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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 04-09-2009 à 18:59 | ||
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des nouvelles de la journée de MARIE les filles ?
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sansan31 (31) répond | Posté le 04-09-2009 à 12:03 | ||
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pas cours le vendrdi matin véro...mais j ai bossé comme une dingue...nath oui descends il y a visiblement trop de choses à fêter: marie et toi pro..., véro, marie (encore!!) et angélina (le 6 octobre!!!) et MA CHIENNE qui aura deux mois par ci par là et qu on pourra donc prendre -si elle nous plait!!-
bisous j y vais en cours véro c est bon j y vais... |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 04-09-2009 à 11:37 | ||
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salut Nath, oui super rentée ! envoi moi du soleil !
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 04-09-2009 à 10:42 | ||
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Bonjour les filles,
Je crois que l'on a toutes eu une pensée pour notre étudiante béarnaise. Sansan, je pense descendre dans le sud pour me ressourcer avant de démarrer une activité prof qui je le pense sera pour octobre si tout va bien. Je ferais un périple à cheval sur une semaine donc plus facile pour voir les copines dont une qui est à Toulouse.. A suivre dans les projets. Anniversaire en octobre... ça tombe bien les filles! Véro, je vais bien. Le soleile est présent sur la bretagne, beaucoup de vent ,des moutons qui dansent sur la mer mais sympa, quelques degrés supplementaires et super. Jean, tu es un wonder man... hey je ne connais pas cette fable.. Sansan... a toi! Je vais prendre mes fables et lire. Superbe début de rentrée non? Bon je retourne à mes occupations Bises à tous Nath |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 04-09-2009 à 10:11 | ||
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je vend la méche : celui a Marie et le mien , mais dit moi tu ne bosse pas toi ?
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sansan31 (31) répond | Posté le 04-09-2009 à 10:07 | ||
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coucou
les bordes et véro: pas de souci pour dimanche....c est vrai que c est dommage car on sera à côté mais vs prenez pas la tête!!!! si le petit chien qu on va voir ns plait on y retournera....mais c est vrai que ce serait cool de se voir....pourquoi 2 anniv en octobre véro?? ai pas compris |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 04-09-2009 à 09:22 | ||
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bonjour tout le monde , bonjour Jean, j'ai pensé bien fort a Marie ce matin, au petit déjeuner, même si elle a la route a faire c'est quand même moins tot que 5 h du matin en patisserie et surtout plus interessant !
sansan , oui nous avons eu ton texto, alors je ne sais pas : je suis invité chez mon fils dimanche midi ! mais cela peu changer ....ils veulent aller a aqualand sur la côte ! il parait qu"il va faire beau, mais aujourd'hui le temps est plutot moche, gris, pluvieux et venteux, Nath on se croirait en Bretagne, au fait comment va tu ? Alors les filles en Ocotbre il y a 2 aniversaires a fêter !!!! et pour Mary : bises béarnaises si tu a du soleil , tu nous l'envoi a plus , je vais entammer une session ménage , entre deux visites sur le forum bien sur .... A + |
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Souliéban (64) répond | Posté le 04-09-2009 à 08:25 | ||
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Reconversion.
Ma grande a eu un sommeil agité cette nuit, elle était debout avant moi. J'ai tout fait...préparé le déjeuner, réveillé le reste de la maisonnée, animé le pt déjeuner en commun, encouragé chacun des étudiants ... Je suis vraiment devenu indispensable!!! Au fait, ce matin,j'ai feuilleté un bouquin au hasard, et je suis tombé sur une fable: Le coche et la mouche...et bien, c'est beau, j'ai pas tout compris , mais c'est beau ! Sansan, on t'a bien lue. Ma fille vient ce WE et on ne sait pas encore comment celà peut s'organiser. Denguin est à 20mn de Biron .On t'appelle ! Bises les filles jean PS: compteur 665.3 !on line, comme dirait l'étranger. |
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sansan31 (31) répond | Posté le 03-09-2009 à 22:56 | ||
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BRAVO Marie!!!! comme on en a parlé ttes les deux c est un métier fait pour toi: c est évidentissime et tu vas apporter beaucoup de bonheur aux gens.....
mary le facteur est passé!!! nath ça va s ouvrir pour toi aussi je le sens ( c ets quoi cette descente en octobre????) véro et marie vous ai envoyté un texto: on va à dangan à côté de chez vous ce we:dimanche midi: voulez vous qu on mange ou se voit???peut être avez vs des occupations ...aucun souci ce sera pour une autre fois mais dites moi...vais dodo....dure journée bisous |
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Souliéban (64) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:41 | ||
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Bon, Mme la Prof, Mme L'institutrice, et bien moi, demain, je vais à l'école ! et toc !
Vous ne pouvez pas savoir à quel point je suis heureuse. C'est sûr la partie n'est pas gagnée ! Mais ne dit-on pas que quand on veut, on peut, alors je vais m'accrocher. Je vous raconterai mes aventures, mes bonheurs, mes malheurs (quoi que...) Allez les filles, je vous laisse car j'ai encore plein de choses à préparer pour demain. Pfffff ! Merci pour la HOLA ! Bises à toutes ! Marie |
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