Défi janvier : 30h de sport

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		par mako30 (epinay sur seine, 93)	Posté le 03-01-2010 à 10:26
Si vous voulez noter le temps que vous passé sur votre wii, en marchant et autres autres sports sur mon poste n'hésitez surtout pas si ça marche bien je mettrai un obj plus gros pour février et ainsi de suite. Courage à tous et tous pour perdre des calories et de la graisse. Après tout c'est notre combat contre la graisse... Je vais en faire de suite et commencer le compte à rebours. Bon mois sportif à tous.

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	SABER (45) répond	Posté le 05-01-2010 à 16:05
aujourd'hui: 16 min EA sport active & 22 min wii-fit+ reste 28h41

	nini (PRUDHOMAT, 46) répond	Posté le 05-01-2010 à 14:00
41mn wii fit 126kcal ce matin reste 14h19mn

	SABER (45) répond	Posté le 05-01-2010 à 08:19
bonjour je trouve se sujet très interessant et motivant c'est pourquoi je me permet de noter le "sport" d'hier: 17min de EA sport active 118 calorie en moins+ 26 min de wii fit + j'ai du éteindre en urgence et j'ai pas vu le nombre de calories brulées. bises à vous et à bientot. total 43 minutes à suivre...

	mako30 (epinay sur seine, 93) répond	Posté le 04-01-2010 à 21:35
Non Nini en fait je propose à tout le monde de noter le temps qu'il passe à faire du sport et à le décompter. Mon obj à moi c'est 12h déjà et augmenter progressivement. J'ai fait 30 min de vélo soit 480kcal brulées. Alors dès que tu fais du sport n'hésite pas à le noter ici et à diminuer le temps restant comme je fais. Bcp de courage à toi pour le sport aussi.. Reste 28h26.

	nini (PRUDHOMAT, 46) répond	Posté le 04-01-2010 à 20:48
Coucou mako: bel objectif 30h par mois soit 1h par jour...je voudrais bien te suivre mais 1h par jour pas possible avec 4 enfants trop de chose à faire je vais essayé d'en faire la moitié juste pour voir si j'y arrive soit 15h en 1 mois je commence demain A plus!

	mako30 (epinay sur seine, 93) répond	Posté le 03-01-2010 à 11:48
30 min vélo d'appart + 34 min wii fit soit 1h04 soit 724 kcal en moins. Bonne journée Reste 28h56m.

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