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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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MICHALEZEULE (BESANCON, 25) répond | Posté le 02-11-2012 à 13:17 | ||
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Bonjour je voulais vous demander ce que vous pensez du système de cuisson actifry dans le cadre du régime (et hors cadre pour mes enfants).
Merci pour votre réponse |
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KimNguyen répond | Posté le 31-10-2012 à 14:49 | ||
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Bonjour kikikoko,
Dans le programme à 1400 kcal, vous avez une portion de 30 g de fromage à moins de 45% de MG sur extrait sec par jour, soit 25% de MG sur produit fini. De plus, vous avez deux laitages maigres dans la journée ! |
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kikikoko (Tarn, 81) répond | Posté le 30-10-2012 à 16:37 | ||
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bonjour merci pour la réponse mais je viens de me rendre compte que je me suis trompée je suis le programme à 1400kcal,combien puis je prendre de fromage à 5% mg?
à bientot |
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AstridLorcet répond | Posté le 30-10-2012 à 16:21 | ||
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Bonjour kikikoko (Tarn, 81),
Dans le cadre du programme à 1200 kcal, vous pouvez remplacer 1 laitage nature 0% de MG par 30 g de fromage allégé à 5% de MG. Si vous préférez le matin utiliser une matière grasse laitière à 25% de MG alors dans ce cas à la place des 10 g de vrai beurre comptez 25 g de matière grasse laitière à 25% de MG. Si vous n'utilisez pas toute votre quantité de 25 g le matin, vous pouvez en effet la reporter sur vos repas principaux, à faire fondre sur vos aliments chauds. |
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AstridLorcet répond | Posté le 30-10-2012 à 16:08 | ||
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Bonjour mireillelaporte,
Pour répondre à votre question portant sur les compléments alimentaires, voici la réponse de Yann, Pharmacien d'Aujourdhui.com : Le Caloriless est un complément à base de safran. Il ne comporte aucune trace dans sa composition d'iode et ni autre élément pouvant interférer avec la glycémie. A ce titre, vous pouvez utiliser le Caloriless selon les modalités d'utilisation indiqué sur l'étiquetage. Néanmoins si vous ressentez des troubles inhabituels il est toujours nécessaire d'en avertir votre médecin traitant qui est le seul à pouvoir établir un lien de cause à effet entre le produit et vos antécédents médicaux. |
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kikikoko (Tarn, 81) répond | Posté le 29-10-2012 à 15:27 | ||
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bonjour ,je suis actuellement le programme à 1200 kcal je souhaiterai savoir à combien ai je droit de fromage à 5% de Mg fromage type bridelight merci par avance.
D'autre part j'utilise du beurre allégé à 25 % de Mg j'en prend 20 g j'espère que c'est bon au niveau des quantités mais de plus si je ne prends pas mes 20g en une fois puis je en mettre par exemple avec mes féculents ou légumes bref répartir ces fameux 20g sur la journée . à bientot |
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mireillelaporte répond | Posté le 29-10-2012 à 13:59 | ||
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bonjour, mon abonnement étant terminé, je ne peux pas pser des questions dans la rubrique diététique, je pense. Je voudrai savoir si je peux utiliser caloriless étant donné que je suis diatétique et que j'ai une hypothyroidie. Merci si vous pouvez me renseigner.
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IsabelleCauet, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-10-2012 à 11:30 | ||
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Bonjour Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) ,
Nous indioquons des quantités dans les recettes afin de vous guider, mais vous avez dans la liste des équivalnces les légumes consommables à volonté ! Il vous est proposé un grand choix, je pense que vous pourrez trouver votre bonheur ! Pour ce qui est des légumes plus rassasiant, effectivement ce seront ceux les plus riches en fibres : artichaut, navet, les choux, les povrons, les épinards... |
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Ma-Louloutte (Saint Etienne, 42) répond | Posté le 28-10-2012 à 10:09 | ||
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Bonjour,
Existe t il un guide (une rubrique, un manuel...) indiquant les fruits et légumes les plus rassasiants ? je m'explique..il y a certes les équivalences de JMC donc tous les légumes se valent mais l'autre jour la portion de légume était les 200g de tomates dans les calamars à l'italienne (délicieux au passage..) .Sauf que ca cale pas le ventre ! ce n'est pas la meme sensation de manger 200g de haricots verts ou 200g de poireaux ! Et du coup,je m'appercois qu'en ce moment quand je fais mes courses je prends toujours les memes choses : haricots verts, carottes, aubergines pour les plats de resistance. Ca va vite devenir lassant...si quelqu'un a d'autres idées svp...je suis preneuse, merci. *-:) |
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KimNguyen répond | Posté le 27-10-2012 à 12:46 | ||
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Bonjour 16160Myriam (Gond pontouvre, 16) ,
Nous avons pris soin d'établir nos menus en suivant les saisons et particulièrement pour les fruits et légumes sélectionnés en fonction d'un calendrier établi en collaboration avec des primeurs. Si toutefois, certains produits ne sont pas encore ou plus à votre disposition à cette époque de l'année, nous vous proposons de les remplacer par un équivalent en vous référant à la page spéciale "les équivalences entre aliments" de la rubrique OUTILS puis BONUS de votre espace minceur. |
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