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par Souliéban (64) | Posté le 29-01-2009 à 11:39 | |
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C'est possible !
Courage à toutes celles et ceux qui veulent se mettre ou tout simplement se remettre au sport, comme moi. Je fais de la course à pied (marathons et courses en montagne). Suite à de gros soucis familiaux et des ennuis de santé, j'ai pris du poids (9 kgs) je faisais 76,5 kgs pour 1,77 m. Inutile de vous dire que le poids est l'ennemi du corps. Lorsque j'ai voulu reprendre le sport il y a 2 mois, mission impossible pour moi : risque de blessures due à ma surcharge. Donc, au secours Dr Cohen ! Et cà marche bien, j'ai pour l'instant, perdu 4 kgs en presque 3 semaines. Il m'en reste 5. Mon objectif, 67/68 kgs. J'ai repris le sport, tout doucement, le corps réagit bien, les sensations reviennent et le moral avec. Tenez bon tous, accrochez-vous, ne baissez pas les bras, vous allez y arriver. Faites l'effort de pratiquer une activité physique, celà vous aidera à descendre sur la balance et à refaire du muscle. Votre tête et votre corps diront merci. Ah, si, j'oubliais, moi aussi, j'ai un petit penchant chocolat avec mon café du midi. Et bien, de temps en temps, je prend mon petit carré, mais je supprime un fruit, ceci afin d'éviter trop d'apport en calories. COURAGE, COURAGE, faites comme moi, reprenez le sport, tout doucement, croyez-moi, çà marche ! Bonne journée à toutes et tous. Souliéban (soleil levant en Béarnais !) | |||
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 05-09-2009 à 00:49 | ||
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merci jean , bonne nuit a tous et toutes a demain
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Souliéban (64) répond | Posté le 04-09-2009 à 22:35 | ||
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Mary est en train de travailler..Chut!!!!!!!
Véro, Mary ne travaille pas le samedi, du moins quend elle n'est pas en stage Bonne nuit jean |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 04-09-2009 à 22:18 | ||
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bon ça papote plein tube, l'écolière Marie est très heureuse a ce que je vois , c'est super, et comme dit Mary , va faire tes devoirs ! dit moi tu va aller a l'école aussi le samedi, tu n'aura pas un jour de repos ? Mary et Marc ok on s'acompagne par la pensée demain matin, et je pense qu'il va faire vraiment moins chaud ,se sera mieux ! bises a +
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Souliéban (64) répond | Posté le 04-09-2009 à 21:44 | ||
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Allez Mary et Marc!
Bises à tous Jean |
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Souliéban (64) répond | Posté le 04-09-2009 à 21:16 | ||
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Mary, bon courage à vous 2 pour votre trail de demain matin.
Fais un gros bisous à Marc pour nous. Bien maîtresse, je file à mes devoirs ! Marie. |
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Indie (38) répond | Posté le 04-09-2009 à 21:09 | ||
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Courage Marie !!!Allez, fais tes devoirs !!! Tu connais le refrain !!!
Bon, Véro, on court avec toi, demain matin, Marc vient de préparer notre "trail" sur la carte : 13.835 pour être précis, me souffle t-il sur l'épaule !!! Donc matinée trail pour commencer le week end !!! Bon, je vous redirai si on les a vraiment fait !!! ce qui est sur, c'est que les grandes chaleurs de l'été sont terminées, donc ça va être bcp plus sympa !!! à++++++++++ |
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Souliéban (64) répond | Posté le 04-09-2009 à 21:02 | ||
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Et devinez qui dégaine la première ?
C'est l'étudiante Béarnaise !.... Et oui, les filles, je suis revenue à la maison. Merci beaucoup à toutes d'avoir pensé à moi. La 1ère journée est terminée, j'ai déjà les neurones en ébullition. çà promet ! J'ai pu constater que le programme est réellement chargé entre la formation et les stages. Mais la motivation est là, mon coatch préféré à mes côtés, donc, pas de doute, je dois y arriver. Aujourd'hui, biologie humaine, microbes, bactéries et autres petites bestioles sympas. Et puis plein d'autres choses.... Le groupe est vraiment sympa, nous sommes 37 élèves. Et vous savez pas quoi, je ne suis pas la plus âgée... non, non.... la doyenne du groupe à 59 ans ! franchement chapeau, elle a de la volonté. La moyenne d'âge est d'environ 25 ans . Il y a 2 garçons. Je vais avoir 3 infirmières en tant que prof, dont une que je connais très bien, elle chante avec nous à la chorale. Bon, les filles, je suis dans l'obligation d'arrêter mon discours, les devoirs m'appellent, j'ai 3 jours de cours à rattraper et à réviser la journée d'aujourd'hui. Pffffff ! çà commence ! Bisous. Marie. |
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 04-09-2009 à 19:57 | ||
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Demain non car j'ai mon fils avec moi et puis forum des associations chez moi donc j'ai un devoir de représentation mais dimanche matin je pars sur les sentiers me défouler.
Je te suis en pensée demain Véro. A tout à l'heure |
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expresso (balansun, 64) répond | Posté le 04-09-2009 à 19:20 | ||
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OK Nath , tout va bien , devine : je fais encore a manger : pour les garçons deamins ,pour la palombière,tu comprend ils faut la préparer cette cabanne pour pouvoir aller chasser en octobre (j"en ai déjà ras le bol ! )ceci dit demain je vais courir dans ma campagne avec ma voisine , tu cours avec moi ?
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saraswati (le conquet, 29) répond | Posté le 04-09-2009 à 19:03 | ||
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Non pas encore mais la route est là et j'espère qu'elle ne va pas galérer surtout l'hiver...
Bon le premier qui a de ses nouvelles dégaine!!!! Sinon comment allez vous toutes ? J'ai cru comprendre que notre toulousaine venait dans le Bearn.. cool Sansan, si tu fais une halte chez les Bordes, tu bois un petit verre d'armagnac à ma santé!!!! Bises Nath |
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