris en cas de coup de coeur. Mercredi j'ai une brocanteuse parisienne qui passe... Bref ça bouge.
Clarinette on a jamais parlé de psychiatre. Juste une psy pour t'aider et puis tu peux le dire à ton mari mais ne pas le laisser décider pour toi si ça en vaut le coup ou pas.
Hélène super de la marche et du service rendu. Belle initiative. Nicole tu vas exceller dans les sorties piscine. C'est top. Un grand coucou à toutes.
francine il faut vraiment voir si ton dosage n'est pas trop fort avec ton médecin. En dessous de 80, c'est que tu es en manque de sucre. Manges-tu tout ce qu'il faut le matin ? Peut être une légère collation à 11H. Un fruit ou un morceau de pain pris sur ton petit déjà ou ton déj. Ce n'est pas bon de faire trop d'typo, pour le coeur et ça fatigue. Il faut régler ça au plus vite.
Biz

nicchet (, 44) répond Posté le 14-01-2018 à 11:09
Coucou
Non clarinette ,il te reste aussi la confiance et l'estime de toi !!!!!!
Très élégante Helene
Journée tranquille ,sans doute sans trop bouger , ma fille m'a envoyé mon planning piscine (accompagnement de la classe de Zoé ) .j'ai maintenant 7 ans d'expérience dans la surveillance des vestiaires ,séchage de cheveux , gardien de la paix ,pour traverser les rues ,et comptage du groupe quand il monde ou descende du tram ,quand on arrive ou partons de la piscine . En fait on les compte tout le temps .
Reçu un message d'une vieille -longue date -et très chère amie qui après des années de galère revient cet été avec toute sa tribu à Noirmoutier cet été ,nous allons revoir les petits devenus grands et des petits que nous ne connaissons , Nos enfants étaient aussi très copains , c'est super .
Enfin , peut être , sauf si nous ne pouvons disposer de la maison ,la semaine oû ils viennent . En attendant ,ça c'est ma bonne nouvelle
Courage Sophie , !!!!
Bon we à toutes

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 14-01-2018 à 10:38
bonjour
bravo pour vos perte
dietqueen merci pour le tableau
vous me dites toutes la mm chose ,va y en cachette mais difficile on est tout le temps ensemble et prendre un rd sans lui dire où je vais pas possible donc ...
de toute façon j ai essayé homéopathe ,acupocture ,sofrologie diet comportementale ,hypnose psycologue il manque plus que le psychiatre alors ...
bonne journée à toutes
bises

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 14-01-2018 à 09:02

Photo de moi prise a la galette de l’UFE avec le couple en question

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 14-01-2018 à 01:02
Bonjour tout le monde
Aujourd’hui levee tot pour participer a une randonnee de 7 km organisee pour ramasser les ordures sur le trail et les plages
Grand soleil ce matin mais frisquet
Mon bon moment hier diner avec un couple rencontre a la galette organisee par l Union des Francais a l Etranger. Charmant Elle chinoise ayant vecu a Lyon et a cree une ecole de langue a Paris
Lui Suisse ayant vecu a Paris travaille dans une cie de reassurance
Ils m ont emmene dans un restaurant de Hot Pot genre de pot au feu. On a une marmite avec un bouillon tres chaud et on cuit dedans differents ingredients legumes boeuf tofu ...
C etait une 1 ere pour moi mais c etait delicieux
Bises a toutes
Bon dimanche

dietqueen (, 28) répond Posté le 13-01-2018 à 20:18
Bonsoir les filles,
Je suis overbookée. Je range je range. Beaucoup brulé dans la cheminée, une visite en déchetterie.
J'ai oublié de mettre mon score mais c'était pareil. On va dire moindre mal.

……………….30/12………6/1…………13/1………..20/1…………27/1
Bertaude……Pareil…….Pareil……….Pareil
Clarinette …..+300 ……+200………...Pareil
Dietqueen…… ?............+1k……….…Pareil
Francine….. .+300……. +1K…………Pareil
Hélène……... ?..............+ 2…………..-100
Leweline…… ?..............-200…………… ?
Momo ……....+500……+400………...-500
Nicole………+500….….-200…………-500
Et bravo au passager clandestin. Les hommes perdent toujours
plus vite que les femmes. C’est comme ça. Encore une injustice
de la nature.
Tiphaine……+400….…+600………..+100 g
Trouspie…+1k600…….+1,2 …………Pareil

On tite les conséquences de nos actes et on s'y met dès lundi super droit fil. Nicole tu reprends une vieille idée de notre forum. Prendre une petite boite et écrire chaque jour sur un petit papier nos bonheurs, nos réussites, nos projets et relire en cas de blues...On peut aussi le faire comme le suggère Trouspie en partageant sur le forum sous la rubrique bonheur du jour...
A vous de dire.
Dès demain soir je serai seule et je reviendrai plus longtemps. Francine je vais te répondre laisse moi juste le temps de réfléchir. Ca mériterait peut être une visite à ton diabétologue... Biz

momo02 (, ) répond Posté le 13-01-2018 à 19:12
bonsoir les filles
je suis allée faire une balade avec mon mari ,pour l'asthm ça a été ,j'ai fais ma ventoline avant de partir et en cours de route ,il faisais froid et il y avait beaucoup de vent
pas fais grand chose aujourd'hui ,je suis allée voir ma soeur ,et là je viens de faire ma galette des rois pour demain,si je ne me léve pas trop tard je voudrai aller a la messe
FRANCINE tu ne te pique pas al'insuline
TROUSPIE c'est bien si tu a elimine les kg des fétes,
midi ,ratatouille,cereales,110 g de tournedos ,yaourt ,
17 un café latté
soir potage,salade ,yaourt
bonne soirée a vous


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