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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 12-03-2014 à 08:39 | ||
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Bonjour merci Hélène
je partage l'avis de Bateleuse et d'Hélène, Fanfan courage le sport c'est fait pour tonifier cela fait du bien au moral cela sculpte le corps mais le muscle c'est plus lourd... pour ma part, j'avance et j'ai repris le rythme. je me sens un peu mieux effectivement Helene tu as parfaitement raison... c'est fou comme je peux être mon propre ennemi Niri, super pour ton bain de soleil...Tes lectures sont tellement d'actualité que cela me glace.. drole de société que la notre - parlons de belles et bonnes choses plutot, je suis sure Bateleuse qu'il commence à faire bien bon auprès de la plage. profite bien et espère que ton mari supporte un peu mieux les ennuis je vous embrasse bonne jounée |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 11-03-2014 à 11:28 | ||
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Bonjour
J'ai profité du beau temps pour travailler dans le jardin mais hier soir, le mal aux reins s'est fait sentir. Je vais limiter mes efforts et reprendre la lecture ;-). J'ai fini l'excellent "Au revoir là-haut" de Pierre Lemaitre. C'est un roman qui remet bien des pendules à l'heure. Il décrit les atrocités de la guerre 14-18 et brosse un superbe tableau de la société de l'époque. Il montre comment les pourris deviennent des héros, comment les soldats morts sont devenus un commerce juteux et comment on étouffe les affaires... Mes grands-parents qui avaient souffert de la guerre, de l'après guerre et qui avaient le culte des héros "morts pour la Patrie" auraient été scandalisés par ces vérités. Je commence un récit de voyage sur le chemin de Compostelle écrit par quelqu'un que je connais.. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 10-03-2014 à 11:01 | ||
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Cherchez le bug...Je dois taper les messages sur la page 2. Après avoir cliqué sur le OK rose, un panneau triangulaire marqué SF apparaît. Je ne sais pas ce que ça veut dire. Je clique sur ok et le message passe.
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 10-03-2014 à 10:36 | ||
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Bonjour
Impossible d'envoyer des messages depuis samedi. GRRR. Mon poids était stable, à cause d'écarts non maîtrisés. IMC : 24,7. B-) Le soleil me redonne de la motivation pour perdre ma bouée : objectif : robes d'été. Hier : 1er bain de soleil depuis 2 ans : que c'était bon ! Bon courage à toutes. |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 09-03-2014 à 01:54 | ||
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cc merci pour vos encouragement je vais continuer ;)
bisous à vous toutes |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 08-03-2014 à 11:14 | ||
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Fanfan, j'allais te répondre la même chose que notre copine Bateleuse !!!! Le muscle est beaucoup plus lourd donc tu es en bonne voie, continue !!!!
Allez, Marie, ça va le faire ! Tu vas pouvoir t'occuper de toi et tout va ''rouler'' Bateleuse, je te souhaite bon courage ainsi qu'à ton mari....quand tu auras moins de soucis, ça se passera mieux ... Quant à moi, la mauvaise élève du groupe, j'ai repris 600g :-bd Je suis vraiment un cancre !!!!!!! De plus, j'ai sans arrêt envie de bonnes choses....grasses, sucrées, voire les deux !!!!! Le printemps est là pour quelques jours, j'espère qu'il m'apportera ainsi qu'à vous toutes la MOTIVATION !!!! |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 06-03-2014 à 20:50 | ||
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Fanfan, même si tu ne perds pas de poids, tu te muscles et comme chacun sait le muscle est plus lourd que la graisse tout en réduisant le volume...Mesure-toi, çà t'encouragera, sourire....Merci pour tes encouragements à mon mari et à moi-même.
Hello les autres..... |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 06-03-2014 à 00:52 | ||
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cc les filles :)
bateleuse , courage à toi et ton mari je pense bien à vous ... je continue tj le sport 3 à 4 fois par semaine j'ai tj mal à mon talon et jambes mais bon je continue la marche ...ainsi que le rameur ect ..je ne perd pas de poids grr.. je vous souhaite une bonne fin de semaine et y a plus cas ;) :-* |
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marie33_75006 (, 75) répond | Posté le 05-03-2014 à 08:42 | ||
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Bonjour Mesdames
Magnifique tes photos Niri. Je connais mieux les canadiens en dehors de leur pays sourire - en fait ils ne sont pas simples comme clients.. je préfère les américains plus facile dans les relations professionnelles - en revanche, je constate qu'ils ont un grand sens de l'hospitalité chez eux c'est une excellente chose ça6 sourire- comme le pays me semble superbe. j'adore la nature pour ma part. Bateuleuse bon courage pour ton mari ce n'est vraiment pas drôle d'avoir mal. c'est pas facile tout cela. je suis certaine que tu as les ressources pour affronter tout cela. accroche toi - je comprends tellement bien. Hélène, le mimosa j'adore - au cap ferret en février toute la presqu’île est couverte de mimosa c'est superbe. Pour ma part, je me prépare enfin à vivre mon premier "rêve" je m'occupe depuis hier de mes kilos sérieusement. En fait, c'est très dur de tout faire en meme temps. je n'y parvenais pas. alors, j'ai préfère attaquer une chose après l'autre. C'est le bon moment - ho bien sur, je ne vous cache que je n''ai été pas bien du tout avec une tension au plafond ... des nausées etc...... bref, un coup de sport - une bonne nuit de sommeil beaucoup de calme et je reviens vous voir en souhaitant vraiment vous annoncer la fin de mes kilos. j'ai hâte de tourner des pages ... je vous embrasse |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 04-03-2014 à 18:25 | ||
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Hello....
NIri, je suis allée trois fois à Montréal et j'ai également trouvé les gens accueillants et serviables dans la rue...Quant à l'accent il nous paraît rustique en effet et parfois incompréhensibles et pour eux c'est pareil,quand ils nous entendent....c'est vrai... J'aimerais bien y refaire un tour... Pour l'instant c'est la santé du mari qui prime...Retour en France fin Mars, opération de la hanche le 23 avril, rééducation et il recommence en Septembre pour la deuxième...Sa vie est devenue un enfer quand il marche, vivement Octobre que tout cela soit fait.... Le temps à Djerba continue à être mitigé, quelques belles journées mais beaucoup de pluie de vent, la récolte des olives sera bonne fin 2014.... Les kilos ? ah, les kilos..... |
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