Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
Niri_2011 (35) répond | Posté le 01-08-2015 à 10:15 | ||
|
Bonjour les amies.
La vieille balance indique entre 58 et 59 kg. Je faisais 57,3. (00). Il fait gris et frais ce matin. A part cela, tout va très bien. Bon week end a toutes. |
||||
 | ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-07-2015 à 10:49 | ||
|
Merci NIRI ,
Je vais suivre ton conseil , ce midi je sais ce qu'il me reste à faire ! Je ne cherche pas d'excuses , mais en ce moment : que des contrariétés !!! Et c'est là , que tout arrive . Le soleil revient B-) bonne journée à toutes . |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 30-07-2015 à 20:10 | ||
|
LENELPP : Je te fais les gros yeux ... et à moi aussi (00) car j'ai fait à nouveau des écarts ce soir. Heureusement, rIen n'est irréversible. Pense a faire 1 rattrapage demain si possible et tout sera gomme. Courage !
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 30-07-2015 à 18:22 | ||
|
Coucou les filles ,
Je suis enragée contre moi - même , j'ai CRAQUE >:) Pour 2 glaces !!! AÏE , AÏE !!! ça fait mal . |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 29-07-2015 à 16:43 | ||
|
Merci mes amies. Ma grande promenade n'effacera pas si facilement entre autres, le foie gras, le sauternes, le chou a la crème chantilly et le champagne. Je déguste tout ce qui est interdit !!! C'est un jour spécial !
|
||||
| ||||
 |
isat6 (, 01) répond | Posté le 29-07-2015 à 10:19 | ||
|
BON ANNIVERSAIRE NIRI :-*
que cette journée te soit le plus agréable et surtout vis comme tu l'aimes sans penser à tout vérifier, soit heureuse. Lenelpp : pour toi aussi, penses à faire ce qui te plait, cela fait du bien et permet d'apprécier les autres jours différemment. bonne journée à toutes les 2 |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 29-07-2015 à 09:34 | ||
Bonjour , :) Aujourd'hui , est une journée très spéciale O:-) Avec toute mon affection : JOYEUX ANNIVERSAIRE NIRI :x Que cette journée soit remplie de Bonheur et qu'elle te réserve d'agréables surprises !!! |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 28-07-2015 à 13:04 | ||
|
Bonjour , les filles , :)
NIRI : J'ai beaucoup aimé ton anecdote ( concernant la jupe ;) ) ! J'imagine le tableau ( ;) :D ) ! Mais , tu n'es plus en surpoids , alors tu as un peu de marge pour apprécier pleinement tes vacances . Et celles - ci sont faites également pour se lâcher un peu et ne pas compter sans cesse les calories . FAIS - TOI PLAISIR !!! ISA : Nous compatissons ( je sais à quel point le temps passe vite , trop vite et avec l'âge tu verras ce phénomène s'accentuera encore d'avantage ) ! On ne peut pas être partout . Pense à tes vacances et nous serons heureuses de te lire à nouveau à ton retour . Passez une très bonne journée , bises . |
||||
| ||||
|
|
isat6 (, 01) répond | Posté le 28-07-2015 à 09:17 | ||
|
bonjour à toutes les deux
je suis surchargée, les clients nous donne tout en même temps et comme j'essaie de faire du vélo de la gym, les journées filent à toute vitesse. :-O j'ai du mal à ne pas craquer, mais le soir j'ai moins faim, alors cela compense. si j'ai moins le temps avant de partir ne m'en veuillez pas, je pars dans une semaine, cela va faire beaucoup de bien 15 jours sans parler travail, et ne penser qu'à l'instant présent. bonne journée à vous |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (35) répond | Posté le 27-07-2015 à 12:57 | ||
|
Bonjour à toutes.
LENELPP : Bon courage ! C'est bien, tu repars toujours pleine d'entrain. Tu vas y arriver ! Mardi dernier, j'ai failli perdre une jupe achetée l'an dernier en faisant les courses : je sentais qu'elle descendait, descendait. C'était une belle surprise quand même. Mais j'ai tout repris et je ne trouve même pas un petit créneau pour faire un rattrapage. Il a plu hier et ce matin, il y en a bien besoin. RAS : je fais du ménage et je lis. |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
