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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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Souliéban (64) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:41 | ||
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Ok Véro !
Alors les filles, vous êtes devenues muettes tout d'un coup ? Vous êtes toutes timides.... ! |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:38 | ||
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oui marie ok pour le dessert du samedi soir , tu ce matin j'ai préparé les lampes pour la grange !! il faut qu'on voie pour du pâté et autre ?!
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Souliéban (64) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:35 | ||
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Véro, un grand oui pour tes tartes aux prunes...
Je pense que nous pourrions les garder pour le samedi soir. Qu'en penses-tu ? Maryline, puisque tu aimes les gâteaux basques, je vais voir si je vendredi je peux en prendre 3 à la patisserie avant de partir. Es-tu OK ? nous les mangerions dimanche midi. |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:27 | ||
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oui marie !!
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Souliéban (64) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:26 | ||
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çà y est les filles, les brownies sont au four !
Bon, je vais faire un tour dehors et je reviens ! çà va mieux vous ? moins stressées ??? Marie |
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sansan31 (31) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:09 | ||
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oui un plouf pour toi expresso
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Indie (38) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:07 | ||
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DU GATEAU BASQUE ......J'adore !!! Bon ben je prends l'avion, j'arrive pour ce soir !!!!!une assiette de plus !!!et puis ça abrégera le temps d'attente !!!
mary |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:06 | ||
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marie , n'oublie pas j'ai des tartes aux prunes au congel !bien sansan va te rafraichir ! un plouf pour moi !!!
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sansan31 (31) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:03 | ||
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je vais essayer de me baigner ds la piscine de ma mère malgré mes blessures et je reviens BISOUS à tout
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sansan31 (31) répond | Posté le 12-08-2009 à 17:02 | ||
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ah indie que tu me fais plaisir; on en est au même point!!! moi j avoue je suis bronzée mais le suis la plus grasse alors pas de piscine ah ça non et mon chéri à moi il stresse m^me pas ALORS QU ON SERA LES DERNIERS ARRIVES et que tout le monde se connaitra déjà...bon ils sont où les irréductibles bretons????
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