• Accueil
  • Jean-Michel Cohen
  • Méthode de coaching

Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


Après les vacances on repart !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
Retour au forum
bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 27-11-2017 à 21:01
j ai le cardio de mon mari je n avais pas prevu cela il etait en pleine forme !!!
thierry mon fils aine avait traumatise par ma mort de son papa cet apres midi il a consulte un cardiologue tout va bien
repas parezil le matin midi 100gr epinards 2 oeufs avec un peu de creme 10gr de pain 10gr de fromages 1 kiwi
ce soir potage 2 tranches de jambon 10gr de fromage 1 fromage blanc j ai trop mange ça a du ml à passer
bises à toutes

momo02 (, ) répond Posté le 27-11-2017 à 17:47
bonsoir les filles
journée morose ,il a plus ,a 16h 30 pour aller chercher les gamins il faisait presque noir
ce soir aquagym et je viens de faire ma soupe,comme ç a tranquille quand je rentre
LEWELINE il nous en annonce de la neige ,c'est tôt par chez nous
SOPHIE ?c'est bien si les nouveaux proprietaire te prends le sur plus que tu ne peux pas en mener
CLARINETTE ton sommeil c'est en dent de scie ,mais je pense que tu dort mieux
HELENE toujour de belles photos
midi,haricot vert 100 g pâte,100 g jambon blanc yaourt,orange
16 h pomme ,1 napolitain
soir;potage,yaourt
bonne soirée a vous

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 27-11-2017 à 16:41
je viens de finir de planter mes pensees elles etaient dans un coin depuis le 9 novembre j ai commence à cacher des fleurs fragiles d apres ce que j ai vu ce midi ça se radoucit en fin de semaine je suis contente j ai reussi à rentrer la voiture pas dans le sous sol c est pas grave elle est pres de moi demain gastroenterologue pour une coloscopie examen que mon mari se tourmentait aussi je ne vais pas mieux mais je me domine pas facile a+ tard

dietqueen (, 28) répond Posté le 27-11-2017 à 10:45
Bonjour, encore une nuit en pointillé mais au final je me sens quand même en forme. Et il va falloir...
Le froid arrive. J'ai bien fait de mettre mes pneus d'hiver ! On annonce de la neige...
Aujourd'hui je vais faire un grand inventaire de ce que je veux prendre avec moi à Paris et chiffrer ce que je laisse car mes acheteurs prendraient bien tout ce que je laisse. On ferait alors un lot pour l'ensemble. Ca comprend outils de jardin outils, tracteur, tondeuse, meubles, ménager, meubles de jardin, barbecue, bois etc...J'ai du pain sur la planche.
Vous voyez je vais penser à autre chose !
Bises à toutes


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 27-11-2017 à 10:00

MENU:
PD : thé, 2 kiwis et 30 g de céréales.
DJ : langoustines aux pleurotes( champignons) 100 g de riz, un fromage blanc et une clémentine.
DINER : potage de légumes, jambon blanc, 15g de pain et crème aux œufs.


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 27-11-2017 à 09:58
TIPHAINE, la neige est sur les sommets. Vendredi j'ai fait une très belle balade que je voulais refaire Dimanche avec mon mari, mais il a sûrement neigé car nous étions à 935 m, donc ce sera à refaire au printemps. Nous partons déjà une semaine à la mi- Janviers à la frontière italienne pour le ski et raquettes, et bien sûr les sorties vont reprendre début Janvier avec les Associations. Début Mars, ce sera une semaine aux Karellis avec notre petite famille. Une journée shopping, ça fait du bien. J'aime beaucoup.
FRANCINE, j'espère que ça va et que tu prends du temps pour toi.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 27-11-2017 à 09:51
BERTAUDE, c'est vrai que vous n'étiez pas loin l'une de l'autre. C'est bien de venir sur le forum, nous sommes à ton écoute.
HELENE, c'est bien la randonnée, n'est-ce-pas, on y prend goût, même si parfois c'est un peu difficile, on est contente d'atteindre le sommet. Il y a des massifs ici que nous ne faisons plus, car la descente dans les pierres est dangereuse, même avec une main courante. Très jolie vue.
MOMO, les maux de gorge, les rhumes et déjà la grippe, c'est reparti pour l'hiver. Tu peux prendre aussi un peu de lait tiède, ça me fait du bien quand j'ai mal. Nous perdons des calories quand il fait froid, donc c'est un plus pour nous.
NICOLE, nous avions ici un magasin de confection de rideaux, hélas il est fermé, vraiment dommage car il y avait de très belles choses. Pauvre petit chat, eux aussi ont leur malheur.

LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 27-11-2017 à 09:42
Bonjour,
SOPHIE, très contente pour toi concernant la vente de ta maison. Tu emporteras tous vos souvenirs, mais c'est une nouvelle vie qui t'attend, différente certes, mais qui sera bien remplie. Le coup de foudre arrive même dans le domaine de l'immobilier. Mon filleul et son épouse ont acheté une maison sur un coup de foudre, et quand on l'a visitée, on a compris, d'ailleurs mon mari leur avait dit " vous nous trouvez la même et on revient par ici".
CLARINETTE, il fait froid aussi chez nous, mais c'est sain. Quel beau rouge gorge, j'aime beaucoup cet oiseau. Je ne suis pas créative non plus, j'admire le travail effectué par certaines personnes, il faut de l'imagination. Samedi, c'était le marché de Noël de la maison de retraite où ma belle mère était et où mon mari est resté bénévole. Toutes les pâtisseries ont été vendues, j'ai eu beaucoup de compliments sur les bricelets que j'avais faits, c'est une spécialité Suisse, très bonne, mais très calorique. Que de belles choses fabriquées par l'animatrice, et là très bonne vente aussi, vraiment il y a beaucoup d'imagination.

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 27-11-2017 à 08:06
bonjour
je vais chez l ostéo ce matin visite de routine qui me font toujours énormément de bien
ça caille ici aussi 2 ce matin
Dietqueen vraiment contente pour toi mm si ça ne va pas être facile de laisser tout ça
Bertaude courage bises
trouspie mon mari maintenant regarde le foot à la télé !!!!! ;)
momo les maux de gorge vont commencer soignes toi bien
Leweline coucou
Tiphaine nouvelle semaine as tu des vacances à Noel ?
francine vas tu mieux ?
Nicole quel plaisir de faire des petits cadeaux moi je ne suis pas créative du tout
hélène quelle belle ballade tu dois faire rentre tu en France pour les fêtes ,?
bonne journée à toutes
bises

matin idem
midi salade verte +lasagnes saumon épinards+fromage blanc+1 pomme
16h cappuccino+2 biscuits secs
soir potage +jambon blanc+fromage blanc+1 noix
tisane

mes nuits se passent mieux pas toutes mais quel progrès :P
hier petite marche avec mon mari 8km il faisait bon j ai eu chaud trop habillée



Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 26-11-2017 à 23:14
Bonsoir les coupines !

MOMO Il faisait assez frais ce matin avec un petit moment de pluie ! Je suis allée au marché faire 2-3 courses et j'ai été voir mon homme jouer au foot cela m'a fait une bonne sortie et prendre l'air un peu au soleil ! Hier j'ai craqué sur des chocolats fins ! :-S Mais c'était tellement bon !

TIPHAINE merci ! Oui le froid arrive à grands pas ! Je pense que l'hiver va être rude ! :-S Bon anniversaire à ton mari !

NICOLE si ca va mieux tant mieux ! Mince pour le chat le pauvre !

MARIE CECILE je suis navrée de te voir comme ca ! Et je ne peux pas t'aider non plus !

FLORANNE très belle photo ! Tu n'as pas eu le vertige ?

SOPHIE ah bah ca alors c'est sur que c'est la vente la plus rapide ! C'est super pour toi même si comme tu dis les mois à venir vont être bien complets et remplis ! Tu as beaucoup à faire !

Beaucoup de maux de gorges ces jours ci soignez vous les filles ! Tout le monde au lait chaud avec du miel et une CàS de rhum c'est ce qu'il y a de meilleur !

Menus d'hier que j'ai oublié :
Matin : Café ss, 15 cl de lait, 30 de pain complet, 10 g de beurre, 15 cl de jus d'oranges ss.
Midi : Tomate vinaigrette, 2 tranches de roti de porc, choux de Bruxelles, 100 g de boulgour, 100 g de fromage blanc, 1 poire.
Soir : Soupe de légumes maison, yaourt nature, 1/2 banane.

Menus d'aujourd'hui :
Matin : Café ss, 15 cl de lait, 30 g de pain complet, 10 g de beurre, 1 compote ss.
Midi : Céleri rémoulade, crevettes aux épices,100 g de riz, petits pois, 30 de comté.(j'ai gardé le fruit pour ce soir je n'avais plus faim)
Soir : Soupe de légumes maison, 100 g de fromage blanc, 1 pomme.

Bonne fin de soirée, bonne nuit et bon courage à celles qui travaillent ! Bises


9481 - 9490 de 31016
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 950
  • 951 - 960
  • 961 - 970
  • 971 - 980
  • 981 - 990
  • 991 - 1000
  • 1001 - 1010
  • 1011 - 1020
  • 1021 - 1030
  • 1031 - 1040
  • 1041 - 1050
  • 1051 - 1060
  • 1061 - 1070
  • 1071 - 1080
  • 1081 - 1090
  • 1091 - 1100
  • 1101 - 1110
  • 1111 - 1120
  • 1121 - 1130
  • 1131 - 1140
  • 1141 - 1150
  • 1151 - 1160
  • 1161 - 1170
  • 1171 - 1180
  • 1181 - 1190
  • 1191 - 1200
  • 1201 - 1210
  • 1211 - 1220
  • 1221 - 1230
  • 1231 - 1240
  • 1241 - 1250
  • 1251 - 1260
  • 1261 - 1270
  • 1271 - 1280
  • 1281 - 1290
  • 1291 - 1300
  • 1301 - 1310
  • 1311 - 1320
  • 1321 - 1330
  • 1331 - 1340
  • 1341 - 1350
  • 1351 - 1360
  • 1361 - 1370
  • 1371 - 1380
  • 1381 - 1390
  • 1391 - 1400
  • 1401 - 1410
  • 1411 - 1420
  • 1421 - 1430
  • 1431 - 1440
  • 1441 - 1450
  • 1451 - 1460
  • 1461 - 1470
  • 1471 - 1480
  • 1481 - 1490
  • 1491 - 1500
  • 1501 - 1510
  • 1511 - 1520
  • 1521 - 1530
  • 1531 - 1540
  • 1541 - 1550
  • 1551 - 1560
  • 1561 - 1570
  • 1571 - 1580
  • 1581 - 1590
  • 1591 - 1600
  • 1601 - 1610
  • 1611 - 1620
  • 1621 - 1630
  • 1631 - 1640
  • 1641 - 1650
  • 1651 - 1660
  • 1661 - 1670
  • 1671 - 1680
  • 1681 - 1690
  • 1691 - 1700
  • 1701 - 1710
  • 1711 - 1720
  • 1721 - 1730
  • 1731 - 1740
  • 1741 - 1750
  • 1751 - 1760
  • 1761 - 1770
  • 1771 - 1780
  • 1781 - 1790
  • 1791 - 1800
  • 1801 - 1810
  • 1811 - 1820
  • 1821 - 1830
  • 1831 - 1840
  • 1841 - 1850
  • 1851 - 1860
  • 1861 - 1870
  • 1871 - 1880
  • 1881 - 1890
  • 1891 - 1900
  • 1901 - 1910
  • 1911 - 1920
  • 1921 - 1930
  • 1931 - 1940
  • 1941 - 1950
  • 1951 - 1960
  • 1961 - 1970
  • 1971 - 1980
  • 1981 - 1990
  • 1991 - 2000
  • 2001 - 2010
  • 2011 - 2020
  • 2021 - 2030
  • 2031 - 2040
  • 2041 - 2050
  • 2051 - 2060
  • 2061 - 2070
  • 2071 - 2080
  • 2081 - 2090
  • 2091 - 2100
  • 2101 - 2110
  • 2111 - 2120
  • 2121 - 2130
  • 2131 - 2140
  • 2141 - 2150
  • 2151 - 2160
  • 2161 - 2170
  • 2171 - 2180
  • 2181 - 2190
  • 2191 - 2200
  • 2201 - 2210
  • 2211 - 2220
  • 2221 - 2230
  • 2231 - 2240
  • 2241 - 2250
  • 2251 - 2260
  • 2261 - 2270
  • 2271 - 2280
  • 2281 - 2290
  • 2291 - 2300
  • 2301 - 2310
  • 2311 - 2320
  • 2321 - 2330
  • 2331 - 2340
  • 2341 - 2350
  • 2351 - 2360
  • 2361 - 2370
  • 2371 - 2380
  • 2381 - 2390
  • 2391 - 2400
  • 2401 - 2410
  • 2411 - 2420
  • 2421 - 2430
  • 2431 - 2440
  • 2441 - 2450
  • 2451 - 2460
  • 2461 - 2470
  • 2471 - 2480
  • 2481 - 2490
  • 2491 - 2500
  • 2501 - 2510
  • 2511 - 2520
  • 2521 - 2530
  • 2531 - 2540
  • 2541 - 2550
  • 2551 - 2560
  • 2561 - 2570
  • 2571 - 2580
  • 2581 - 2590
  • 2591 - 2600
  • 2601 - 2610
  • 2611 - 2620
  • 2621 - 2630
  • 2631 - 2640
  • 2641 - 2650
  • 2651 - 2660
  • 2661 - 2670
  • 2671 - 2680
  • 2681 - 2690
  • 2691 - 2700
  • 2701 - 2710
  • 2711 - 2720
  • 2721 - 2730
  • 2731 - 2740
  • 2741 - 2750
  • 2751 - 2760
  • 2761 - 2770
  • 2771 - 2780
  • 2781 - 2790
  • 2791 - 2800
  • 2801 - 2810
  • 2811 - 2820
  • 2821 - 2830
  • 2831 - 2840
  • 2841 - 2850
  • 2851 - 2860
  • 2861 - 2870
  • 2871 - 2880
  • 2881 - 2890
  • 2891 - 2900
  • 2901 - 2910
  • 2911 - 2920
  • 2921 - 2930
  • 2931 - 2940
  • 2941 - 2950
  • 2951 - 2960
  • 2961 - 2970
  • 2971 - 2980
  • 2981 - 2990
  • 2991 - 3000
  • 3001 - 3010
  • 3011 - 3020
  • 3021 - 3030
  • 3031 - 3040
  • 3041 - 3050
  • 3051 - 3060
  • 3061 - 3070
  • 3071 - 3080
  • 3081 - 3090
  • 3091 - 3100
  • 3101 - 3102
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen
Besoin d’aide ?