Je commence lundi 30 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamoune (78) répond	Posté le 07-09-2010 à 09:50
hier matin et ce matin je ne peu pas voir les video c normal ou il y a un probleme je voi qu il y a de monde motive c bien moi dans ma compagne je me trouve un peu seul bonne journee a tout le monde

	yoga 29 (29) répond	Posté le 07-09-2010 à 09:12
je pensais que c'etait bonjour que ca mettais oups ca fait rien je serai en avance pour ce soir gros bibiibi

	yoga 29 (29) répond	Posté le 07-09-2010 à 09:09
bonjour a toutes et tous! je vois que ya des baisse de moral et de motivation,nous ne sommes qu'a la deuxieme semaine ,on a encore un long parcours ,les mauvaises habitudes ne parte pas comme cela >:) . aller ne vous laisser pas aller on est toutes dans le meme combat :-q on va y arrivé je vous le dit moi! penser a noel dans quelque mois et oui ca passe vite dans presque trois mois :D alors vous aller pouvoir mettre des petites robe simpha ,marquer vos objectif dans la porte du placard ou ya le chocolat et quand vous ouvrirais la porte op motivée a fond aller les copines courage!

	mélie (06) répond	Posté le 07-09-2010 à 09:01
Bonjourà ts, ca fait à peu pres 20 jours que j'ai commencé sachant que je n'ai pas suivi le regime tjrs à lettres, adaptation et ecarts .. j'ai perdu presque 3 kilos.on est pas ts egaux sur la balance certains vont perdre ca en 10 jours d'autres en 3 semaines même moi l'année derniere en faisant presque la meme chose j'avais perdue le double.. tout ca pour dire qu'il ne faut pas se démotiver d'autant qu'on va passer par des momoents de stabilisation et c la qu'il faut garder le moral et continuer .. ON va y arriver on est dedans ..

	EVY78 (78) répond	Posté le 07-09-2010 à 08:57
Bonjour tous le monde Je vois que cela marche trés bien je suis moins performante je n est perdu qu un kilo vu les resultats de celles qui sont à 900 je crois que je vais m y mettre je vous souhaite à toutes une bonne journée je travaille à Paris et je viens du 78 donc ce matin c'était plus compliqué Evy

	babou66 (pontivy, 56) répond	Posté le 07-09-2010 à 08:24
Bonjour a vous tous et toutes. J'ai aussi ommencé le 30 ai un peu perdu mais jai fait un écart ce week end dernier; je n'ose pas remonter sur ma balance car je ne voudrais pas être démotivée. J'atendrai donc fin de cette semaine avec les mesurations. J'ai trouvé que finalement le régime 'éait pas compliqué et je peux ainsi varier mes repas.Hier soir j ai mangé artichaut( c est je pense peu calorique). Alors courage à vous les filles! :)

	EMMA (Corse, 20) répond	Posté le 07-09-2010 à 08:23
Bonjour tout le monde : ce matin pesée = - 1KG 700 .Je suis satisfaite avec tous les écarts et les rattrapages que j'ai effectué . Ce qui nous donne 5 kg en deux semaines ! alors je continue .Les mesures ont baissées en moyenne de deux centimètre pour cuisse , hanche , pas taille GRRRR !! Je suis restée 4 jours sans êrdre de poids navely donc ne t'inquiètes pas . Bonne journée à toutes ! encore très chaude chez moi , vivement que l'été se termine , j'en peux plus de cette chaleur

	navely (59) répond	Posté le 07-09-2010 à 08:09
salut à tous je ne perds plus de poids (j'ai pas résister à me peser) :( par contre je, car malgré tout c'est un peu rageant sachant que je fais le programme 1400 calories depuis le début. a tout à l'heure, faut que j'aille travailler.

	lavalaur (60) répond	Posté le 07-09-2010 à 00:25
Bonsoir tout le monde. Aujourd'hui, je n'ai pas du tout suivi les repas proposés, à part le petit déj. J'avais promis des frites aux enfants donc ce midi, c'était frites ! Et ce soir, les lasagnes vertes, je ne les pas faites avec des blettes, je n'en avais pas. Donc je les ai faites avec de vraies lasagnes. Et pour la verdure, j'avais mis des épinards avec les oignons, champignons et poisson. Et bien c'était très bon ! Du coup, j'ai zappé l'entrée et j'ai pris un fruit au dessert. Bon, là je me suis lachée sur le chocolat noir et chocolat blanc, mais je crois que c'est une véritable addiction :^> LOLOTTE, félicitation à toi et à ton mari pour vos pertes de poids :-q SERVANE, bravo pour cette belle journée, c'est une jolie victoire ! :-*

	GAPETTE (71) répond	Posté le 07-09-2010 à 00:11
Bonjour Florence 22, j'avais 17 Kg à perdre j'ai fait la première semaine à 900 Kcal et j'ai perdu 5 Kg. J'espère que tu auras un bon résultat au bout de ta semaine. Bon courage à toutes et tous pour cette nouvelle semaine qui doit nous faire perdre des Kg superflus.

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