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par mako30 (epinay sur seine, 93) | Posté le 03-01-2010 à 10:26 | |
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Si vous voulez noter le temps que vous passé sur votre wii, en marchant et autres autres sports sur mon poste n'hésitez surtout pas si ça marche bien je mettrai un obj plus gros pour février et ainsi de suite.
Courage à tous et tous pour perdre des calories et de la graisse. Après tout c'est notre combat contre la graisse... Je vais en faire de suite et commencer le compte à rebours. Bon mois sportif à tous. | |||
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mako30 (epinay sur seine, 93) répond | Posté le 17-01-2010 à 19:00 | ||
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Pour le calcul c'est tous ensemble 2h patou 4h15 artchy 3h15 mour et 1h07 moi auj iil restait 24h27 il reste donc 14h50 bonne soirée a tous!
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 16-01-2010 à 20:25 | ||
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Une heure de marche reste 26h !!!
Bon we à toutes |
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mour (95) répond | Posté le 15-01-2010 à 23:35 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, j'ai commencé le régime depuis le 11 janvier et je trouve très sympa ce mode de motivation, alors je me lance
Lundi 20mn de marche rapide Mardi 20 mn de marche rapide, 1H15 de sport Jeudi 20mn de marche, 40mn de sport Vendredi 40 mn de marche rapide,30mn de sport Total 3h25 reste 26h75. Bon courage à vous |
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ARTCHY (17) répond | Posté le 15-01-2010 à 22:48 | ||
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bonsoir,
Lundi 45mn de power barre, 45mn de step Mardi 45 mn de cardio step Mercredi repos Jeudi 45mn de LIA Vendredi 45mn de C.A.F Dimanche 2km de footing donc 30mn je pense que je suis dans le bon tempos j'ai commencer il y a deux semaines |
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 15-01-2010 à 22:22 | ||
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1 heure de piscine ce soir reste 27h
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mako30 (epinay sur seine, 93) répond | Posté le 15-01-2010 à 21:15 | ||
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Je me suis trompée il ne reste pas 26h27 mais 24h20 il nous reste donc ça bonne nuit.
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mako30 (epinay sur seine, 93) répond | Posté le 15-01-2010 à 21:14 | ||
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28h53 moins 2h et moi 26 min de plus soit reste 26h27 voilà .
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 15-01-2010 à 20:32 | ||
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1 h de natation ce soir et hop reste 27h !!
Biz à toutes |
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Bidie (50) répond | Posté le 14-01-2010 à 20:41 | ||
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Bonsoir
aujourd'hui 45min d'aquagym et 48 minutes de marche donc reste 27h20 Je n'ai pas de wii fit Que représente EA? A+ |
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mako30 (epinay sur seine, 93) répond | Posté le 14-01-2010 à 15:49 | ||
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Tout le monde est bienvenu mm avec du retard pas de soucis vient quand on peut quand
veut . Par contre le décompte n'est pas individuel mais tous ensellé pour se motiver voilà j'ai tout dit |
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