LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 06-08-2010 à 20:13
merci cerise je prends bien note de tes conseils alors journée tranquille ,sauf demain matin enterement denotre voisine ! une vieille dame de 90 ans que je connaissais depuis 20 ans et que mes filles aimaient beaucoup!pour le comble son mari est lui aussi hospitalisé suite à un malaise cardiaque et oui bel age me direz vous mais on est jamais prets pour ça je vous dis à demain pour la pesée bonne soirée ,à demain ,bises :-*

	CERISE (Liège Belgique., 44) répond	Posté le 06-08-2010 à 13:55
Courage ma belle Marie-eve.Il s'agit bien sûr de pain complet ou 10 céréales que je préfère et de Candérel ou poivre ou de fines herbes pour goût.Un ancien truc de W.W. consiste en un tableau qui comprends.3 fruits,deux tartines,3 mat.grasse,deux laitages,légumes à volonté.150 gr de viande et 120 gr de poisson ou protéines (oeufs,fromage dur)et un extra je barre tout au long de la journée et je vois ainsi ce que je peux ou je dois encore manger pour un bon équilibre.Cela devrait t'aider à varier ton alimentation. :P A+

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 06-08-2010 à 09:05
cerise merci !ton petit déjeuner a l'air bien appétissant je vais essayer car ne pense jamais au paim grillé bisous à toi

	CERISE (Liège Belgique., 44) répond	Posté le 06-08-2010 à 08:36
Merci Alex pour nous rafraichir la mémoire.Rosette aussi à de bonnes idées car moi j'adore les laitages (habitudes d'enfance)à 10 heures je bois un Cécémel Light cela m'aide beaucoup.(lait + très peu de chocolat c'est permis)Au déjeuner c'est pain grillé et petit gervais(habitude prise donc automatique)Je crois dans la force des habitudes pour continuer. Courage Marie-eve,tu vas trouver ta vitesse de croisière.Bonnes vacances à toutes.

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 06-08-2010 à 08:23
rosette j'ai regardé dans les recettes mais ne connait pas le nom de ce dessert alors si tu t'en souviens,peux tu me le dire stp? une mauvaise nuit mais un réveil sous un beau soleil! éspérons que ça dure!bonne journée à vous toutes

	rosette (76) répond	Posté le 06-08-2010 à 07:48
bonjour ..marie eve il faut aller dans les recettes avec les menus ...j'en ai une tres bonne qui est faite pour les petits déjeuner mais peu servir de dessert .il faut que je la recherche .et sa cale .mais trés bon pour la santé... au menu ce midi il y aura surement des haricots vert ,si j'ai le courage d'aller les cueillir ..avec!! je ne sais pas encore .en entrer choux rouge vinaigrette..ce soir oeufs salade tomates +fromage blanc....bonne journée

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 05-08-2010 à 20:08
merci rosette et non je n'ai jamais essayé les recettes à base de flocons d'avoine!ou puis je les trouver stp!joss j'ai oublié de te saluer bises à toi!! à vous toutes bonne soirée à demain biz :-*

	rosette (76) répond	Posté le 05-08-2010 à 17:43
coucou ..c'est tres agréable de pouvoir lire sur le forum ..merci alex...et bonne vacances ..naty je connais trés bien ce forum des normande j'y est participée il y a un an , mais je vous lie tous les jours j'aime bien et en plus je prends des nouvelles de mamie moto..car parfois je n'ai pas de nouvelle sur msn.. MARIE EVE mange tout ce qui te fais plaisir en ce moment car la maladie ne te donnera pas la réponse ..as- tu essayé les preparations de jmc à base de flocon d'avoine sa fait un bon dessert et sa cale bien l'estomac.....bonne soirée

	marie-eve 57600(45 ans) (57) répond	Posté le 05-08-2010 à 17:25
alex merci pour ton conseil!je mange des compotes et des fruits au sirop que je fais moi meme je te souhaite de bonnes vacances et on se reverra après le 25 car moi je pars le 14 au 25!pour moi à midi paim et jambon car le gaz m'a laissé tomber au moment de cuisiner la michel est partit acheter une bouteille et hop je me mets à la popotte à tout à l'heure

	alex (46) répond	Posté le 05-08-2010 à 15:25
Oui Joss comme le dit JMC au tout début du regime, nous devons maintenant nous surveiller à vie, pas question de faire n'importe quoi, nous devons continuer à manger équilibré en se faisant plaisir et en gardant à l'esprit qu'il ne faut pas retomber dans nos anciennes habitudes alimentaires! allez à plus tard, j'espère vous retrouver toutes à mon retour... je ne sais pas quand... ce qui est bien c'est que je sais quand je pars mais pas quand je rentre... on verra suivant le temps et l'humeur! au pire retour au boulot le 23... biz

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