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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Souliéban (64) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:58 | ||
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Les filles, je vous rassure, il n'y a pas de piscine à la grange. La piscine, c'est à la maison !
Ah, si, il y a une piscine, en bas, dans la vallée, à Laruns. Mais là, c'est juste pour l'éventualité de mauvais temps pour le WE, ce que je ne crois pas, la météo annonce beau temps. Allez je retourne à mes brownies. Pour ce soir, du simple au repas, tomates du jardin, grillades à la plancha, tomates à la provencales, salade fromage, gateau basque. Il fait bien trop chaud pour cuisiner, et puis, ce n'est pas le but de votre venue. Le but, c'est de se régaler ensemble, vous ne croyez pas ???? Marie |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:57 | ||
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les Bordes eh ben vous verrez .....VENDREDI .....Na ! en vrai !! un peu de patience !! moi je sais !! : GENIAUX !!!!!!
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:54 | ||
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ya du message croisé , j'arrive plus a lire , et suivre je lis je reviens
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:53 | ||
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les filles, je pleure de rire devant mon ordi et en vous lisant, un vrai roman je vous dit , bien y sont trop nos maris !! quand meme !!la ratatouille cuit , marie je t'en porte un pot tout a l'heure ! eh mary on va les metre les 2 dehors ! un dans le pick up et l'autre sous sa tente, que je lui ai offert il a 5 ans pour noel et qui n'a jamais servie, le bougre !, et ils ont intérêt a compter les étoiles !!!je vais touiller la ratatouille et gouter !! LOL !!
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Indie (38) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:53 | ||
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Moi j'suis d'accord avec Sansan, je ne me mets pas en maillot !!j'vais pas vous exposer mes bourrelets , en plus j'suis même pas bronzée !!! C'est sûr, vous n'allez pas nous séquestrer dans votre grange, au milieu des ours et des loups ? !!!!!!!!!Pfffffffffffff, respirons, respirons !!!!!
mary!!!!!!!!! faur bien faire passer le temps en attendant les Bretons !!!!!!!! Oh fait, dans quel état sont -ils , eux, à l'heure qu'il est ??????????!!!!!!!! |
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sansan31 (31) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:48 | ||
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parce qu en plus il va falloir se mettre en maillot??????? vous mavez regardé ou quoi???? expresso dis nous ils sont gentils les bordes??? c est pas des serial killers????? oh je rigole je crois que c est les nerfs et l attente....t as préparé quoi pour ce soir marie????
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Souliéban (64) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:37 | ||
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Tout d'abord,
Véro, nous, on aime la ratatouille !... Marc et Filou, vous avez raison, l'observation des étoiles à la grange, c'est quelque chose de merveilleux. Les hommes, arrêtez de stresser vos petites femmes, mais non, je ne vais pas vous laisser dormir dehors, en cas, on sait jamais, s'il y a des ours tout plein partout !... mais non, Sansan, je rigole, il n'y a pas d'ours, enfin, je crois !.... Je confirme, je rigole ! Les filles, SVP, cool, c'est vous qui me faîtes monter la pression, vous pensez à vous, mais, imaginez un peu dans quel état je suis.... pffff, je respire à fond, çà y est, je vais mieux... Incroyable ce qui nous arrive ! Je pense que Nath va arriver vers 18 h. J'imagine quelle doit avoir très chaud sur la route. Heureusement, la piscine, leur tend les bras à l'arrivée. Bon, a+ Marie. P.S. : je vais préparer 2 brownies d'avance, génial de faire fonctionner le four avec cette chaleur, mais bon, qu'est-ce que je ne ferai pas pour vous ! Sacrées vous... les filles ! |
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Indie (38) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:35 | ||
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Ok! personne ne dort la nuit !!! des loques, je vous dis, Les Bordes, vous allez accueillir des LOQUES !!! Délire, délire !!!!!!!
mary !!!!!!!!!!! |
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Indie (38) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:32 | ||
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Ah oui t'es là, courriers croisés !!!! Tu peux m'appeler j'suis là Sansan, oui Marc m'a dit que tu avais appelé !!
bisous mary |
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Indie (38) répond | Posté le 12-08-2009 à 16:31 | ||
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Expresso !!!! mon Marc aussi, il m'a fait le coup de la tente !!! On sait jamais...quoi ??? je sais pas ..."Et puis il y a de la place dans le 4x 4 (pick up)", il m'a même proposé d'amener le "groupe électrogène" du voisin !!!!là j'ai dis qu'il ne fallait pas exagérer tout de même !!!pas stréessé les mecs ! c'est très rassurant, comme ça on peut compter sur eux, histoire de nous rassurer !!!!Qui doit rassurer qui ????
Vives les vacances !! Pas stressant du tout ce petit week end entre amis virtuels , Marie et Jean, on vous retient !Bon je suis dans mon bureau, je suis comme toi Expresso, je reste connectée !!!! à la pêche aux nouvelles !!!!Sansan, t'es là ??? T'as besoin d'un petit décontractant ? !!!!!Interdit de se jeter sur le chocolat !!!!!Mais le droit de délirer sur le forum OUI OUI OUI OUI !!!! à tt de suite !! maryline |
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