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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Après les vacances on repart !

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 23-10-2018 à 09:26

Bonjour à toutes !

MOMO pour le moment je n'ai fait qu'une journée, je vais y aller dessus là, mais ça va !

SOPHIE ah ça devait être sympa d'être fille d'acteur ! Il a joué dans d'autres films ?

Je vous met la photo de mon petit déj de ce matin ! Aujourd'hui je dois faire une mousse au chocolat pour demain soir, faire mon repassage, aller faire 2-3 courses, repas de ce midi et tapis de courses...voila les grandes lignes alors bonne journée à plus tard ! :x

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 23-10-2018 à 03:18
1iere petite victoire ce matin j ai reussi a prendre un petit dejeuner raisonable malgre le buffet pantagruelique de l hotel a Taiwan ou je suis en Business Trip pour 4 jours
J ai decide d essayer de positiver 😁

Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 23-10-2018 à 02:25
Bonjour a toutes
Et bien on en decouvre tous les jours ton pere etait acteur Sophie
Et dans quoi a t il joue
Bises

dietqueen (, 28) répond Posté le 22-10-2018 à 23:01
Bertaude j'ai relu tout tes postes tu n'as pas écrit Pareil à aucun moment.
Leweline est en vacances mais elle ne partait que dimanche. Et Clarinette passé son tour.

je me suis fait vacciner ce midi c'est plus prudent.
J'ai regardé "Boulevard du Crépuscule" ce soir sur la 5. Mon père qui était acteur doublait la voix de William Holden dans ce film. Ca fait bizarre de l'entendre...

Menu
Pain, beurre, yaourt, pruneaux
Salade composée avec chèvre, gressins, yaourt, compote ss sucre
Aiguillettes de poulet, salade, vinaigrette sans MG, purée de potiron, yaourt compote ss sucre

Bonne nuit



Thalye (, ) répond Posté le 22-10-2018 à 21:38
Merci Sophie, pas simple en effet :-S

Donc menu rattrapage ce midi : blanc de poulet - tomate nature - haricots verts et haricots beurre - 2 petits suisses mais petit craquage au goûter : compote et qq petits bonbons qui traînaient sur les bureaux de mes jeunes collègues qui n'ont pas de pb de poids >:) :-O , ce soir c'était dans les clous : saumon, pommes de terre - fromage blanc 0% - qq amandes; demain midi repas en brasserie pour un départ d'une collègue, il faudrait que je prenne soit poisson, soit viande grillée et pas d'alcool ;)

Journée un peu trop mouvementée, des absentes pour maladie, rien que 3 arrêts de travail sur 20 personnes alors qu'il y a des vacanciers......

Merci pour le tableau Sophie,

L'automne est là....

momo02 (, ) répond Posté le 22-10-2018 à 21:35
bonsoir les amies
un peu de pluie ,je rentre de l'aquagym ,l'eau était un peu plus chaude
SOPHIE merci pour le tableau ,je vais faire un peu plus attention ,au petit grignotage,
BERTAUDE il ne faut pas trop forcer pour ton bras,tu arrive a garder tes geramium ,pour l'hiver
CLARINETTE ,moi j'aurai mes petits enfants vendredi ,
HELENE ,tu fais du sport en jouant au billard
TROUSPIE?tu arrive bien sur le tapis
demain je me fais vacciner contre la grippe
midi,200 g carotte rapées,150 g pates,1 tr de jambon blanc,yaourt,1 pomme cuite et 60 g de raisin
17 h tisane ,1 barre de cereale
soir,reste de carotte,2 oeufs dur,yaourt,pomme
bonne soirée a vous

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 22-10-2018 à 20:43
bonsoir toutes ce soir je suis rincee mon fils est venu toutes le fleurs ont passe sous la tondeuse sauf les rosiers maintenant je vais avoir du nettoyage pour preparer le printemps je suis bien contente il me restr 4 gros pots de geranium et des verveines je vais essayer de les conserve heureusement que j ai mes fils qui sont gentils avec moi ça me redonne du courage
j ai vu le tableau j avais dit pareil
ce soir par contre j ai mal aux bras j ai voulu aider
repas ce midi , poulet et tomates du jardin 1 part de fromage
ce soir potage maison jambon saladse et yaourt
bises

dietqueen (, 28) répond Posté le 22-10-2018 à 19:29
Message à Nath
Ce sera +12h à partir de dimanche. Ca changera en Mars car ils ont aussi une heure d'hiver et une heure d'été mais pas en même temps que nous. il y aura alors +10 et on reviendra au + 11 à l'automne pour nous. C'est pas compliqué non.

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 22-10-2018 à 19:20
En fait pour ce soir ca sera un bol de soupe, 1/2 avocat, fromage et 1/2 pomme.

annanoe (, ) répond Posté le 22-10-2018 à 18:43
Coucou les filles
Quel froid aujourd'hui ! Hier matin suis allée courir il faisait 2 degrés... Dur dur mais j ai tenu 1h03. Par contre depuis aujourd'hui gros rhume suis fatiguée... J ai même craqué sur 15g de pain ce soir tellement j avais faim 😒.
Nicole suis en vacances jeudi soir j ai trop hâte ! On aurait peut être pu se voir ne serait-ce qu une heure comme tu viens sur Rennes mais c est un peu chargé comme vacances.
Ce week-end nous partons tous les quatre au futuroscope ça va faire du bien on a loué un super hôtel en plus pour le samedi soir.
Trouspie bravo pour le tapis de marche !
Sophie merci pour le tableau.
40g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
Rôti de porc 60g de semoule ratatouille yaourt nature
15g de pain soupe de légumes blanc de poulet champignons cf 2 petits suisses natures 100g de compote
Bonne soirée.
Tiphaine


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