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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 14-02-2014 à 11:32 | ||
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:) la motivation m'est tombé dessus *-:) Gastro !!!!! J'ai soigné ma petite fille malade et hop, elle m'a offert son virus !!!!!!
2 jours sans manger, ça va me remettre dans les rails ! Cette nuit j'étais tellement mal que c'est ce qui me remontait le moral ! Pourtant je sais bien que c'est une perte de poids qu'on reprend vite mais je vais essayer d'en profiter pour reprendre la bataille !!!! A toute chose, malheur est bon ! Hi hi hi ! |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 11-02-2014 à 00:48 | ||
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cc les filles :)
Niri contente pour toi profite bien de c bons moments avec ta fille ;) marie, oui chacun son rythme , et ne nous décourageons pas même si c pas facile, c pourquoi je me suis inscrite pour faire du sport avec la fille d'une amie c fatiguant mais ça fait du bien , avec ce temps pas possible de faire de la marche donc j'en fait sur tapis roulant puis de la musculation on verra bien ... alors courage a toi bateleuse , ainsi qu'à vous toutes . ;) LNde70 alors as tu dégusté sur la balance lol .. je vous souhaite une bonne nuit suivi d'un bon mardi :-* |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 10-02-2014 à 14:57 | ||
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Chère Marie, tu as raison et je ne devrais pas me décourager sans doute, mais avoue que prendre un kilo en deux ans
c tragi-comique. oui, Niri et Hélène ont fait leurs preuves, la seule que j'ai faite depuis quelque temps, c d'avoir réussi à écrire et envoyé cette Nouvelle, c'est un début de persévérance dans ce domaine, je voulais écrire depuis longtemps et je tergiversais, vive la procrastination .... :-S J'ai réussi plusieurs régimes dans ma vie, mais là..... Bon, je vais donc faire ma dernière tentative, celle de 2014, rire.... Beau temps à Djerba, hier longue promenade au bord de mer, pieds nus dans le sable... Ce soir, dîner chez moi, mais c un gros poisson au four avec des légumes et pas d'alcool, ce sont des musulmans donc pas de crainte, ah oui et en dessert des fraises, elles sont très parfumées, donc pas de sucre avec...ouf. Je ne suis toujours pas allée m'inscrire pour une thalasso, mais j'ai encore de la marge d'ici fin Mars. Marie fais-tu toujours de l'aqua-gym ? À bientôt. |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 10-02-2014 à 07:42 | ||
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Bonjour les virages sont pas si simples à négocier Bateleuse sourire
Non non tu vas pas arrêter car tu vas y parvenir - Tu peux pas laisser tomber comme ca c'est pas possible c'est plus long c'est tout pour certains. Dans tous les cas, je ferai mon possible pour te convaincre que l'on doit pas laisser tomber tant que nous ne sommes pas parvenues à relever nos propres défis. je pense que Niri et Héléne sont des exemples. Elles sont minces désormais - Hélène, salade et viande grillé je vais faire comme toi sourire Niri, je suis très heureuse pour toi ce voyage est une joie .. Je vous embrasse |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 09-02-2014 à 16:44 | ||
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J'ai les résultats pour ma nouvelle courant Mars...peut-être la lirez-vous, quoi qu'il advienne...
Je suis très contrariée par notre manque de motivation à toutes, moi en tête, le Forum est un lieu d'échange, mais n'oublions pas ce qui nous a rassemblées au début, on en parle,souvent mais, inexorablement, si on perd, on reprend, est-ce à dire que si on n'avait pas le Forum on aurait pris 10 kilos ? Comme dit la chanson : Je ne sais pas je ne sais plus.... on s'encourage les unes les autres, mais au premier virage, on tombe dans le fossé, J'ai donc pris une décision, si je n'ai pas perdu 5 kilos d'ici le 15 avril, date possible de résiliation, je laisse tomber tout çà. Amities |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 09-02-2014 à 16:02 | ||
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:D nous sommes toujours limitées par le poids !!!!!
Bonne mais fatigante journée vendredi . J'adore Paris même si j'aurais du mal au quotidien....c'est une ville qui ''bouge'', qui ''vit'' Enfin, voilà... j'ai bien vécu, re-bien mangé et il faut reprendre la vie normale..légumes et viandes grillées. Niri, c'est la dernière ligne droite, cette fois tes valises doivent être à peu près prêtes.. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 07-02-2014 à 10:01 | ||
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Bonjour :)
HELENE : Bon séjour à Paris ! MARIE : Je m'imprègne de tes sages conseils et je vais adapter mon régime. Mais je redoute que les dérapages ne soient fréquents ;) . Je vais affronter le froid ( mercredi : -12°/-21° la nuit) et bouger plus. BATELEUSE : Je serais curieuse de lire ta nouvelle. Bonne chance ! Je passe mon temps à faire et défaire mes bagages car il y a toujours quelque chose à emporter pour ma fille ou mes amis. Là; je suis impérativement limitée par le poids ;). Tu te fixes des objectifs pour perdre tes kg dans les mois qui viennent. Tiens bon pour y arriver ! Je penserai à vous. Je ne sais pas si je pourrai vous donner des nouvelles. Prenez soin de vous et continuez à vous soutenir les unes les autres. |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 06-02-2014 à 11:26 | ||
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Ma Chère Helene, bien sur que c'est dur.. je préfère en rire.. car c'est parfois déprimant.
En fait, il est préférable d'appartenir à la catégorie des personnes qui aiment bien manger et boire nous sommes beaucoup plus sympathiques sourire J'essaie de me connaitre mieux et d'adapter mon régime à mon activité ou mes besoins. Un dérapage n'est pas grave à mon sens.. il faut pas que cela dure la balance descend pour moi mais à un rythme d'escargot certes, les ennuis sont un handicap... c'est fou comme on culpabilise quand on dérape et comme on est fier quand cela baisse cela doit etre significatif de quelque chose rire je vous embrasse |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 04-02-2014 à 20:11 | ||
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J'espère que nous pourrons lire cette nouvelle ! :)
Merci, Marie pour tes encouragements ! Que c'est dur d'avoir une vie sociale et de ne pas trop manger....ni boire (sans excès mais avec plaisir)... En sortant de l'aquagym, j'ai déjeuné avec une amie qui voulait me faire goûter une nouvelle recette... Vendredi, je vais passer la journée à Paris avec une autre amie qui fait une formation de 3 heures pour utiliser son nouveau four ultra perfectionné (vapeur, basse température etc...) et après... on déguste les plats.... Dégustation + dégustation... je trouve que finalement, c'est moi qui vais déguster samedi matin sur ma balance !!!!!!! Bonne soirée |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 04-02-2014 à 17:38 | ||
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Marie, gros dîner pas forcément, mais verre rempli aie aie aie....
Je prends rendez-vous cette semaine pour douches au jet et massages, çà me stimulera pour être "raisonnable"...Je rentre en FRance dans 54 jours, soit moins de 8 semaines, - 5 ce serait bien.... Ensuite - 5 encore et dix kilos de moins début Juillet, il le faut, il le faut... J'ai écrit une nouvelle que j'envoie ces jours-ci , il s'agit d'un concours, thème policier et dix mots à insérer dont certains sont toua fait improbables, mais I just did it..... À bientot |
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