Lombaire bas du dos cassé(avant le coccyx)

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		par yannick (29)	Posté le 18-05-2009 à 12:56
Quels excercices ai-je droit de faire?

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	NENETTE (97) répond	Posté le 12-06-2009 à 21:07
couette pas de nage pour l'intant dit donc tu s'est qu avant j'habitais cergy st chistophe et que je travaillais au 3 fontaines au magasin la sacoche et a la carterie il y a 13 ans voir meme 16 ans sa fait plaisir aujourd'hui je le s'est mais j'ai fait un peut de sport et sa ma fais de bien a moi et au moral mon kiner va pas etre tres content mais je me sens plus legere a bientot bis

	Couette (Pontoise, 95) répond	Posté le 12-06-2009 à 15:45
Nénette, tu as peut être le droit de nager non? En plus là où tu habites, la mer donne envie je pense!

	NENETTE (97) répond	Posté le 12-06-2009 à 15:25
bonjour j'ai eu un accident de travail et j'ai glisser fissure de la 1ere vertebre cervicale qui est maitenant resorber et maintenant s'est les disque L4 ET L5 qui sont fisurer je suis en arret depuis le 25 avril et s'est pas pour toute suite la reprise kine tous les jours pour me sentir mieux mais hier grosse douleur pas encore de marche pas de conduite mais du repos sa me gave a plus j'habite au antilles

	mummum (44) répond	Posté le 20-05-2009 à 10:26
je suis très limitée par le kiné et le docteur car j'ai une discopathie dégénérative avec des "becs de perroquets" aux vertèbres .... mes trois dernières lombaires avant le cocyx sont soudées entre elles par la maladie- donc mon équilibre vertébral est fragile... d'où un sport très controlé .... je fais de la wii fit sans forcer ... j'ai le droit à la piscine la marche le jogging .... par contre depuis que je ne vais plus dans le Finistère je ne fais plus de longues promenades dans l'eau de mer et je n'aime pas le chlore de la piscine sinon j'ai un appareil "body leg" ou "magic leg " qui semble efficace et se pratique à petite dose au départ 30 secondes plusieurs fois dans la journée (tu peux voir dans le forum du meme nom) bon courage à toi

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