Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

Retour au forum

	nine (montaigu, 82) répond	Posté le 01-12-2010 à 19:00
Je pars pour 2 heures de danse ; je vais affrontée le froid. Bonne soirée a toutes et a tous. Faites attention a ne pas manger trop.........................

	nine (montaigu, 82) répond	Posté le 01-12-2010 à 18:29
Bonsoir a tout le monde il fait très froid dans le sud ouest mais cela ne m'empeche pas d'aller a mes cours de country. Je vais bouger un peu pour perdre mes kilos. Aujourd'hui j'ai fais très attention , mais je sais que c'est tous les jours qu'il faut faire attention. Je vais manger a plus tard.

	clarinette (69) répond	Posté le 01-12-2010 à 17:48
bonsoir,pas beaucoup de visites aujourd'hui :( j'ai fait 15' de rameur il faut bien bouger un peu malgré la neige et le froid sinon les kg vont revenir à grandes enjambées X( mes petits bouts étaient super éxcités avec la neige il a fallu faire un énorme bonhomme de neige :x je sais que pour mon défi ça sera difficile et puis je vois que certaines arrivent à leur but moi j'en suis loin ,encore 15kg :(( je vais éssayer de croire que je vais y arriver mais je n'en suis pas sûre du tout :(( bon enfin gardons le moral pour au moins encore 10 ;) Avez-vous commencè vos achats de Noêl?moi ,oui surtout sur internet.Passez une bonne soirée et à demain :-*

	clarinette (69) répond	Posté le 01-12-2010 à 14:01
bonjourà toutes.eh oui Mamounette je suis comme toi ,sous 30cm de neige et il fait froid.Bienvenue Poussy et Nine je vois que le groupe se reforme un peu :-q je suis avec mes petits bouts comme tous les mercredis et c'est toujours plus dur quand ils sont là pour ne pas craquer.je vais du rameur au moins on est au chaud :D je vous laisse et bonne journée à toutes et à + :-*

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 01-12-2010 à 10:12
un bonjour bien enneigé.nous avons près de 30cm.malgré cela il faut continuer le régime.Mart et Nine essayez de booster votre programme:2 jours à 900kcal,le reste à 1400kcal et un menu de rattrapage le dimanche soir(ou un autre moment de la semaine);cela pourra peut être vous aider.c'est vrai qu'en ce moment le forum est bien vide alors raison de plus pour nous de nous serrer les coudes.surtout ne pas faillir.ce n'est pas ce que je fais ces jours car je craque pour du saucisson à l'ail.donc je dois me ressaisir.Clarinette,je pense que tu es comme moi sous la neige.alors j'espère que tu restes bien au chaud et que tes petits enfants et toi vous regardez la neige tomber à travers les vitres.bonne journée à tous et courage.

	karin33 (33) répond	Posté le 30-11-2010 à 21:18
Bonsoir, Bienvenue Poussy sur le petit forum ;) mais on est quelques habituées à passer tous les jours. C'est important de se booster l'une l'autre, de parler de nos recettes. Je me répète mais pour moi c'est très important de prendre du plaisir à manger de bons petits plats quand on est au régime. Aujourd'hui c'était poireaux au four (miam miam !) Voilà, bonne soirée bien au chaud Karine

	MART14 (14) répond	Posté le 30-11-2010 à 18:07
BONSOIR à TOUTES, BIENVENUE à POUSSY ; je stagne - cette semaine je n'ai rien perdu et la semaine dernière j'avais repris 100 gr ; je me console en reprenant depuis le début (j'ai commencé le 30.08) et globalement -6.5 c'est pas si mal (on se motive comme on peut) en plus moi quand il fait froid j'ai tout le temps faim et j'ai surtout une irrépréssible envie de sucre. qui peut m'expliquer ca ? Cette nuit j'étais réveillée à 3h et j'avais faim !!! j'ai résisté la cuisine étant en RDC mon courage n'a pas été jusqu'à descendre... Bon courage à toutes et à bientot

	nine (montaigu, 82) répond	Posté le 30-11-2010 à 17:08
Bonsoir je suis comme Poussy je fais attention la semaine et le we je me relache cela va faire un an que j'ai commencée le regime et je n'ai perdue que 5 kgs. Par moment ma motivation baisse ; heureusement que je lis vos témoignages pour tenir le coup. Merci a vous.

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 30-11-2010 à 16:02
bonjour.bienvenue à toi Poussy.nous ne sommes pas nombreuses mais nous devons continuer à nous soutenir.il ne faut pas oublier le défi.le grand froid(-6° ce matin)ne doit pas nous faire peur.la neige commence à tomber;j'espère qu'elle ne va pas nous paralyser.ces jours la soupe le soir nous réchauffe et elle n'est pas bien calorique.cela devrait nous aider.bon courage à tous.

	marieb08 (60) répond	Posté le 30-11-2010 à 13:16
bonjour et bienvenue à poussy :) j'ai commencé fin mai et moi non plus je ne suis pas les menus , je crois même que je ne les suis jamais , par contre je fais très attention aux quantités et je m'applique à avoir des repas variés ,résultat : -7kg :-q :-q ça descend doucement mais surement .il me reste encore 3 à 5 kg à perdre avant d'attaquer la stabilisation .alors , bon courage poussy et reste motivée ;)

861 - 870 de 3936

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen