Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
| Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. | |||
Retour au forum
 |
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 02-12-2017 à 01:45 | ||
|
Bonjour les filles
Bravo Tiphaine toujours dans le bon sens -800g pour moi mais je n ai pas recupere encore mon plus bas du mois de Septembre Aujourd'hui au programme courses et randonnees Il fait plutot beau a hong kong et les temperatures restent agreables entre 18 et 24 degres Momo je croyais que tu etaisca la retraite mais tu continuesxa garder des enfants Un calin a Bertaude Mes menus hier comme ca Sophie sera contente jevles aurais mis 2 fois dans la semaine 😁 Pdj 40 g decpain 2 tranches de jambon 5 g de beurre cafe au lait ecreme 1/2 pamplemousse Dej sole grillee salade de pousse 1cs huile asperge verte 1 petite pomme de terre cafe latte au lait ecreme Diner poulet grille potiron cuit au micro onde et champignon Quelques poignees de cacahuetes devant la tele Comme vous a dit Sophie j ai decide de prendre des chats pour me tenir compagnie J en prends 2 pour qu il ne soit pas tout seul dans la journee J ai trouve 2 petites chattes des petites soeurs de la race exotic shorthair vous savez ce sont les chats qui ont le nez ecrase J essaye de vous mettre des photos Je les recupererai au mois de Janvier apres mon voyage au Cambodge ❤️💋 |
||||
 | ||||
 |
momo02 (, ) répond | Posté le 01-12-2017 à 22:12 | ||
|
bonsoir les filles
journée speed encore aujourd'hui ,j'ai gardé mes petits enfants ,je suis allée rechercher mon fou qui était en reparation probléme de charnieres pour l'ouverture de la porte 100 euros la reparation,puis courses et les petits que je garde qui sont partis a18 h THIPHAINE félicitation pour le moins CLARINETTE il y avait un moment que j'ai fais le jeune mon heure est passée je vais coucher bonne nuit les amies |
||||
| ||||
 |
nicchet (, 44) répond | Posté le 01-12-2017 à 17:36 | ||
|
Coucou et Bravo Tiphaine ,j'espère que tu nous ouvres la route . J'ai cru qu'encore aujourd'hui je n'aurai pas le temps de passer .Ce matin j'ai emmené Maman faire des courses puis enchaîné avec cuisine ,beaucoup de cuisine ,ménage ,chambre a préparée . Nous recevons ce we ma belle sœur ( sœur de mon mari ) et mon beau frère ,demain les enfants se joindront à Nous pour déjeuner
Je ne sais si c'est un rythme soutenu ou le nouveau levothyrox que je prend depuis quelques jours mais je suis lessivée ,ne tient plus le rythme des ballades avec mon mari et des douleurs dans les jambes me font passer des nuits agitées . Le moral mis à mal et je crois bien une prise de poids assez conséquence qui ne correspond en rien à mes apports journaliers et mon activité J'angoisse aussi devant la semaine à venir ,des ateliers à rallonges , Zoé à garder et visite chez l'ophtalmologue. C'est stupide de se mettre la rate au court bouillon pour une semaine (j'en ai vu d'autres ) Comme vous voyez je suis d'une super compagnie et vais de ce pas ( lent et mollasson ) repasser A demain avec la pêche 🍑 j'espère |
||||
| ||||
 |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 01-12-2017 à 09:57 | ||
|
c est gentoil trouspie nous y avons pense il ne faut rien leur laisse mon fils vient ce matin pour finalise ça m etonnerait pas qu il manque encore quequechose le notaire c est mercredi avec un gros dossier l annee prochaine plus taxe d habitation si!!!
macron nous en prends pas encore a+ tard |
||||
| ||||
 |
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 01-12-2017 à 09:39 | ||
|
Notre prof de gym du jeudi matin nous a préparé un calendrier de l'avent avec certains exercices à faire et en augmentant chaque jour, je trouve que c'est mieux que les chocolats et bien sûr j'ai commencé doucement, mais je vais augmenter chaque jour. Elle est sensationnelle.
