Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
|
C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
Retour au forum
 |
Souliéban (64) répond | Posté le 09-08-2009 à 20:34 | ||
|
Bon, errer de ma part, c'est Marc qui a courru.. mais peut être que çà va donner des idées à Patrice?
Jean |
||||
 | ||||
 |
saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 09-08-2009 à 20:33 | ||
|
Ravie de te lire Sansan, je serais avec toi pour courir enfin je serais même sur les sentiers vers 7h00 bah oui faut pas que je loupe mon cours d'anglais, pas de repos même en vacances.
Je serais probablement rentrée à ton départ mais je te suis en pensée. Ta mouma? Bonne soirée à toutes et tous. Nath |
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 09-08-2009 à 20:19 | ||
|
Bonjours Sansan, çà fait plaisir de te revoir parler avec nous.
T'inqiète pas pour la balance ! Quand on revient d'un lieu ensoleillé, éblouissements et tout le tintouin, des fois on lit mal !!!Il est donc urgent d'ignorer un moment l'instrument de mesure et de renouer tranquillement avec la course à pied. Cool, cool, si c'est trop dur, alternance marche/cap. Pour notre ballade, t'inquiète, tout le monde finira ensemble, et dans la bonne humeur. Bravo Nath et Mary, je vois que vous êtes en forme! Bien Patrice, un vrai mec !!!! Bises les filles Jean |
||||
| ||||
 |
sansan31 (31) répond | Posté le 09-08-2009 à 19:47 | ||
|
ah remoi...j ai rapidement lu ts les messages....enfin non pas tous....marie pour le samedi midi _ les grillades_ on apporte la saucisse toulousaine pour tout le monde ok? et d ailleurs on est combien???
demain je vais courir j ai bien peu de kms dans les jambes..;quelqu un y sera avec moi à 8H 30???? bisous |
||||
| ||||
|
|
sansan31 (31) répond | Posté le 09-08-2009 à 18:58 | ||
|
coucou les cops ....j ai pas tout lu mais me revoilà: bronzeée et toute reposée.....mon chéri repart demain sur toulouse et moi je reste encore un peu à monptellier.....mauviase nouvelle: je me suis posée et là HORREUR: j ai pris 3 kilos!!!! c est pas normal non???? JEAN je serai jamis en forme pour ce we!!!! je vais jamais vous suivre....que puis je faire monsieur le coatch pour réguler cela????je vous lis et je reviens....
|
||||
| ||||
 |
expresso (balansun, 64) répond | Posté le 09-08-2009 à 14:19 | ||
|
salut a toutes et tous, quel sale temps sur le Béarn aujourd'hui, et^puis moi qui suis en hauteur par rapport a chez Marie a Biron, c'est vraiment particulier car on a plus de la brume, du crachin et touticunti !! franchement pas le top pour ne pas dire autre chose, je voulais aller courrir ce matin mais je suis comme gilles le temps ne ma pas inspiré, du coup j'ai fais mes taches ménagéres comme ça si il fait beau demain soir je me ratraperai, j'irai courir! car il y avait des vrai vaillantes ce matin et en plus avec du soleil !! génial les filles ! bises et a plus
|
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 09-08-2009 à 12:22 | ||
|
Bonne plage à toi et à ton petitout Nath.
Et,.... super pour tes entraînements, tu as bien du courage. Maryline, toi aussi, c'est super ! Mais.... vais-je réussir à vous suivre ? Un mois que je n'ai pas chaussé mes chaussures de trail. Catastrophe ! Enfin, je verrai bien, ce n'est pas grave. Le plus important, c'est d'être avec vous toutes (et tous), partager. Bisous. Marie |
||||
| ||||
|
|
saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 09-08-2009 à 11:34 | ||
|
Bonjour tout le monde,
Et bien le soleil brille sur la pointe finistère et les températures sont loin d'etre basse. Bravo maryline, tu es je pense la plus préparée pour le trail car tu cours avec des cotes que je n'aie pas forcément ici mais bon j'aime marché aussi donc.. Jean, ce matin fut très particulier, 3.5km en course et 8km de marche à pieds. Mouais pas glop mais si j'ai du courage demain matin, je pars de bonne heure à la fraiche pour faire une vraie course. Gilles a déclaré forfait?! ah ces hommes pas de volonté!! Le programme ici sera plage pour mon petit pépère. Il est déjà pret! Bises à tous Nath |
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 09-08-2009 à 10:59 | ||
|
Au fait, Nath, ce matin, la famille pense à toi tout particulièrement.
Nous sommes solidaires, la météo est du type : crachin breton ! Pas très top ! mais bon... Celà nous change de notre soleil habituel. Jean et Franck (un cousin) vont partir faire un petit tour trail, mais Gilles a déclaré forfait, le temps ne l'inspire pas. Du coup, nous nous retrouvons à regarder la vidéo du saut à l'élastique de Gilles et Cyril. Allez. A+ Marie |
||||
| ||||
|
|
Souliéban (64) répond | Posté le 09-08-2009 à 10:55 | ||
|
Maryline,
C'est génial... bravo à ton petit mari ! Jean me dit : normal, c'est un mec ! booûûûûûû ! qu'est-ce que l'on va se régaler à la grange. Au fait, tout le monde, ce matin, une pensée IMPORTANTE me vient à l'esprit : Je vous l'avais dit, nous n'avons pas d'électricité à la grange. Pour ceux et celles qui vont rester plus que le WE, il y aura donc un problème pour recharger vos portables. Pensez donc à avoir un adaptateur, si vous le souhaitez bien-sûr, pour recharger dans vos voitures avec l'allume cigares. C'est un détail, mais qui a son importance je pense. Bisous à toutes. Marie. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
