Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 09-08-2010 à 09:01 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
Marine 2010 répond | Posté le 06-09-2010 à 22:54 | ||
<X faites de beaux rêves... |
||||
 | ||||
|
|
Marine 2010 répond | Posté le 06-09-2010 à 22:53 | ||
|
<X faites de beaux rêves... |
||||
| ||||
|
|
Marine 2010 répond | Posté le 06-09-2010 à 22:46 | ||
bonsoir tout le monde, je n'ai pas pu me peser ce week-end, ma balance est Hors service... et zut !!! X( il faut je trouve ces fameuses piles plates et je me pèserai samedi ou dimanche prochain !!! quelques personnes ont perdu du poids d'autres un peu moins tout ceci n'est pas dramatique... chaque chose en son temps... il faut juste rester motivé, et je vois que vous l'êtes nous le sommes toutes et tous... :-q les craquages ça arrive à tout le monde !!! il faut juste se ressaisir dès le lendemain... les aubergines je les ai cuites dans moule en silicone spécial micro onde et ça résiste au four je crois jusqu'à 210 ou 230° il faut que je regarde la notice.... superbe ça cuit à la vapeur 15mn micro onde !!! au four c'est un peu plus long..... des pommes de terres coupées très finement en rondelles avec des herbes sel poivres 10mn... micro onde... je ne suis pas trop pour ce genre d'appareil, mais ma foi quel gain de temps !!! :-q nous sommes deux à faire le régime mon époux et moi donc les repas sont plus faciles à gérer.... bonne nuit à toutes et tous... et à demain... |
||||
| ||||
 |
david75 (62) répond | Posté le 06-09-2010 à 22:35 | ||
|
coucou a tous ,c'est moi qui m'occupe du régime de mon homme ,depuis qu'il a commencé ,il y a une semaine il a perdu 3 kilos :D ,et comme il se demotive facilement X( je le fais avec lui et j'ai perdu 2 kilos :D ,je pense qu'on est bien partis et je souhaite a tous de garder le moral car c'est vraiment efficace .bonne soirée :)
|
||||
| ||||
 |
labuch (60) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:49 | ||
|
salut à tous,
ça y est c'est reparti pour une semaine cette fois à 1200. La salade d'aubergines j'ai adoré ça change, c'est suprenant. Sinon ce soir équivalence en viande et légumes,en faisant comme ça j'ai moins l'impression de manger différemment de la family. Je vois que la bonne humeur est de mise pour certaine. Pour celles qui doutent ou qui sont déçues allez donnez vous un objectif et croyez y, chaque jour est différent. Bonne soirée à tous et toutes amitiés de l'oise. |
||||
| ||||
 |
krinette (22) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:45 | ||
|
j'oubliais, je regarde un diné presque parfait, est bien raisonnable ??? :x :x
|
||||
| ||||
 |
Orély (78) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:43 | ||
|
coucou. c'est bien Servane je t'encourage à continuer ainsi. :-q Je suis ravie que tu ailles mieux. Gos bisous a tous le monde :-* Bonne nuit
|
||||
| ||||
|
|
krinette (22) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:42 | ||
|
bonsoir,
je n'ai pas craqué et pourtant je n'ai pas du tout aimé les lasagnes verte (j'ai remplacé les blette par du chou qui n'était pas cuit), du coup j'a rien mangé et j'ain faim, tant pis je mangerai mieux demain, je vais donc aller me coucher pour oublier que j'ai faim : qui dort dine n'est pas, mais j'ai hate de prende mon petit déjeuner. j'ai trouvé très bon la salade d'aubergine. Florence, on doit être voisine, du 22, pour ton info j'ai commencé lundi les menus à 1400 et le samedi j'avais perdu 2kg300 mais j en ai 35 à perdre, c'est donc plus facile. |
||||
| ||||
 |
servane (Nantes, 44) répond | Posté le 06-09-2010 à 21:21 | ||
|
Salut les filles!
Odile : aujourd'hui je n'ai pas craqué! merci de t'en inquiéter! 1ere journée a 1200 k cal et c'est parfait! je préfère ça que celui a 1400 k cal c'était trop! La salade d'aubergines était très bonne, les lasagnes étaient pas mauvaise mais pas assez relevées! je me sens bien ,super journée! bisous a tous, et a demain! |
||||
| ||||
|
|
Orély (78) répond | Posté le 06-09-2010 à 20:51 | ||
|
coucou ;) ben il ne faut pas calpabilisé les petits plaisirs evitent les grosses baisses de moral... en plus on a le temps, il faut réhabituer notre corps à manger mieux et puis on a quelques mois devant nous :-q je vous fait un gros bisou et bon courage :-* A demain
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
