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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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isat6 (, 01) répond | Posté le 15-02-2016 à 10:58 | ||
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bonjour
Granit, en effet nous te lisons avec plaisir, Lenelpp Niri: je vous rassure, la forme n'est pas toujours au rendez vous pour moi non plus, la semaine dernière deux fois nous nous sommes levés tard, et ce matin, réveil à 7h30 donc déjà tard, et nous nous sommes levé à 8h15, 3/4 d'heure pour émerger, la fatigue est là bien présente et il nous faut un démonte- pneu pour sortir du lit, ce weekend lever à 9h45 les 2 matins, vivement notre semaine de vacances en début mars, nous allons à la clusaz, et en amoureux, notre fils ne voulait pas venir avec nous. pour le régime dur dur, pas la motivation, mais on se maintient déjà le matin, et le soir. il faut juste que je continue à ne pas grignoter et on verra ensuite pour attaquer la réduction et la reprise du régime. j'aimerai pour mes 50 ans être de nouveau à 62, donc il faut que je retrouve la motivation, car déjà je ne connais pas mon poids actuel, et une DÉTERMINATION IMPLACABLE. bonne journée à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-02-2016 à 19:01 | ||
GGRRRR !!!! Malgré " copier , coller " ppfft tout est parti , envolé :(( GRANIT : NIRI et ISA diront la même chose , nous sommes absolument heureuses que tu ailles bien ! Tu es entièrement pardonnée , nous comprenons ta surcharge de travail , mais nous nous sommes sérieusement inquiétées ! Hé oui , ton humour et ta bonne humeur nous faisaient défaut ( tu sais comment c'est : on s'habitue trop vite aux bonnes choses ) ! Mais , te voilà en vacances ( elles sont bien méritées et te feront le plus grand bien ) *-:) ! De surcroît , je constate que ta détermination est à son plus haut niveau : acquisition d'un vélo éliptique pour venir encore plus vite à bout du surpoids . Nous essayons de faire la même chose , seulement en ce qui me concerne , mon corps me joue des tours et fais de la résistance !!! HELAS !!!! Bon , je ne vais pas me désarmer pour si peu , on continue le combat ! Allez " GO !!!! " ;) :D :D :D J'espère que vous avez toutes passées une bonne St Valentin ? C'est parti pour de nouvelles aventures , r- d- v : DEMAIN ! Bises à toutes . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-02-2016 à 18:48 | ||
c |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 14-02-2016 à 11:10 | ||
Pfffff .... Lavalin ???? .... Vous avez toutes compris que je parlais d'un grand magasin de sport .... Pfffff! |
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granit21 (, 80) répond | Posté le 14-02-2016 à 11:08 | ||
Pas d'inquiétude mes amies.... Une semaine mélangée de travail intense avec des tas de problèmes, une très petite forme et des insomnies et je me suis mise en mode avachie en rentrant le soir. Impossible de faire quoique ce soit à part monter me mettre au lit ... Pour mieux me réveiller en nocturne à écouter la pluie sur les tuiles ou le vent casser les branches de mon pauvre saule pleureur. Je n'étais pas en vacances donc mais j'y suis depuis hier. Et j'en ai profité pour affronter un grand Lavalin de sport et pour aller m'enquérir d'un vélo éliptique ... Et oui je prépare le printemps ! Je suis désolée de vous avoir inquiétées et j'ai appréciée votre sollicitude en ouvrant ma tablette ce matin. Promis, je ne vous laisserai plus dans le silence ... Quitte à vous écrire la nuit quand je compte les moutons et que ma Lily compte mes cheveux en malaxant ma tête ! Tiens, au fait , mon Figaro m'a coupé les cheveux plus courts que d'habitude ... Je lui ai laissé comme d'habitude ma tête pendant que nous écoutions un CD de Philippe Jarrousky et devisions sur les incohérences humaines. Et je suis repartie avec des baumes spéciaux pour dames qui voudraient avoir des cheveux de sirène et qui perdent leurs écailles ! Ce midi j'ai des invités et je vais tenter un gâteau normand spécial Jean Mimi . Je vous dirai ! Cette semaine je suis enfin en congés et même si j'ai emmené des dossiers incontournables ( Niri ... Ne fais pas les gros yeux!) j'ai pris la résolution de ranger un peu la maison ... Je vais commencer par un bout et avancerai comme je peux ... Des sacs poubelles en perspective . Je ne sais pas jeter ! Si vous avez des trucs pour personnes peu ordonnées et "bordéliques" compulsives ... Je prends . A bientôt . Promis , je reviens vite . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 13-02-2016 à 17:12 | ||