MENU : PD : thé, 2 kiwis. DJ : dos de cabillaud papillote, riz, 1 sojasum aux fruits et 1 orange. DINER : velouté de potiron, sardine, salade verte, pain et 1 fromage blanc. |
||||
| ||||
|
|
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 01-12-2017 à 09:36 | ||
|
CLARINETTE, pour le moment, nous avons du soleil, je vais marcher cet après midi et le froid est bénéfique pour nous, calories brûlées. Je ne me plains pas du froid, il faut penser aux personnes qui vivent dans la rue.... Il y a vraiment trop de misère.
MARIE CECILE, tu dois trouver de l'aide pour tes papiers administratifs. Il y a du changement dans les reversions et tout dépend de ta retraite. Le temps passe très vite en effet. |
||||
| ||||
|
|
LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond | Posté le 01-12-2017 à 09:30 | ||
|
Bonjour,
Je ne suis pas venue ces derniers jours... Préparation des jouets pour le Resto du cœur mercredi et hier cours de cardio et ensuite yoga, puis courses l'après midi, que le temps passe vite. Nous n'avons pas de neige ici, tout juste saupoudrée un peu plus haut, elle est tombée en station, c'est le principal et la saison de ski, raquettes s'annonce pas trop mal si ça continue. TIPHAINE, les repas conviviaux ne sont pas interdits, simplement tu fais plus léger après et tout revient dans l'ordre. SOPHIE, tu auras moins de problèmes de chauffage en appartement, surtout que ta maison doit être très grande. MOMO, ma petite fille fait aussi de l'équitation, son petit frère veut adhérer aussi, ça leur plait beaucoup, mais c'est un sport qui revient cher, mais quand on aime.... |
||||
| ||||
 |
dietqueen (, 28) répond | Posté le 01-12-2017 à 09:13 | ||
|
Comme vous dites ! Enfin le chauffagiste sort d'ici et ça remarche. Je ne sais pas pourquoi elle charbonne et il suffit juste de nettoyer le gicleur et ça repart mais ça je sais pas faire. En tout cas malgré une chaude dans le poêle la température est bien descendue. Il faisait 14° au réveil !. Et il avait neigé et c'était tout blanc au réveil. Ca fond à vue d'oeil.
Notre pot au feu de ce soir est fait. Reste à cuire les légumes. Et on va préparer une flambée dans la cheminée pour assurer ce soir... Je note ton résultat Tiphaine. Bravo. Les efforts paient. J'espère qu'on en dira autant demain. Je suis bourrée de médicaments antibiose, anti inflammatoires et autres plus mais habituels traitements pour le diabète. j'espère que tout ça ne va pas influer sur mon poids... Ma dent (ou plutôt mon absence de dent) ne me fait pas trop souffrir avec l'aide de Doliprane. On m'enlève les fils jeudi prochain. Trouspie on a droit parait-il à la réversion de la retraite de son mari. Mais sous certaines conditions plafond de ressources etc... Et après un premier refus, on réexamine mon cas. Hier j'ai reçu une lettre - je croyais que c'était la réponse - non c'était l'accusé de réception de mon dossier posé mi octobre !!! Faut pas être pressé et il ne se demande pas si tu as de quoi vivre en attendant. Moi je pioche dans mes réserves et ça n'aura qu'un temps...C'est une lutte de tous les instants... Bisous à plus. |
||||
| ||||
 |
clarinette_2 (ampuis, 69) répond | Posté le 01-12-2017 à 08:52 | ||
|
bonjour
les coteaux sont tous blancs mais pas chez moi Bertaude je suis contente que tu es de l aide pour les papiers car c'est vrai il en manque toujours un bien sur momo tu fais le jeun souvent en ce moment ? Tiphaine c'est dans le bon sens super francine et toi tu as de la neige , leweline toi par contre tu dois être dessous en ville c'est pas drôle nicole les petits sont plein de vie et nous on veut suivre mais le soir on est h s hélène quel temps as tu ? dietqueen encore ta chaudière c'est souvent aujourdhui courses et ménage bonne journée à toutes bises matin idem midi gratin potimaron +1/2 boudin blanc +100g de pommes noisettes+fromage blanc+pomme 16h 1 capuccino +3 biscuits secs soir reste gratin +jambon blanc+fromage blanc+1 noix tisane pas de lever dietqueen c'est souvent ta chaudière |
||||
| ||||
 |
annanoe (, ) répond | Posté le 01-12-2017 à 06:21 | ||
|
Bonjour les filles,
_200g je suis contente. Un peu speed ce matin, bisous à plus tard. Tiphaine |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
