Je ne fais pas un régime j'apprend à manger sans peur !!!!

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		par Bordelaise (Bordeaux, 33)	Posté le 16-01-2008 à 23:22
Première semaine le pied, juste avec les fêtes et un perte d'un kilo, la seconde semaine j'ai eu peur, les courses, faire la cuisine, cette semaine là ne me plaisait pas du tout .... mais j'ai fait exactement la liste des courses qui était donnée en disant "on verra" ... Désormais je cuisine bcp, gère et organise, je prend les journées au jour le jour et quand une recette ne me tente pas, je prend dans la liste de ce que j'ai aimé auparavant et je me débrouille plutot bien. Je ne veux pas perdre vite (j'en ai 13 à perdre) mais je veux manger pour être mince, limiter petit à petit es crises, mes peurs et savoir manger en quantité, avec bcp de variétés de menus ….sans être terrorisée par la balance.... Et ça marche, j'ai 43 ans je perds entre 400 et 600 gr par semaine et ça me va bien…. Cet été je serai mince ;) Je ne suis plus au régime !!!! Je mange équilibré, j'invente, je cuisine et en + moral au top et rondeur qui s'estompent :) vu que je mange avec plaisir enfin !!!!

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	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 15-02-2008 à 17:36
bien sur jean-luc on va te conseiller :

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 15-02-2008 à 16:40
>> Jean Luc : Expliques nous ce que on te propose au self et on va te donner un coup de main, n'est ce pas les filles ? ;)

	zeropointe (cadaujac, 33) répond	Posté le 15-02-2008 à 15:48
comment adapter mon regime quand je mange a la restauration de ma boite malgré les trois plat qui nous proposeje me sans obligé de ne prendre que du poisson ou une viande grillée?

	salomé (agde, 34) répond	Posté le 15-02-2008 à 14:09
Bravo Cannelle a tout compris g un diner samedi soir chez des gens ke je ne connais pas. A tout hasard, je ferai rattrapage avant hisoire de pas passer pour une mijaurée chez ces gens la mais je prendrai des ptites portions!! a+

	Cannelle (67) répond	Posté le 15-02-2008 à 10:50
Hier je me suis occupée du repas pour la Saint Valentin : poisson au gingembre, wok de légumes sautés et riz, et en dessert sorbet coco. J'étais contente car je ne me suis pas posée de questions, j'ai pris un peu de tout, mais en quantités réduites. Bisous !

	catya répond	Posté le 15-02-2008 à 09:40
bonjour les filles, moi aussi, j'ai fait un peu n'importe quoi hier, mais sans culpabilité. Par contre faut que j'arrête parce que je ne veux surtout pas reprendre( j'ai déjà repris la semaine et j'étais vraiment deg!!!) je ressens une petite lassitude. Je me laisse le we cool, sans trop abuser, et lundi je reprends à la lettre... Allez, on tient le bon bout!!! bonne journée

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 15-02-2008 à 07:32
Moi aussi j'adore les sushis ;) y en a un dont je rafole c'est celui au foie gras chez Greg ... bref semaine off vu que j'ai dejeuné tout le temps dehors au resto et le soir un craquage (hier soir tiens comme c'est bizarre) ... si je n'ai rien pris ce sera deja bien ...le tout étant de descendre et je ne suis pas pressée du tout ... le declic arrivera .... temps de rêve qui se profile, le fleuve st comme un miroir, pas un souffle d event et le lever de soleil se reflete dans l'eau, c'est somptueux ... La st valentin est finie youpi !!!!!!!!!!!!!! ;)

	khareen (bordeaux, 33) répond	Posté le 14-02-2008 à 20:21
j'adoooooooooorrrrrrrrrrrrrre les sushis !!! hum et mon petit mari les fait tres tres bien hum que du bonheur et les chocolats jeff de bruges oh mon dieu !!!!!!! j'adore les exces sans culpabilité c'est le pied bonne saint valentin a toutes !! bizz a toutes

	catya répond	Posté le 14-02-2008 à 19:47
oui, les odeurs de transpi ...au secours!!! moi pour atteindre les -5 pour le premier mars, je compte forcer sur la soupe au début du dîner, j'aime bien ça, et j'espère que ça va marcher. On se soutient!!!

	Bordelaise (Bordeaux, 33) répond	Posté le 14-02-2008 à 19:29
morte de rire Pompom ;)

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