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Bonjour à toutes ,
Pour ne pas changer ( ça commence à me prendre la tête ) : YOYO :-S Hier , je me suis pesée ( pour voir où j'en suis : - 1,1 kg ( trop beau presque pour être vrai ) ! Ce matin : + 900 gr ! Conclusion : - 200 gr ! NIRI : Ecarts ce week -end également , et lundi on se reprend en mains ! As - tu des nouvelles ( MP ) de GRANIT ? Bon week -end en amoureux ;) :x |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 13-02-2016 à 09:31 | ||
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Bonjour à toutes
-700g : Je suis fière de moi. La baisse est régulière depuis 3 semaines. Un bémol : avec mon yoyo, je n'en suis qu'à -2kg en 3 mois. Poids samedi dernier : 58,2 Objectif pour ce matin : 57,9. Poids ce matin : 57,5. Le retour dans les 7 est bon pour le moral. Mais je prévois de gros écarts ce soir et demain... Objectif pour samedi : 57,2 kg. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 12-02-2016 à 10:54 | ||
Bonjour :) Comment allez vous ? NIRI : tu as fait des financiers pour ton mari et tu n'as pas craqué ? Je n'aurais su résister ;) Si tu es intéressée par l'actifry : cliques sur ton moteur de recherche ( SEB actifry 2 en 1 ) c'est celles que j'ai choisie car elle permet de cuire 2 plats en même temps ! Elle est livrée avec un livret de recettes , mais j'en ai trouvé d'autres sur internet ! On peut même réaliser des desserts . Lundi je vais tester des filets de poulet à la tomate et je te donnerai mon verdict ! Demain , nous serons absents , j'ai r- d- v chez ma gynéco ( frottis ) . Dimanche , mon mari a réservé un resto pour la St Valentin et il a même invité maman ( ça m'a touchée ) ! Je suis heureuse de passer ce moment avec les 2 " Amours de ma vie :x ) ! J'ai mis une lessive en route , et je vais nettoyer la chambre à coucher . ISA : tiens bon Et GRANIT ? J'espère que la version de NIRI est la bonne *-:) Bises à toutes . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 12-02-2016 à 09:24 | ||
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Bonjour
Quoi de neuf ? GRANIT : J'espère que ton silence n'est pas dû à des problèmes de santé mais à une retraite bienfaisante ou à une escapade torride avec le Valentin de tes rêves ;) . Grosse journée de petits riens hier : lessives, repassage, pâtisserie ( j'ai fait des financiers pour mon mari >:) ) et méga sieste. Ce matin, ma balance n'indiquait pas le même poids sur plusieurs pesées : je m'en tiens à celui qui me convient ! On verra demain : tenons bon ! Il pleut à verse. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 11-02-2016 à 14:01 | ||
Bonjour ISA : Je suis contente de lire que tu te sens bien et que tu essaies de trouver les raisons de tes dérapages. LENELPP : Tu m'a fait tellement envie avec les beignets ! Je n'en ai pas mangé depuis plus d' 1 an 1/2. Je constate que tu rectifies tes écarts dès que possible : c'est bien. Je ne connais pas l'actifry. Indique-moi de bonnes recettes de temps en temps pour que je sache si ça vaut l'investissement. Il a gelé cette nuit. Merci pour le rayon de soleil : il est bien là. Je ne suis pas irréprochable non plus. Mes examens se sont bien passés hier mais j'avais froid et faim. J'étais à jeun depuis le petit-déj (7h) et, vers 15h, j'ai englouti dans la voiture les 2 tranches de blanc de poulet et 1 banane que j'avais emportées. Ensuite, je suis allée acheter un joli portefeuille pour mon mari, pour la St Valentin (!) et je suis passée à la boulangerie : mauvais "bon prétexte" car je me suis laissée tenter par une petite brioche. Mon ainée m'a skypé. Je l'ai trouvée mieux, courageuse et déterminée. La visite d'une voisine a interrompu notre conversation ==> frustration. Après le dîner, j'ai craqué +++ (6 rochers = 450 cal !!!). Et, pour une fois, je n'ai pas fait de rattrapage à midi. Alors ce soir : poisson, courgettes et fromage frais 0%... On ne lâche rien ! |
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